2023-06-08 08:09
吃飽才有力氣瘦
彩虹餐盤🌈減醣料理之鹽烤鯛魚
🐟鹽烤鯛魚
🍅烤蔬菜（番茄、紫洋蔥、黃蘿蔔、玉米筍、蘆筍、橘椒）
🥒乾煎黃櫛瓜、綠櫛瓜
🍚烤鷹嘴豆
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🐟鹽烤鯛魚
材料：
鯛魚片、橄欖油、鹽巴、米酒、香蒜粒、黑胡椒
步驟：
1.鯛魚洗淨、擦乾、切塊
2.鯛魚加入橄欖油、鹽巴、米酒、香蒜粒、黑胡椒拌勻、靜置
3.烤盤放烘焙紙，放入醃好的鯛魚塊，烤箱180度10分鐘即完成
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