面對情緒失控的孩子，該怎麼做？

身為母親的你，這次的母親節過得好嗎？

在這個禮拜中，有幾次孩子失控崩潰大哭，我心裡總忍不住想：「說好的母親節快樂呢？」

這些天剛好在閱讀《放心，放手的自然教養》這本書，她告訴了我們許多重要的育兒心法與做法哦！

處理孩子崩潰情緒的四步驟

• 不怒吼：別與孩子比大聲。如果你試圖用吼叫來阻止孩子崩潰，孩子只會用更大聲的吼叫來回應你，或者被你大吼嚇到，而露出恐懼的表情，這對孩子的情緒管理並沒有幫助。
• 堅定：向孩子表明吼叫崩潰是沒用的。如果你希望孩子學會不吼叫，那你的態度就要夠堅定（但不是凶狠喔），讓孩子知道對你吼叫是無效的。
• 冷靜：示範面對情緒最好的態度。你的情緒管理能力，是孩子學習模仿的對象，所以你希望孩子冷靜，那你就得示範讓自己冷靜下來的樣子。

處理孩子崩潰情緒的四步驟

1. 先同理情緒：同理不代表接受或允許孩子的行為，而是去理解孩子的情緒，並且讓孩子知道，你懂他的不開心。這一步一定要先做到，孩子才有機會冷靜下來。
2. 讓孩子發洩情緒：讓孩子的情緒在安全的狀態下發洩完，就像我們大人一樣，有時也需要好好發洩情緒。
3. 情緒走了要收拾：當情緒發洩完之後，孩子自然會冷靜下來，接著就要收拾衝突過程中的殘局，例如孩子亂丟東西，就陪著孩子一起收拾。
4. 終於可以說道理了：當環境收拾完畢之後，可以先稱讚孩子，然後才是媽媽最喜歡的講道理時間，和孩子討論面對這個問題時，該如何做，而不是別做什麼。