對人不對事，還是對事不對人？運用轉念的力量，幫自己跳脫框架。

LINE跳出訊息，是前同事Y。

「下禮拜你有空嗎？可以到某地方講課嗎？」

我回訊問了狀況，還有日期時間地點，評估一下自己這個月的行程，應該是可以的。

於是，意外地，接到一個小專案。

這位前同事Y，還記得他剛到前公司時，他的說話語氣跟態度，讓我很不舒服，我跟他有諸多部分需要磨合。

坦白說，當時的我有情緒，而且腦袋很多念頭。

但後來，我試著慢下來，看看自己為什麼生氣，是哪個點讓我過不去，

是真的無法接受嗎？還是一時的情緒？可以商量跟調整嗎？

沉澱過後，我猜想，他可能有面對客戶的壓力，想把事情做好，或是他部門政策有所調整。

反正，我只有某專案會跟他接觸，試著跟他幾次溝通後，幾個月下來，習慣彼此的做事方式之後，倒也相安無事。

但我從沒想過，離開前公司之後，我跟他會再有聯繫。

「我很好奇，你怎會想找我？」我問前同事Y。

「不知道耶！剛好有人在問的時候，我就想起你，所以就問問看。」

聽起來他是幫忙想辦法找人，有顆善良熱心助人的心。

也謝謝他有想到我，願意給我機會。

每個人在對人對事，在不同場合，都有各種不同的面向。

我因為專案跟他有所接觸，只有看到他這個人的一小部分，如果當初就這樣評論一個人，似乎有點太過武斷，也不夠客觀。

對人不對事還是對事不對人。

我們常會因為討厭某個人，而不喜歡他做的每件事。抹煞了這個人的優點長處跟表現。

如果可以屏除己見，單就事情來看待，即使不喜歡的人還是有可取之處，值得讚賞。這樣就能更客觀地看待處理每件事情。

當然，這很不容易。

每個讓你有情緒的事件，都是自我成長跟學習覺察的好機會。

假使能在事件裡，趁機探索自己的情緒、觀點與期待，釐清自己的想法脈絡，就有機會更了解自己，心態上也會更自由開闊。

心念若改變，卡關的地方，就可以慢慢鬆動掙脫。

我們無法改變事情，但可改變面對事情的態度。