2023-12-29 09:50
女子漾／編輯張念慈
「你太胖了我們分手吧！」護理師被分手立志甩肉，練出體脂10%結實辣體態
「你穿得好美，可以教我怎麼穿搭嗎？」護理師熊熊以分享「梨形身材穿搭」在社群上廣受好評，但其實過去她曾因被男友嫌棄太胖慘遭分手，立志瘦身、運動後找回自信，進而分享穿搭教更多女孩，用聰明方式視覺減重10公斤。
女子漾網站鼓勵人們「愛自己的每個樣子」，熊熊接受女子漾專訪，分享減重緣起，及如何面對人生挫折的奮鬥歷程。
挺過校園、職場霸凌
熊熊是南部土生土長的女孩，國中時候從南部北上就讀，因為哥哥都是全校第一名，老師特別照顧她，反而引起其他同學的不滿，常常下課時間將她拉到廁所威脅恐嚇，讓她深陷在「不知道什麼時候會被叫去廁所」的恐懼中。
好不容易，走到高中階段，有一次奶奶生病，她擔任照顧者角色，發現能夠透過照顧人得到滿滿的成就感，即便父母反對認為護理系很辛苦，但她依然在升大學時決定選填護理系，希望能夠透過醫療護理背景幫助更多人。
護理系畢業後，她被分派到開刀房，雖然是新人但她認真學習、用心表現，短短3個月就獲得主管嘉許，沒想到又引來資深前輩的忌妒，故意分派給她難度很高的刀，例如上刀上到一半卻突然被安排上另一個急診刀，或是透過排班方式刁難。
當時熊熊每天下班就是一直哭，她不懂為什麼好好表現卻要被處罰？罹患輕度憂鬱症。她不甘心就這樣放棄，決定積極面對，把自己變得更強更好。
她轉換工作環境到加護病房，證明有能力挑戰重症單位，好不容易與同事非常和諧，但因為高壓和吃重的工作項目，身體健康出現警訊，不得不休息近4個月，世界陷入一片黑暗。
後來，她努力調養身體、面對自己心靈的不安，重回護理領域，如今是預防醫療領域的專業護理師，教亞健康的人更健康，怎麼吃、怎麼保健，更能以同理心面對和幫助病患，找回身心靈的平和和健康。
從太胖被分手到體脂10%
熊熊是易胖體質，雖然一直都有在運動，但飲食沒有控制尤其特別愛吃澱粉，所以身材呈現泡芙狀，體重一路飆至60公斤，被男友以「妳太胖」理由分手。
為了減重，她透過少吃澱粉等飲食的管控，加上健身房團課、重訓，成功瘦到52公斤，但因為體脂保持在10%的結實模樣，外表看起來僅有48公斤左右。
「我胖大腿和臀部，靠運動也很難瘦，很多朋友第一印象是我很瘦，如果穿顯臀部的穿搭就會看起來真的胖，但只要挑對穿搭，就可以外表看來只有40幾公斤，更輕鬆快速地達成外表顯瘦目標」
去年開始，熊熊在社群分享梨形身材怎麼穿搭，意外受到歡迎。她也結合健康專業，分享規律運動讓體態越來越好，把運動習慣及菜單做分享，幫助更多人有運動的動力
走過校園和職場霸凌的陰影，到因為分手開始變漂亮，熊熊表示，過去對自己滿是自卑，現在透過運動找回漂亮的自己，做很多事情都變得很有自信。
透過女子漾，她也想鼓勵更多人「愛自己的每個樣子」：
醜小鴨變天鵝絕對不是童話故事，世上沒有醜女人只有懶女人，只要有決心，也能越來越美、越來越有自信。你願意努力，不管速度多慢，都會慢慢累積，逐步達到你渴望的成果。
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