心理師選書|《靠太近會受傷,離太遠會寂寞的刺蝟》:世界上沒有不帶刺的人

2024-10-01 15:08

有一天,我突然想吃煎餃,於是到廚房裡做煎餃來吃。家中長輩看了之後,就說:「那種水餃煎成煎餃,不好吃。」我直接回說:「可是我想吃煎餃啊!」而且我並不覺得煎成煎餃不好吃。

隔了幾個禮拜,我又想吃煎餃了,於是到廚房裡做煎餃來吃。同樣一位長輩看了之後,又說:「那種水餃煎成煎餃,不好吃。」我直接回說:「可是我覺得好吃啊!」

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再隔了幾個禮拜,我又想吃煎餃了,於是到廚房裡做煎餃來吃。同樣一位長輩看到之後,他說:「那個水餃要退冰,才可以煎。」

我心裡喃喃自語如果退冰了,水餃皮都黏在一起,還怎麼煎?而且冷凍的水餃還能做成「冰花煎餃」呢!我在面對不請自來的建議通常會感到錯愕與不舒服,但通常我都選擇沉默,因為往往解釋越多,獲得的建議就越多,所以我只想直接結束這場對話。

我們都是帶著「刺」的人

在生活中,你有遇過很愛給出「不請自來的建議」的人嗎?或是對方明明沒有了解情況,就隨口給出建議,就像是你正在吃早餐了,但對方彷彿睜眼說瞎話似的詢問你:「你怎麼不去吃早餐?」此時,你心裡的煩躁感油然而生,心想:「又來了,每次都沒確認就隨便問!」即便對方是出於善意,但這樣的善意真的很難讓人開心地收下來。

《靠太近會受傷,離太遠會寂寞的刺蝟》提到:

每個人心中都有自己的安全領域,如果有人在沒有任何警訊的情況下,跨越到這個安全領域裡,大部分的人都會感到不開心。
就像是那群總是很愛給你建議的人,明明是你坐在駕駛座、手握方向盤,但無論你怎麼開,坐在副駕的他都有要話要說、有事要指導,彷彿你都是錯的,而他是對的。

這本書的序提到「刺蝟困境」,冬天時的刺蝟會互相取暖,當彼此靠得太近就會不小心刺傷彼此,但若是離得太遠,就取不到暖。因此,我們在與人相處時要記得保持安全距離,即使心懷善意,也要小心自己成為對方世界裡的不速之客,踩到了對方的安全界線。

圖/Pixabay
圖/Pixabay

他人的言行是一面鏡子,幫助我們找到自己身上的刺

我在讀《靠太近會受傷,離太遠會寂寞的刺蝟》這本書時,一直想到以直言敢諫著稱的唐朝名臣魏徵去世之後,唐太宗李世民對眾臣所說的感慨之言,其中一小句話則是:「以人為鏡,可以明得失。」意思是說,用他人的言行來當作自己的鏡子,可以知道自己的優點與缺點。也就是當對方令我感到不舒服時,我們除了可以劃出清楚的界限之外,也可以去思考自己是否也給他人造成同樣的不舒服。就像是:

  • 當你遇到很愛多管閒事的人,可以藉此反思自己是否也住海邊(管很寬)。
  • 當你遇到愛批評他人的人,可以藉此反思自己是否懂得警言慎行。
  • 當你遇到愛抱怨的人,可以藉此反思自己是否懂得承擔起自己的責任。
  • 當你遇到話太多的人,也可以藉此反思自己是否懂得閉上嘴巴。
我很喜歡這本書的書底寫到:「世上沒有不帶刺的人,我們多少都懷著一兩根尖刺生活。」

我們每個人在人際關係中多少都帶幾根尖刺,我們要學習找到自己的刺,並且試著不讓它刺傷了別人。同時,我們也要學習看見他人的刺,並且保護自己,別讓對方的尖刺傷害了自己。在這一來一往的過程中,找出不讓彼此疼痛的距離,就是最適當的距離。

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