間歇訓練

8分鐘跳繩<u>間歇訓練</u> 簡單又高效的最佳訓練

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#有肌勵 #跳繩 #有氧運動 #間歇訓練 #心肺功能 #女子漾 #運動推薦
江柏蓉 2021.10.24 0
跳繩常犯的5大錯誤 運動跳繩知識

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江柏蓉 2021.09.20 0
膝蓋友好運動 腹臀腿<u>間歇訓練</u>

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#有肌勵 #居家運動 #間歇訓練 #膝蓋 #腹部 #臀部 #腿部 #女子漾 #運動推薦
江柏蓉 2021.08.07 0
爆汗核心訓練|4分鐘Tabata健身操

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江柏蓉 2021.08.01 0
只要7招!打造腿部緊實線條

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#腿部訓練 #健身 #居家運動 #間歇訓練 #肌肉 #有肌勵 #女子漾 #運動推薦
江柏蓉 2021.06.24 0