飲控人福音!台北10款「低熱量減重餐盒」推薦 薯泥鮮蔬蛋沙拉、夯番薯 熱量低於400卡 美味清爽無負擔

2024-08-20 14:47

如果你正在尋找低卡路里的餐點選擇,尤其是在超商中,不妨看看這篇文章!在忙碌的生活中,想要找到既美味又不超過 400 卡路里其實不難,尤其是你想控制晚餐的熱量,在 7-11、全家都能找到,在這篇文章中,我們為你介紹 10 款超商低卡路里菜單,幫助你輕鬆選擇適合的 400 卡路里食物,讓你在快速方便的超商中也能找到理想的低卡美食,接下來,跟我們一起來看看這些超商便當熱量低、口味又棒的選擇吧!

圖片來源:Keep Fit 凱菲健康餐盒@facebook,純淨食代@facebook
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延伸閱讀:2024 台北 10 家健康餐盒推薦:Fancy Poké、 一日樂食⋯可以增肌減脂還越吃越瘦!

2024 台北 10 家健康餐盒推薦
2024 台北健康餐盒推薦 1. Fancy poké
2024 台北健康餐盒推薦 2. 杉 SHAN
2024 台北健康餐盒推薦 3. 一日樂食
2024 台北健康餐盒推薦 4. 男朋友 家
2024 台北健康餐盒推薦 5. JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房
2024 台北健康餐盒推薦 6. Poke 波奇走走
2024 台北健康餐盒推薦 7. 純淨食代Pure Era
2024 台北健康餐盒推薦 8. KEEP FIT 健康料理
2024 台北健康餐盒推薦 9. 拾福青果
2024 台北健康餐盒推薦 10. Mr. Light 輕食先生

2024 台北健康餐盒推薦 1. Fancy poké

第一家「Fancy poké」是一間專賣夏威夷生魚飯(Poké bowl)的小餐廳,「Poke Bowl」一詞是夏威夷文「Poke」與英文 Bowl 的結合,Poke 的夏威夷文意思是:切丁切塊,主要用在處理魚類料理。再搭配主食、大量蔬菜與醬料,豪邁地裝在一大碗裡,就成為「Poke Bowl 夏威夷生魚飯」店裡每天提供多達 20 種新鮮蔬果供你選擇,可以根據個人喜好自由搭配,該店的醬料也非常厲害,夏天沒胃口就來一碗 Poké bowl 吧!

2024 台北健康餐盒推薦 1. Fancy poké
圖片來源:Fancy Poké 夏威夷生魚飯@facebook
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2024 台北健康餐盒推薦 1. Fancy poké
圖片來源:Fancy Poké 夏威夷生魚飯@facebook
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2024 台北健康餐盒推薦 2. 杉 SHAN

「杉 SHAN」有著「沙拉界的愛馬仕」的稱號,食材選擇豐富,提供多種小農蔬果,同時也有素食者可食的蔬食系列,十分貼心,特別的是該店有提供許多少見的澱粉類食物,例如低 GI 的義大利「天使冷麵」、特殊風味的「南洋寬粉」等等,主食方面也能夠選擇要半份還是整份,搭配微調味配料又份量十足,即使整週都吃健康餐也不膩!

2024 台北健康餐盒推薦 2. 杉 SHAN
圖片來源:杉 SHAN@facebook
2024 台北健康餐盒推薦 2. 杉 SHAN 圖片來源:杉 SHAN@facebook

2024 台北健康餐盒推薦 2. 杉 SHAN
圖片來源:杉 SHAN@facebook
2024 台北健康餐盒推薦 2. 杉 SHAN 圖片來源:杉 SHAN@facebook

2024 台北健康餐盒推薦 3. 一日樂食

接下來的「一日樂食」餐點分為輕便當、田園食蔬、生菜沙拉、義大利麵、低碳區等類別,可以根據個人需求做選擇,很推薦「田園食蔬」系列,該系列沒有澱粉主食,而是以馬鈴薯泥、南瓜、地瓜取代,能夠在攝取碳水的同時,同時增加膳食纖維的攝取量,每份健康餐盒也會標示卡路里,想要精準控制每日攝取卡路里的讀者,這家非常適合!

2024 台北健康餐盒推薦 3. 一日樂食
圖片來源:一日樂食@facebook
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2024 台北健康餐盒推薦 3. 一日樂食
圖片來源:一日樂食@facebook
2024 台北健康餐盒推薦 3. 一日樂食 圖片來源:一日樂食@facebook


2024 台北健康餐盒推薦 4. 男朋友 家

第 4 家「男朋友 家」手作料理食材都選擇當季新鮮小農蔬果,以簡單的烹調方式呈現食物的原味,東西好吃且份量非常夠,可以內用也可外帶餐盒,餐點一率都為少油、少鹽、少糖調味,強調「養生」,很推薦有空的話可以到店內內用,例湯跟白飯都可以續加一次,CP 值很高,多樣化的健康餐食,保證你可以吃到老闆的用心!

2024 台北健康餐盒推薦 4. 男朋友 家
圖片來源:男朋友 家@facebook
2024 台北健康餐盒推薦 4. 男朋友 家 圖片來源:男朋友 家@facebook

2024 台北健康餐盒推薦 4. 男朋友 家
圖片來源:男朋友 家@facebook
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2024 台北健康餐盒推薦 5. JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房

「JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房」老闆曾為健美國手,有非常紮實的健身背景,用心規劃每份餐點,還會請專業營養師計算出詳細的熱量,餐盒則利用獨家烹調方式,同時吃的到健康及美味,餐點也有提供素食餐點,標榜「低卡」、「低 GI」、「高 CP 值」,非常適合健身狂們!

2024 台北健康餐盒推薦 5. JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房
圖片來源:JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房@facebook
2024 台北健康餐盒推薦 5. JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房 圖片來源:JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房@facebook

2024 台北健康餐盒推薦 5. JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房
圖片來源:JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房@facebook
2024 台北健康餐盒推薦 5. JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房 圖片來源:JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房@facebook

2024 台北健康餐盒推薦 6. Poke 波奇走走

「Poke 波奇走走」也是人氣很高的波奇碗品牌,主打新鮮食材製成的夏威夷生魚飯,基底有許多選項,可以選擇生菜、醋飯、紫米飯,不想要吃太多飯的人主餐可以選擇全生菜或是生菜搭配醋飯,然後再選擇自己想要的主餐及配料,還有少見的應嘴豆選項,這家特別適合外帶,會用透明的球型碗,方便又好看!

2024 台北健康餐盒推薦 6. Poke 波奇走走
圖片來源:the.poke.go@instagram
2024 台北健康餐盒推薦 6. Poke 波奇走走 圖片來源:the.poke.go@instagram

2024 台北健康餐盒推薦 6. Poke 波奇走走
圖片來源:the.poke.go@instagram
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2024 台北健康餐盒推薦 7. 純淨食代 Pure Era

「純淨食代 Pure Era 」被大家大讚的就是真的很好吃,雖然強調零負擔及健康調味,但店家供應豐富的醬料,讓調味一點都不無聊,像是信州味增醬、日式橙醋醬等等,嚴選自家團隊自種的有機小農蔬果,吃起來清爽可口,推薦大家一定要試試他們每日限量的「蕃茄牛肉燉湯」,用牛肉及當季時蔬精燉數小時,湯頭超級濃郁!

2024 台北健康餐盒推薦 7. 純淨食代 Pure Era
圖片來源:純淨食代@facebook
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2024 台北健康餐盒推薦 7. 純淨食代Pure Era
圖片來源:純淨食代@facebook
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2024 台北健康餐盒推薦 8. KEEP FIT 健康料理

「KEEP FIT 健康料理」家的健康餐盒以蒸烤的料理方式保留食材的原味,主食有紫米飯或藜麥飯可以選擇,每盒都至少會有五樣配菜,吃起來就超豐富,加上他們家的脆皮系列餐盒更是大受好評,脆皮燒肉、脆皮雞排都有超高人氣,外皮超酥卻不油膩,一點都不像在吃健康餐!

2024 台北健康餐盒推薦 8. KEEP FIT 健康料理
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2024 台北健康餐盒推薦 8. KEEP FIT 健康料理
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2024 台北健康餐盒推薦 9. 拾福青果

「拾福青果」在捷運中山站附近,口味方面訴求清淡,想讓大家吃到最自然的蔬果風味,推薦給喜歡清淡調味的讀者,拾福青果的主食是紅藜飯,也可以換成純沙拉或是義大利麵,一樣超好吃,重點是這家的價格都在 100 出頭,相較其他健康餐盒及格低了不少,CP 值簡直太高!

2024 台北健康餐盒推薦 9. 拾福青果
圖片來源:拾福青果@facebook
2024 台北健康餐盒推薦 9. 拾福青果 圖片來源:拾福青果@facebook

2024 台北健康餐盒推薦 9. 拾福青果
圖片來源:拾福青果@facebook
2024 台北健康餐盒推薦 9. 拾福青果 圖片來源:拾福青果@facebook

2024 台北健康餐盒推薦 10. Mr. Light 輕食先生

最後一家「Mr. Light 輕食先生」是一家由政大學生們創立的健康餐專賣店,google 評價有一千多則卻仍然有 4.6 的高分,由此可見非常厲害,許多人最喜歡的就是 Mr. Light 輕食先生的主食,有牛小排、檸檬雞、松露雞等多種豐富選項,超強調味的主菜搭配新鮮爽口蔬果,讓健康餐比一般便當更加好吃,他們家的莓果杯也很好吃,吃完健康便當後來一碗,也不用擔心熱量過高!

2024 台北健康餐盒推薦 10. Mr. Light 輕食先生
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以上就是本次為大家推薦台北的 10 家健康餐盒,想要吃的低卡健康又好吃的讀者們趕快將此篇收藏起來吧!最後關於減肥餐你還可以看:2023 最新超商減肥菜單:松露蛋捲餅、夏威夷烤雞厚片⋯15 款推薦讓你吃飽還能掉肉!

【本文獲「JUKSY」授權轉載。】

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紅姐真實身分曝光!38歲偽娘無套約炮千人性愛影片外流 一文看懂偽娘文化

紅姐真實身分曝光!38歲偽娘無套約炮千人性愛影片外流 一文看懂偽娘文化

2025-07-11 10:08
紅姐真實身分曝光!38歲偽娘男扮女裝無套約炮千人 性愛影片全遭偷拍販售。圖片來源:微博
紅姐真實身分曝光!38歲偽娘男扮女裝無套約炮千人 性愛影片全遭偷拍販售。圖片來源:微博

中國南京一名自稱「紅姐」的網紅近日遭揭發真實身分為38歲男子焦某某。警方指出,焦男長期假扮女性,透過社群平台誘騙多名男性發生無套性行為,並在未經對方同意情況下偷拍性愛過程,影片上傳至網路平台販售牟利。目前警方已以「涉嫌傳播淫穢物品罪」對焦男刑事拘留,案件仍在進一步擴大調查中。

南京市公安局江寧分局表示,「紅姐」為外省來寧人員,透過假髮、濃妝、美顏濾鏡與變聲器塑造女性形象,並以「免費性行為」約炮為誘餌,吸引受害者攜帶花生油、水果等物品作為見面條件。部分男性事後發現其為男性身分,仍選擇與之發生性行為,未料過程已遭偷拍。

無套約砲成風險破口!南京紅姐事件揭穿「偽娘」網紅的非法牟利真相。圖片來源:微博
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外傳受害者高達1691人,包括健身教練、人夫、大學生、外籍人士等。警方目前未證實具體人數,僅表示為「多名男性」,將持續清查相關證據。另有女網友爆料,發現男友或未婚夫出現在流出影片中,已前往醫院進行篩檢。

南京市疾控中心指出,報案者中已有3人檢測出HIV陽性,目前尚無證據顯示與焦男直接相關,但已針對密切接觸者提供篩檢建議與衛教資訊。若查明當事人明知患有性病仍與多人發生無保護性行為,恐觸犯《刑法》「危害公共安全罪」,最高可處死刑。

事件延燒後,一名影片中出現、身材壯碩的外籍男子遭網友肉搜,疑似為任職上海宋慶齡幼兒園的外籍英語教師「Mike」。知情人士指其原籍烏茲別克,卻以加拿大身分取得教職,園方目前未回應相關疑問。該園為當地指標性貴族幼兒園,曾有多位演藝圈子女就讀,事件引發家長關切。

紅姐真實身分曝光!38歲偽娘男扮女裝無套約炮千人 性愛影片全遭偷拍販售。圖片來源:微博
紅姐真實身分曝光!38歲偽娘男扮女裝無套約炮千人 性愛影片全遭偷拍販售。圖片來源:微博

台灣網紅陳沂也在社群平台評論此案,直言「這根本是千人男莖大屠殺」,提醒民眾不要貪小便宜,「免費的最貴」。她指出,「紅姐都可以,你為什麼不行呢?但這些男的恐怕會被笑一輩子。千萬不要抱著『來都來了』的心態亂來。」

本案不僅是性犯罪與偷拍行為,更讓社會重新檢視「偽娘」文化的灰色地帶。偽娘泛指生理男性打扮成女性,性別認同多為男性,與跨性別有本質區別。紅姐事件中,偽裝被用作誘騙與牟利手段,讓偽娘文化在公共視野中面臨前所未有的質疑與誤解。

紅姐約炮1691人影片流出?38歲男子真實身分遭起底 無套性愛風險引爆公憤。圖片來源:微博
紅姐約炮1691人影片流出?38歲男子真實身分遭起底 無套性愛風險引爆公憤。圖片來源:微博

延伸閱讀|偽娘文化10個你該知道的事

1.偽娘和跨性別的差別在哪?

 偽娘是生理男性,日常打扮女性化,但性別認同通常仍為男性;跨性別是性別認同與生理性別不一致。

2.偽娘是否等於同性戀?

 不一定。偽娘可能喜歡女性、男性,或男女皆可,與裝扮無絕對關聯。

3.偽娘與變裝皇后有何不同?

 偽娘偏向日常女性化,變裝皇后則為舞台表演,造型誇張,強調戲劇效果。

4.偽娘這種文化從哪裡來?

 起源於日本動漫文化,後來在網路與社群媒體興起,亞洲各地都有活躍族群。

5.偽娘社會接受度高嗎?

 年輕世代相對開放,但在保守社會、傳統家庭中仍遭遇排斥與誤解。

6.偽娘犯法嗎?

 本身打扮不違法,但若利用偽裝從事詐騙、偷拍或性交易等行為,則依法究辦。

7.偽娘心理狀況會受影響嗎?

 若周遭環境支持,大多可正常生活;若遭孤立、霸凌,易出現心理壓力或焦慮。

8.偽娘家庭與感情生活會受影響?

 多數偽娘面臨伴侶接受度低、出櫃困難等問題,需平衡自我與外界期待。

9.偽娘形象如何打造?

 靠妝容、假髮、女裝與姿態訓練,有時輔以矽膠胸墊等道具。

10.偽娘文化為何常引起爭議?

 爭議集中在性別界線模糊、與跨性別混淆,以及可能被濫用造成欺騙或風險。

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【 紅姐事件懶人包】紅姐是誰?紅姐蛋餅、斬男減齡穿搭爆紅、心理師解讀「來都來了」

【 紅姐事件懶人包】紅姐是誰?紅姐蛋餅、斬男減齡穿搭爆紅、心理師解讀「來都來了」

2025-07-17 11:02
示意圖/ChatGPT
示意圖/ChatGPT

中國南京「紅姐事件」引發熱議,一名男子假扮女性,與上千名男性發生關係。網路上流傳,有些人在見面過程中已發現對方是男的,卻仍選擇留下,並說出「來都來了」。對此,諮商心理師張宇傑從心理角度出發,針對「來都來了」這四個字進行分析。

紅姐是誰?南京紅姐事件懶人包

事件主角是一位來自中國南京的38歲焦姓男子,化名「阿紅」,以女性身份在網路上與大量男性互動。他透過濾鏡、假髮和變聲器刻意營造熟女形象,態度溫柔、話術細膩,自稱可提供「免費服務」,只要求對方帶水果、飲料或衛生紙作為見面禮。據傳他曾與多達1691人發生關係,但警方未證實此數字。

網路上也曾盛傳「紅姐事件」中有多名男性感染愛滋病毒(HIV)。據陸媒《法治日報》報導,至少有3名男子HIV檢驗結果為陽性,但尚無法確認是否與該事件直接相關 。至今也無官方證據顯示焦姓男子本人感染HIV。

警方指出,該名男子在過程中暗中錄影,並將影片上傳販售牟利。事件曝光後,他的假身份被揭發,也引發社會對性別認同與心理現象的討論。焦姓男子因其裝扮與角色設定,被網友稱為「紅姐」。其中,有人在見面過程中已察覺對方是男性,卻仍選擇留下,並說出那句「來都來了」,引發大量轉傳與討論。

【網路溫度計DailyView提醒您】
本案涉及不當偷拍與影片散布,相關行為已觸犯法律,請勿儲存、轉傳或觀看任何未經當事人同意的影像內容,以免觸法。尊重他人隱私、拒絕散播違法資訊,是我們共同維護網路安全的責任。

紅姐蛋餅、斬男減齡穿搭爆紅

《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體

《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體根據《KEYPO大數據關鍵引擎》分析,從「南京紅姐事件」近十日的網路探索概念來看,除了主關鍵詞「來都來了」熱度最高,其他延伸詞彙也相當集中,例如「紅姐早餐店」、「紅姐濾鏡挑戰」等,顯示這起事件已在網路上發展出獨特的迷因語言。因為隨著事件爆發後,紅姐的形象與語錄在網路上快速被「迷因化」。其中,在台南新營,一家本就名為「紅姐手工蛋餅」的早餐店意外爆紅。網友湧入Google評論留言:「來都來了,吃個蛋餅吧」、「你怎麼有蛋?」等語錄齊發,讓店家一度登上熱搜,也讓無辜早餐店被捲入迷因風暴。

紅姐穿搭也成為仿妝與話題重心:碎花洋裝、假髮、黑裙成了「減齡斬男套裝」;見面小禮包也備受矚目,網友整理成「懶人包」:水果、花生油、牛奶、還有一包衛生紙。而TikTok、IG等平台出現紅姐濾鏡與仿製紅姐房間的自拍挑戰。

心理師解讀「來都來了」

《網路溫度計DailyView》

《網路溫度計DailyView》

針對「來都來了」這句話,諮商心理師張宇傑在社群平台說明,看似輕描淡寫的口頭禪,背後其實隱含了複雜的心理狀態與情緒反應。他指出,這句話可能來自以下幾種心理動力:

●不甘心成本已經付出

在行為經濟學裡,這叫「沉沒成本謬誤」。人們會因為已經投入了時間、金錢或情感,就不願意輕易放棄,即使知道繼續下去可能不太對勁。他指出:「我都來這一趟了,就算感覺怪怪的,也先做了再說。」

●是怕丟臉、怕被笑

在某些社群氛圍或男性群體中,選擇「離開」可能會被視為軟弱的表現。張宇傑指出:「總比被朋友笑說『你也太膽小』好。」因此,即便意識到眼前的情境不合理,許多人還是選擇留下,因為那看起來比較「不丟臉」。

●無法承認「我可能被騙了」

這句話有時也是一種自我保護。當面對錯誤或被欺騙時,承認事實會帶來強烈羞恥感,反而說出「來都來了」來遮掩失落與不安。張宇傑進一步說明,這不一定是放鬆,而是焦慮、自尊與群體壓力的混合體,因為「一個真正有底氣的人,會坦然地說出:我有權利在任何時候轉身離開。」這句話確實傳達出「做決定、選擇離開」是一種內在力量。

當「來都來了」成了勉強自己的理由,怎麼辦?

張宇傑在分享中也提出一個可以練習的問題,提醒我們停下來想一想:


「我是真的想繼續,還是只是不敢承認,這一切其實不太對勁?」

這樣的提問,目的在於幫助我們辨識內在動機,練習從自我說服與逃避中抽身。不是要否定當下的選擇,而是提醒自己:我留下來,是因為真的願意,還是因為不敢走、不想承認錯誤,或是捨不得已經付出的成本? 在那些我們輕描淡寫地說出「來都來了」的時刻,也許正是我們可以暫停一下、重新做決定的關鍵時機。

分析說明

分析區間:本文分析時間範圍為2025年07月06日至2025年07月15日。

資料來源:

《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體。

研究方法:

《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體擁有巨量資料,以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍:每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫,其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站,針對討論『南京紅姐事件』相關文本進行分析,調查「探索概念」(註1)作為本分析依據。

*註1 探索概念:將主題的文章進行概念分群(Concept Clustering),幫助讀者從巨量資料中快速掌握事件的來龍去脈;群中存在較高的議題相似度,群間則有較低的相關度;分群結果透過演算法抽取具有代表性的片語以呈現概念的意義。

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何妤玟為妹還債「不是我惹的禍」卻得買單?律師揭:兄弟姊妹欠債不用還「3情況」例外!

何妤玟為妹還債「不是我惹的禍」卻得買單?律師揭:兄弟姊妹欠債不用還「3情況」例外!

2025-07-21 10:36
何妤玟。圖片來源:何妤玟 Winnie Ho粉專
何妤玟。圖片來源:何妤玟 Winnie Ho粉專

兄弟姊妹欠債,我需要幫忙還嗎?藝人何妤玟的母親與妹妹的租屋處去年8月租屋處發生火災,鑑識結果顯示起火原因為妹妹未熄滅的菸蒂所致。由於火勢造成室內裝潢嚴重損壞,何妤玟已花百萬以上的金額賠償,但房東另提出600萬元的賠償要求,她認為「這筆帳不該我一個人扛」,目前已交由律師處理。

火災後,何妤玟曾在節目中表示,自己出身單親家庭加上出道的早,一直都是她獨自負擔母親與妹妹的租屋及生活費,每月開銷至少4至5萬元,過年還會包紅包。火災發生後,母親不但沒有在第一時間帶著妹妹和鄰居道歉,反而落跑要何妤玟好好賺錢負責賠償,讓何妤玟感到無法接受。

何妤玟。圖片來源:何妤玟 Winnie Ho粉專
何妤玟。圖片來源:何妤玟 Winnie Ho粉專

何妤玟透露,這場賠償風波讓她健康出現問題,包括「精神衰弱」「免疫力下降」、「白血球指數過低」,甚至被診斷出「心臟積水」,出現胸悶與氣促等症狀。何妤玟強調,自己並非居住者也非肇事者,何妤玟決定不再替家人收拾善後,將全案交由律師處理,依法解決。

何妤玟。圖片來源:何妤玟 Winnie Ho粉專
何妤玟。圖片來源:何妤玟 Winnie Ho粉專

兄弟姊妹背債務,需要幫忙還錢嗎?

雷皓明 律師撰文分享,根據台灣現行法律,兄弟姊妹之間並沒有自動負擔彼此債務的義務。換句話說,如果你的兄弟或姊妹欠債,法律上你不需要替他們還錢,除非你曾經為該筆債務擔任保證人、共同借款人或有其他明確的法律約定。

債務責任是非常個人化的,只要你未親自簽署同意文件或成為擔保人,債主無法強制要求你幫忙還款。雷皓明律師建議,若兄弟姊妹之間因債務問題產生矛盾,首要之務是保持冷靜和理性。雙方應該開誠布公地溝通,了解彼此的立場和難處,尋求共識。

如果無法透過對話解決分歧,可以尋求家庭成員或長輩的協調,或是諮詢法律專業人士的意見。避免讓債務問題演變成家庭矛盾,傷害了手足之情。

例外情況

1.共同簽名或做保證人:如果你自願簽署成為某項債務的共同借款人或擔保人,那就必須負連帶責任。

2.繼承時的債務:全民法律關懷輔導協會提醒,若兄弟姊妹去世,你身為繼承人可能會繼承債務,但現行民法規定繼承的債務僅以遺產為限,若不願意承擔,可以在法定期限內辦理拋棄或限定繼承。

3.倫理與親情考量

法律之外,每個家庭、兄弟姊妹相處的方式不同,有些人會基於親情、自願性的道義支持替手足分擔,但這並非法律強制要求。

倘若多年來已非自願性長期承擔家人經濟責任,常見建議是明確做出自我邊界設定,有需要時依法尋求律師協助,協商或訴諸法律保護自己。

像何妤玟的情況,雖然不是肇事者、未居住於租屋處,但由於房租、生活費長期由她支付,善後時又主動協助,被動地承擔了部分賠償費用。實際上,除了自願給付的部分,針對不合理的高額索賠,完全可以透過法律手段澄清自身責任,保障自身權益。

法律上,真正造成損害的一方才是第一責任人。即使家屬之間有金錢往來,未簽正式法律文件者,通常不構成強制清償義務。

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2025-07-15 10:48
為什麼明知紅姐偽娘還上門?專家揭痛點:他們想要的根本不是性,而是接納。圖片來源:微博
為什麼明知紅姐偽娘還上門?專家揭痛點:他們想要的根本不是性,而是接納。圖片來源:微博

中國38歲偽娘網紅「紅姐」因涉嫌假扮女性,誘騙千名男子發生性行為並拍攝影片牟利,日前已遭南京警方逮捕。事件曝光後,不少人質疑「這些人怎麼會看不出來是男的」溝通表達教練張忘形在社群撰文指出,這些前來的男性或許不是為了性,而是想要一種「終於有人等我」的感覺。

張忘形認為,紅姐事件背後真正揭露的是一種普遍存在的情緒匱乏與性別壓力。在男性長期被要求「理性、堅強、不表現情緒」的社會框架下,這些人走入紅姐租屋處,不只是為了滿足生理需求,而是潛意識渴望一種不需表現、不被評價、能短暫卸下壓力的片刻「被接納」。

他強調,這不是在為詐騙開脫,而是提醒社會看見另一種沉默的孤單:「不是每一場上門都是貪婪,有時是太久沒人說,你這樣也很好。」

情侶、兩性關係示意圖。圖片來源:Canva
情侶、兩性關係示意圖。圖片來源:Canva

張忘形社群全文如下:

【我想紅姐給的不只是性】

最近紅姐很紅,本來想蹭一下,但沒啥感覺。今天在NLP課程練習,我當「難搞來訪者」來折磨同學時,忽然找到了切入點。這篇主要是寫來抒發的。

聽說純文字觸及比較低,那就乾脆寫純文字 XD。

然後,一定要先說——偷拍絕對是錯的。至於性跟約跑那些,我覺得算是個人自由。如果你討厭性議題,請求你跳過這篇。

因為這次是從男性的視角,所以我會用男生的角度來切。女生也可能因為這樣的心理需求而陷入,所以如果想戰男女的朋友,也請你跳過吧。

這篇都是我主觀感受,完全腦補、牽強附會,只是講我的想法,紅姐只是媒介,不代表真實場景。

預防針打完了,先講講紅姐是什麼。

一個中年男子,假扮成女性,在社群平台上以免費性服務為名,邀請男性上門。完全不用錢,你只需要帶小禮物。有些人帶著水果,有些人拎著牛奶,最有趣的是西瓜跟食用油。

老實說,就算開了美肌、穿假髮、穿旗袍,我相信都不算美,甚至女生看到可能都不行 XD。但很多男生前仆後繼,而且他們長相都不錯,還有很多人穿得像要去見女朋友一樣整齊體面。

這些人開門進入對方的租屋,然後發生性關係。他們覺得賺到,因為是免費的。結果後來被拍成影片販賣。

事件爆了之後,大家都在轉,也有像我這樣的人蹭流量。但大部分人在笑那群人,怎麼會看不出來是男的?或是,看出來了,還是願意知男而上 XD。

當然有各種分析:沉沒成本啊,或者男生太急了。也有人說,曾經有人甚至對牲畜OOXX,我也都能理解。

但我好奇的是,一個人到底要飢渴到什麼程度,才會心甘情願地相信一個幾乎破綻百出的假象?

說他動過手術、說她下體腫脹,然後那個假髮超級廉價。退一萬步說,有個有超正未婚妻的,也登上紅姐的常客榜——那難道他真的沒選擇嗎?

我覺得這些,不是單純的性可以解釋的。

直到今天在課程練習時,我扮演一個孤單的中年男子。有個同學說出我的內心和痛苦,我因為他的看見和接納而落淚。

然後我就想,會不會紅姐給的不只是性,而是那種充滿照顧和關愛的情緒價值?

例如那句:「我等你很久了」,可以讓很多人卸下防備。

你當然可以說,他們就是想打炮。確實,性是起點,是最容易承認的理由。

但在影片中,除了性之外,我看到更多的是關心、接納,以及閒話家常的部分。會不會,這些才是很多人內心深層的渴望,所以才會自己腦補?

如果我們說,溝通是聽懂對方話語背後的需求——那麼,會不會有很多男生其實真的累了?

他們想要的,是被邀請,是有人在等自己出現。

是那種不用聊天、不用表現、不用負責的關係。只要來到門口,就有人開門接住他們。

情侶、兩性關係示意圖。圖片來源:Canva
情侶、兩性關係示意圖。圖片來源:Canva

這個社會對男性的期待很簡單:要有用、要理性、要穩定,不要哭、不要亂說話、不要情緒化,最好還能給別人安全感。

可是在這樣的期待底下,很多男人早就不敢問一句——我可以被照顧一下嗎?

加上中國經濟可能真的不好,他們連溫飽都成問題,更不要說異性交往或有餘裕做性交易了。

除了剛剛說的皮衣哥,還有大家戲稱的四季哥——他一年來報到四次,每次都帶不同東西。

我在想,這些人會不會是選擇了另一種方式來尋求接納?

說不定,他們是用「性」當作媒介,用身體去確認自己還有吸引力。

反正至少在這裡,我還能夠被接納。

是不是在某些人的人生裡,沒有經歷過那種無條件的擁抱?

沒有人等你,也從來沒有人說:「你不需要證明自己,你就值得被愛。」

而紅姐,剛好提供了這樣的幻覺。

不用聊天、不用吃飯、不用交往,只要來,就給你。

而且不問你是誰、不挑條件,只要人來就行。

這是一種充滿服務精神的存在,還有滿滿情緒價值,讓你有被照顧的感覺。

會不會,這些人不是笨,而是太久沒有被喜歡過?

我在課堂上常常說:人說出口的話,不一定是真的需要,但你要聽懂話裡沒說出口的渴望。

就像這些男人,他們不是只想要一場性。他們想要的是一種感覺,是「我不需要努力就能被喜歡」的時刻,是「終於有人不批評我、不評分我、只是接受我」的感受。

他們當然知道這不是愛,也不是傳統意義上的約炮。但比起什麼都沒有,他們寧可走進一場短暫的夢。

就算那人是男的、甚至不看臉,我也能有一刻的溫柔,我也能被照顧、被服務。

我們都曾在某段關係裡,低估自己、妥協過、忍耐過。

把別人的一點點好,當成全部的愛。把自己弄得很乖,只為了不被丟下。

我們笑他們的時候,其實也許只是在慶幸——那個狼狽的人不是自己。

情侶、兩性關係示意圖。圖片來源:Canva
情侶、兩性關係示意圖。圖片來源:Canva

所以我想說的最後一件事是:我們可以有更多包容,去看見那些表面上可笑的人背後的痛。

我們需要更多的語言,去對身邊的人說:「你這樣,我也願意在這裡陪著你。」

下次當有人說「只是想聊聊」,你也許可以多聽一分鐘。

因為你不知道,那一句話,他在心裡猶豫了多久才說出口。

一個人真正想要的,可能是某個脆弱能夠被理解;甚至只是能夠暫時放下壓力的一點時間。

就像我回家的路上,總會在車裡坐個20分鐘。那是我覺得最安全的地方。

這是我們每一個人,都曾有過的需要。你有,我也有,只是我們學會用更安全的方式掩飾而已。

也許,我們真正要解決的問題一直都不是「性飢渴」,而是許多人從來沒有感受到「被接納」;

又或者,許多人心裡都藏著一份「不被理解的孤單」——當然,也可能是「不需要負責的自在」。

而紅姐,剛好滿足了這一切:

在資源中,他不索取,只要你隨喜;

在性裡面,給了服務,給了予取予求;

在關係裡,給了你接納,給了你陪伴;

在自由裡,你愛來不來,你來他就開心。

想通後,其實紅姐給得起的,好像我們一般人都得不到呢。

莫名其妙吃到流量,就來說一下。

如果你想把這件事簡化成「男生就是有洞就行」或「不用負責任」,我會覺得滿可惜的。

我想探討的是,現在的生活中,我們很難真正進行交流,去思考彼此的關係。而每一個人都渴望有一個——不用付出,就能拿到回報,甚至「被接住」的關係。

然而最終,這樣的渴望可能會遇到詐騙、邪教,或像這次事件一樣,永遠被掛在網路上。

情侶、兩性關係示意圖。圖片來源:Canva
情侶、兩性關係示意圖。圖片來源:Canva

如果你覺得我想洗白紅姐,那我也覺得滿頭痛的。我只是想說:

如果詐騙集團都比我們還能給父母回應;

如果一個很缺愛的人,忽然遇到了退休空軍上校;

如果沒有人愛你的時候,網路上莫名其妙出現一個正妹……

也許你會說那是詐騙,但很多人卻在找尋一個希望。

他們知道這怪怪的,但心裡仍然會想:這會不會是真的?

這就是我覺得現在最大的矛盾:我們渴望連結,在社群上看著別人的美好關係,但每個人卻又如此寂寞。

這不只是男性,女性也絕對會遇到。

我在想,這可能無法被完全解決。但當我們多看見一點,也許就能更靠近心中那份匱乏。

從許多留言裡,其實也能看出現在關係的困境。

我分享我的觀點與看法,私心覺得我沒有敵意。可能我沒有講得很清楚,但我真心感慨:紅姐就算只是想賣片,能做到這樣,是因為他真的很懂人性

我們也能看見,這事件背後有太多人的投射。

本來還想多論述一些,但我想——真的很多人都是受傷了,卻不知道該怎麼辦吧。

如果能讓大家有個發洩的空間,然後我莫名賺個流量,那也不錯 XD。

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2.含糖飲料(如可樂

360毫升的原味可樂就含有10茶匙糖,等同每日建議攝取量的數倍,長期喝下來對胰島素系統是巨大負擔。

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