槓鈴

一組啞鈴練出超完美上肢!健身教練教你22個居家啞鈴動作

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女子漾/編輯楊惠晴 2023.04.19 0
自由重量練什麼?專業健身教練教你胸部與三頭肌訓練

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楊惠晴 2023.04.11 0
甩<u>槓鈴</u>、重量上不去?舉重初學者最常見的3個錯誤動作

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楊惠晴 2023.01.07 0