2023-09-25 11:00
跟著KarenW.品味人生
Yo!跟著Karen去「Jim Gym 吉姆運動有限公司」新莊高質量運動空間 一對一重量訓練

Jim Gym 吉姆運動有限公司從外表看,真的會以為這是一間美式餐廳,也很像一間咖啡廳。
文章目錄
Jim Gym 吉姆運動附近停車場很好找,加上是住宅區的一樓很是清幽,算是很優秀的地點!
到課程中段的時候,教練有帶入老🐸最愛的胸推環節,在這個部分由於是最愛的動作,做起來他就相對的得心應手,當下的氣氛可謂是充滿歡樂~
其實下肢訓練真的適合每一個人主要鍛鍊臀大肌、股四頭肌和腿後側肌,除了加強下肢肌力還能訓練平衡和協調,更有助於提高核心肌群穩定性。這動作講究發力點及背部的直立性,才不會造成下背疼痛!(所以嘛!訓練還是要交給專業的來!)
📍Jim Gym 吉姆運動有限公司
地址:242新北市新莊區思源路296巷18號電話:02 2994 8008
營業時間:6:00~10:30
📍Ig :
https://www.instagram.com/jimgym.co/
喜歡這篇文章嗎?歡迎贊助作者,好內容值得更多人支持。
贊助說明
為了鼓勵作者持續創作更好的內容,會員可以使用「贊助」功能實質回饋給喜愛的作者。可將您認為適合的點數贈送給作者,一旦使用贊助點數即不得撤銷,單筆贊助最低點數為30點,最高點數沒有上限。
U 利點數 1 點 = NTD 1 元。
您當前剩餘 U 利點數:0點;前往購買點數
FB留言