蜜桃臀

常做的翹臀動作是在練哪裡? 新手必做6大訓練!

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#分腿蹲 #蜜桃臀 #舉重 #舞蹈 #核心

女子漾／編輯譚麗敏 2024.04.08 0

新手健身必做入門攻略教練親授背腳胸臀四部位訓練教學

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#減重 #蜜桃臀 #教練

女子漾／編輯譚麗敏 2023.12.01 0

比深蹲更有效的8個翹臀訓練動作！打造完美翹臀的秘訣就靠「它」

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#分腿蹲 #深蹲 #核心 #蜜桃臀

女子漾／編輯譚麗敏 2023.09.23 0

想擁有「<u>蜜桃臀</u>」但好難！翹臀養成3密技大公開

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#啞鈴 #深蹲 #蜜桃臀 #運動分享

女子漾／編輯譚麗敏 2023.08.24 0

躁鬱上身、感染HPV高危險型病毒無數自殺未遂、和自己和解…她選擇「我想讓自己好好活著！」

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#蜜桃臀 #人物故事

女子漾/編輯張念慈 2023.05.15 0

這樣訓練打造翹圓美臀！新手超實用的練臀菜單大公開

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#臀部 #翹臀 #蜜桃臀 #臀推 #臀中肌 #肩推 #Ashlee xiu #有肌勵 #運動推薦 #女子漾

楊惠晴 2023.03.29 0

有片｜背腳胸臀四部位，女生健身必做入門攻略

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#背 #臀 #腿 #胸 #二頭肌 #三頭肌 #臀肌 #腹肌 #蜜桃臀 #腰 #有氧 #健身 #運動 #有肌勵 #女子漾 #運動推薦

有肌勵 2022.07.12 0

居家訓練超有感空姐教你4組動作練出<u>蜜桃臀</u>

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#翹臀 #蜜桃臀 #臀腿 #居家訓練 #健身 #女子漾 #運動推薦

江孟軒 2021.11.14 0

10分鐘深蹲大全瘦腿練出<u>蜜桃臀</u>

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#有肌勵 #核心 #深蹲 #全身運動 #翹臀 #蜜桃臀 #女子漾 #運動推薦

江柏蓉 2021.10.02 0

10分鐘翹臀計畫！輕鬆打造<u>蜜桃臀</u>

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#有肌勵 #居家運動 #健身 #臀部 #翹臀 #蜜桃臀 #微笑曲線 #女子漾 #運動推薦

江柏蓉 2021.07.06 0

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