狂抖辣跳電臀舞風行!女大生跳電臀舞走出憂鬱:不用害怕別人眼光,勇敢做自己!

2023-12-15 10:37

韓國啦啦隊女神李多慧都在跳的電臀舞,近年來蔚為風潮,性感火辣的舞風完全就是流量密碼保證。女大生紫米一度飽受憂鬱症狀所苦,透過接觸電臀舞找回自信和樂觀,如今更為成電臀舞教練,幫助更多女孩勇敢做自己!

圖片由紫米授權女子漾刊登
圖片由紫米授權女子漾刊登

女子漾網站鼓勵人們「愛自己的每個樣子」,紫米接受女子漾專訪,分享從身心靈崩潰到面對覺察自己的練習歷程。

溺水怕水卻成了滑水教練

紫米國小時被發現律動感很好,開始跳兒童芭蕾和民俗舞,在到處表演的過程中確認自己有濃厚的表演欲望。

她愛徒手健身、打籃球、跳舞等運動,唯獨畏懼水中運動,原因來自生命差點消失的恐懼。國中時紫米到海邊玩水突然踩空,溺水無法起身掙扎,當決定放棄時沒想到因放輕鬆反而被浪帶回岸邊,這段經歷讓她極度畏懼水中運動。

原本求學路上希望繼續走舞蹈,但對職涯方向不明瞭的她,大一讀文化大學戲劇系,一年後覺得興趣不適合,轉讀樹德科大的休閒運動管理系夜間部,雖然選水域專長但因為很怕水、怕潛水,半年後再次休學找人生方向。

休學期間,她到高雄蓮池潭的滑水場當水上活動教練,雖然不喜歡埋在水裡面但可以在水上運動,精進滑水、衝浪、滑板、混合健身技巧,也透過訓練自己跟客人聊天,解決顧客問題,學習如何教學、管理公司和銷售,成長很多也建立很多人脈。

8個月後,她復學改讀高雄科技大學的海洋休閒管理,但同步維持水上活動教練工作,也希望朝滑水選手路線夢想邁進。

圖片由紫米授權女子漾刊登
圖片由紫米授權女子漾刊登

失戀、前十字韌帶斷裂陷憂鬱

練習滑水3年後,紫米報名滑水比賽,實力堅強的備受看好有希望奪冠,沒想到一次練習空翻加轉體的動作沒有做好緩衝,導致前十字韌帶斷裂開刀,甚至連走路都沒有辦法,長達8個月無法回到運動場。

她陷入憂鬱情緒,深怕3年努力化為灰燼,「當時我覺得,自己必須什麼都很好才值得被愛。我怕我變成廢人,每天都哭,想著自己不會被喜歡了」朋友極力安慰到已經無法承受更多,紫米覺得很抱歉但又不知該如何是好。

因為「我無法再像以前那麼強,別人比我更強了」強大的內心恐懼,紫米再也不敢接觸滑水,將重心改為開始認真健身,邊復健變健身參加健美比賽。

然而,當她極力找尋生命光亮點時,卻又突遭遇男友提出分手,面臨失戀的傷痛,但生活、工作都不能停下來,只好不斷壓抑自己,到後來受不了憂鬱崩潰,找學校老師、身心科醫師作心理諮商。

在此同時,她也在健身朋友的帶領下,學習電臀舞TWERK。

電臀舞提倡愛自己,不要害怕別人眼光、勇敢做自己。班上學生都不怕別人眼光,每個女孩都穿超辣超性感,不管身材如何還是展現在很大的魅力。

「一開始我很沒自信,上課畏畏縮縮,穿的很保守,跳著跳著越來越敢穿,感展現自己,打扮自己,原來這個舞風可以更有自信,我是為了自己而不是為別人跳!」越跳越好的她,最後更順利獲邀成為電臀舞授課教師,幫助更多跟她一樣的女孩找回自信。

圖片由紫米授權女子漾刊登
圖片由紫米授權女子漾刊登

接受情緒看到自己的價值

即將大學畢業的紫米,如今已是電臀舞教師、奪下ITC Twerk Battle 第四名,更因健身有成拿下WNBF 女子比基尼青少組第三名,努力做喜歡做的事,也嘗試從未接觸過的事物,更因為在社群展現活力能量,被許多廠商看見邀約合作,人生正朝著理想邁進。

她回憶,過去憂鬱症狀很嚴重的時候,難過的時候會不斷指責自己為什麼要哭,但如今她允許自己接受難過、憤怒和生氣,把情緒寫下來找出原因,透過適合的管道宣洩。

透過女子漾,她也希望鼓勵更多人「愛自己的每個樣子」:

「愛自己」從覺察開始。和自己成為最親密的人,接受自己各方面的樣子,不用一直去追求要有人愛我,我才可以成為有價值的人。我們的存在本身,就很有價值。

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