心理師選書｜《靠太近會受傷，離太遠會寂寞的刺蝟》：世界上沒有不帶刺的人

有一天，我突然想吃煎餃，於是到廚房裡做煎餃來吃。家中長輩看了之後，就說：「那種水餃煎成煎餃，不好吃。」我直接回說：「可是我想吃煎餃啊！」而且我並不覺得煎成煎餃不好吃。

隔了幾個禮拜，我又想吃煎餃了，於是到廚房裡做煎餃來吃。同樣一位長輩看了之後，又說：「那種水餃煎成煎餃，不好吃。」我直接回說：「可是我覺得好吃啊！」

再隔了幾個禮拜，我又想吃煎餃了，於是到廚房裡做煎餃來吃。同樣一位長輩看到之後，他說：「那個水餃要退冰，才可以煎。」

我心裡喃喃自語如果退冰了，水餃皮都黏在一起，還怎麼煎？而且冷凍的水餃還能做成「冰花煎餃」呢！我在面對不請自來的建議通常會感到錯愕與不舒服，但通常我都選擇沉默，因為往往解釋越多，獲得的建議就越多，所以我只想直接結束這場對話。

我們都是帶著「刺」的人

《靠太近會受傷，離太遠會寂寞的刺蝟》提到：

每個人心中都有自己的安全領域，如果有人在沒有任何警訊的情況下，跨越到這個安全領域裡，大部分的人都會感到不開心。

這本書的序提到「刺蝟困境」，冬天時的刺蝟會互相取暖，當彼此靠得太近就會不小心刺傷彼此，但若是離得太遠，就取不到暖。因此，我們在與人相處時要記得保持安全距離，即使心懷善意，也要小心自己成為對方世界裡的不速之客，踩到了對方的安全界線。

他人的言行是一面鏡子，幫助我們找到自己身上的刺

• 當你遇到很愛多管閒事的人，可以藉此反思自己是否也住海邊（管很寬）。
• 當你遇到愛批評他人的人，可以藉此反思自己是否懂得警言慎行。
• 當你遇到愛抱怨的人，可以藉此反思自己是否懂得承擔起自己的責任。
• 當你遇到話太多的人，也可以藉此反思自己是否懂得閉上嘴巴。

我們每個人在人際關係中多少都帶幾根尖刺，我們要學習找到自己的刺，並且試著不讓它刺傷了別人。同時，我們也要學習看見他人的刺，並且保護自己，別讓對方的尖刺傷害了自己。在這一來一往的過程中，找出不讓彼此疼痛的距離，就是最適當的距離。

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