「你太胖了我們分手吧!」護理師被分手立志甩肉,練出體脂10%結實辣體態

2023-12-29 09:50

「你穿得好美,可以教我怎麼穿搭嗎?」護理師熊熊以分享「梨形身材穿搭」在社群上廣受好評,但其實過去她曾因被男友嫌棄太胖慘遭分手,立志瘦身、運動後找回自信,進而分享穿搭教更多女孩,用聰明方式視覺減重10公斤。

圖片由熊熊授權「女子漾」刊登
圖片由熊熊授權「女子漾」刊登

女子漾網站鼓勵人們「愛自己的每個樣子」,熊熊接受女子漾專訪,分享減重緣起,及如何面對人生挫折的奮鬥歷程。

挺過校園、職場霸凌

熊熊是南部土生土長的女孩,國中時候從南部北上就讀,因為哥哥都是全校第一名,老師特別照顧她,反而引起其他同學的不滿,常常下課時間將她拉到廁所威脅恐嚇,讓她深陷在「不知道什麼時候會被叫去廁所」的恐懼中。

好不容易,走到高中階段,有一次奶奶生病,她擔任照顧者角色,發現能夠透過照顧人得到滿滿的成就感,即便父母反對認為護理系很辛苦,但她依然在升大學時決定選填護理系,希望能夠透過醫療護理背景幫助更多人。

護理系畢業後,她被分派到開刀房,雖然是新人但她認真學習、用心表現,短短3個月就獲得主管嘉許,沒想到又引來資深前輩的忌妒,故意分派給她難度很高的刀,例如上刀上到一半卻突然被安排上另一個急診刀,或是透過排班方式刁難。

圖片由熊熊授權「女子漾」刊登
圖片由熊熊授權「女子漾」刊登

當時熊熊每天下班就是一直哭,她不懂為什麼好好表現卻要被處罰?罹患輕度憂鬱症。她不甘心就這樣放棄,決定積極面對,把自己變得更強更好。

她轉換工作環境到加護病房,證明有能力挑戰重症單位,好不容易與同事非常和諧,但因為高壓和吃重的工作項目,身體健康出現警訊,不得不休息近4個月,世界陷入一片黑暗。

後來,她努力調養身體、面對自己心靈的不安,重回護理領域,如今是預防醫療領域的專業護理師,教亞健康的人更健康,怎麼吃、怎麼保健,更能以同理心面對和幫助病患,找回身心靈的平和和健康。

圖片由熊熊授權「女子漾」刊登
圖片由熊熊授權「女子漾」刊登

從太胖被分手到體脂10%

熊熊是易胖體質,雖然一直都有在運動,但飲食沒有控制尤其特別愛吃澱粉,所以身材呈現泡芙狀,體重一路飆至60公斤,被男友以「妳太胖」理由分手。

為了減重,她透過少吃澱粉等飲食的管控,加上健身房團課、重訓,成功瘦到52公斤,但因為體脂保持在10%的結實模樣,外表看起來僅有48公斤左右。

「我胖大腿和臀部,靠運動也很難瘦,很多朋友第一印象是我很瘦,如果穿顯臀部的穿搭就會看起來真的胖,但只要挑對穿搭,就可以外表看來只有40幾公斤,更輕鬆快速地達成外表顯瘦目標」

去年開始,熊熊在社群分享梨形身材怎麼穿搭,意外受到歡迎。她也結合健康專業,分享規律運動讓體態越來越好,把運動習慣及菜單做分享,幫助更多人有運動的動力

走過校園和職場霸凌的陰影,到因為分手開始變漂亮,熊熊表示,過去對自己滿是自卑,現在透過運動找回漂亮的自己,做很多事情都變得很有自信。

透過女子漾,她也想鼓勵更多人「愛自己的每個樣子」

醜小鴨變天鵝絕對不是童話故事,世上沒有醜女人只有懶女人,只要有決心,也能越來越美、越來越有自信。你願意努力,不管速度多慢,都會慢慢累積,逐步達到你渴望的成果。

「女子漾」網站全新上線,陪你愛自己的每個樣子!最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都能在這裡看到!快點來加入成為創作者!https://woman.udn.com

YT:女子漾https://www.youtube.com/@udngpower

Fb:https://www.facebook.com/udnGpower

IG:https://www.instagram.com/udnGpower

最新文章

【台中整骨盆推薦】成功縮小骨盆數公分!精選 3 間喬骨盆整復所,媽咪產後調理好去處

【台中整骨盆推薦】成功縮小骨盆數公分!精選 3 間喬骨盆整復所,媽咪產後調理好去處

七分之二的探索 2024.07.13 0
孩子誤吞鈕扣、硬幣如何處理?「4物品」最常被孩童誤吞! 醫:應急方式學起來

孩子誤吞鈕扣、硬幣如何處理?「4物品」最常被孩童誤吞! 醫:應急方式學起來

潮健康 2024.07.13 0
新手也能輕鬆瘦的「佛系減脂法」! 養出9個關鍵好習慣  比168斷食、每天運動更有用!

新手也能輕鬆瘦的「佛系減脂法」! 養出9個關鍵好習慣 比168斷食、每天運動更有用!

潮健康 2024.07.13 0
[女子生活學]書。桌

[女子生活學]書。桌

曾箏 2024.07.13 0
[女子生活學]通膨風暴

[女子生活學]通膨風暴

曾箏 2024.07.13 0
日頭赤焱焱!曬傷急救6招,立即舒緩皮膚灼熱

日頭赤焱焱!曬傷急救6招,立即舒緩皮膚灼熱

女子漾/編輯譚麗敏 2024.07.12 0
足底筋膜炎痛到不良於行?4動作解決足底筋膜炎 有效緩解疼痛

足底筋膜炎痛到不良於行?4動作解決足底筋膜炎 有效緩解疼痛

女子漾/編輯廖立萱 2024.07.12 0
老往壞處想的「災難性思考」帶來退步!心理師教你4招有效翻轉思維

老往壞處想的「災難性思考」帶來退步!心理師教你4招有效翻轉思維

名日文化 2024.07.12 0
10招協助跳脫自我否定的迴圈!學習自我接納 成為自己最好的隊友

10招協助跳脫自我否定的迴圈!學習自我接納 成為自己最好的隊友

名日文化 2024.07.12 0
[仙人掌之語

[仙人掌之語

曾箏 2024.07.11 0

熱門文章

【心理測驗】測試你最近有什麼好事降臨?!