2025-05-15 13:34
女子漾／編輯Vera Yang、張念慈
Netflix《你的味道》高旻示淨白嬰兒肌保養技巧！修復夏季肌膚曬傷，5招養出韓系透亮臉蛋
Netflix美食韓劇《你的味道》上映後火速收視奪冠，劇情描述為「摘星」不擇手段的姜河那，和「料理狂人」高旻示共譜美味羅曼史劇情！
高旻示嬰兒般的肌膚引起無數網友關注，被稱讚美出新高度！女子漾和水水們分享高旻示的保養祕訣，趁著入夏需要注意肌膚養護的關鍵點，一起養出韓國女神般的淨白肌膚。
1. 深層卸妝清潔
要養成白皙透亮的肌膚，第一步就是徹底清潔皮膚，高旻示的保養關鍵就是非常重視清潔，以防毛孔堵塞，讓皮膚看起來黯淡無光。
她會使用眼唇卸妝液、卸妝水、卸妝油分次卸妝，確保肌膚每個部位都有卸乾淨，最後再用溫和型洗面乳，搭配溫冷水交替清潔，收縮毛孔，非常講究！
2. 強效保濕
長期待在冷氣房，皮膚容易變得乾燥粗糙，做好補水保濕是為了肌膚美白打好基底，避免缺乏水分的皮膚產生黑色素，導致美白效果大打折扣。
身為混合肌的高旻示，不太使用油類產品，而是簡化保養步驟，選擇成分單純的保養品，避免長痘痘或過敏，她通常會濕敷保濕棉片五分鐘，接著上精華與乳液保養，鎖住肌膚水分，讓臉部呈現健康光澤。
3. 洗臉後一定會敷面膜
夏季陽光直射角度強，特別容易曬到臉部，容易出現水分蒸發、黑斑浮現等問題，因此在夏天保養務必要記得防曬，再同步進行保濕美白。
擁有好肌膚的高旻示在洗臉後一定會敷面膜，並在敷完面膜後，擦上精華和乳液加強鎖水。水水們可以選擇曬後修護保濕或具有美白成分的面膜，在正式進入夏季前加強美白效果！
4. 定期接受專業保養
除了日常保養外，高旻示偶爾也會因為外在環境變化，使得肌膚出狀況，他會直接到皮膚科尋求專業建議。
此外，也會維持健康作息，盡量早睡，避免因睡眠不足導致膚色暗沉，影響皮膚的自我修復功能。
5. 多喝水、維持乾淨飲食
每天攝取足夠的水分才能夠促進身體代謝，也可以配合補充維生素C及維生素E，有助於中斷黑色素生成，並防止黑色素沈澱。
高旻示為了維持膚況和體態，每天都會喝1公升以上的水量，除了一週內會有兩天是Cheating Day，享受欺騙餐，其他時間則都吃原型食物、沙拉等乾淨的飲食，水水們可以多吃富含維生素C、E及抗氧化的食物，如檸檬、綠茶、奇異果等，有助於促進肌膚修復與美白，減少暗沉。
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