對人不對事,還是對事不對人?運用轉念的力量,幫自己跳脫框架。

2023-09-20 12:30

LINE跳出訊息,是前同事Y。

「下禮拜你有空嗎?可以到某地方講課嗎?」

我回訊問了狀況,還有日期時間地點,評估一下自己這個月的行程,應該是可以的。

於是,意外地,接到一個小專案。


這位前同事Y,還記得他剛到前公司時,他的說話語氣跟態度,讓我很不舒服,我跟他有諸多部分需要磨合。

坦白說,當時的我有情緒,而且腦袋很多念頭。

但後來,我試著慢下來,看看自己為什麼生氣,是哪個點讓我過不去,

是真的無法接受嗎?還是一時的情緒?可以商量跟調整嗎?

沉澱過後,我猜想,他可能有面對客戶的壓力,想把事情做好,或是他部門政策有所調整。

反正,我只有某專案會跟他接觸,試著跟他幾次溝通後,幾個月下來,習慣彼此的做事方式之後,倒也相安無事。

但我從沒想過,離開前公司之後,我跟他會再有聯繫。

太陽是溫暖還是炙熱,看你當下的心情而定。太陽沒變,變的是你的心境。
太陽是溫暖還是炙熱,看你當下的心情而定。太陽沒變,變的是你的心境。

「我很好奇,你怎會想找我?」我問前同事Y。

「不知道耶!剛好有人在問的時候,我就想起你,所以就問問看。」

聽起來他是幫忙想辦法找人,有顆善良熱心助人的心。

也謝謝他有想到我,願意給我機會。


每個人在對人對事,在不同場合,都有各種不同的面向。

我因為專案跟他有所接觸,只有看到他這個人的一小部分,如果當初就這樣評論一個人,似乎有點太過武斷,也不夠客觀。

對人不對事還是對事不對人。

我們常會因為討厭某個人,而不喜歡他做的每件事。抹煞了這個人的優點長處跟表現。

如果可以屏除己見,單就事情來看待,即使不喜歡的人還是有可取之處,值得讚賞。這樣就能更客觀地看待處理每件事情。

當然,這很不容易。

每個讓你有情緒的事件,都是自我成長跟學習覺察的好機會。

假使能在事件裡,趁機探索自己的情緒、觀點與期待,釐清自己的想法脈絡,就有機會更了解自己,心態上也會更自由開闊。

心念若改變,卡關的地方,就可以慢慢鬆動掙脫。

我們無法改變事情,但可改變面對事情的態度。


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