【心理測驗】你幸福嗎?十個習慣告訴你!

2023-12-01 23:32

指導語:這個測驗是為了評估您的幸福感,請根據您最近三個月的經歷,回答以下的問題。量表從1 至4 分別代表:1 從未如此,2 偶爾如此,3有時如此,4 經常如此。請盡量誠實地回答,沒有對錯之分。

測驗結果:將您的答案的分數相加,得到一個總分,然後根據以下的標準,判斷您的幸福感屬於哪一種類型。

- 10-16分:低幸福感。您的幸福感很低,可能是因為您缺乏正向的經驗或感受,或者是因為您遭遇了一些困難或壓力。您需要找到一些讓您感到快樂和滿足的事情,並且嘗試改善您的心態和情緒。

- 17-24分:中低幸福感。您的幸福感不高,可能是因為您的生活缺乏一些重要的元素,如目標、意義、關係或健康。您需要找出您的生活中的不足之處,並且努力補足它們。

- 25-32分:中高幸福感。您的幸福感還不錯,可能是因為您的生活有一些讓您感到滿意和開心的方面,如學習、給予、欣賞或彈性。您需要繼續保持這些方面,並且嘗試提升其他的方面。

- 33-40分:高幸福感。您的幸福感很高,可能是因為您的生活有很多讓您感到幸福的因素,如目標、意義、關係、健康、學習、給予、欣賞、彈性等。您需要珍惜這些因素,並且分享您的幸福感給他人。

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