炎熱天氣頭髮凌亂難整理?5個棒球帽x綁髮技巧快速時髦又高級

2024-08-13 17:29
圖/IG@meru_chan_official、@lattice_lessignes_y_m_g_c_
圖/IG@meru_chan_official@lattice_lessignes_y_m_g_c_

隨著季節進入盛夏時刻,面對戶外炎熱氣溫,外出穿搭總讓人費盡苦心,尤其每次整理好頭髮之後,一出門髮型立即崩壞,使整體看起來瞬間扣分又邋遢,平時喜歡編髮又想維持完美風格的話,推薦可以利用棒球帽加乘,不僅不用擔心頭頂會因汗水而變扁塌不好看,結合不同編髮組合,快速顯得時髦兼具層次度,想知道「棒球帽x編髮小技巧」有哪些嗎?一起從以下 5 個造型靈感推薦,為夏日營造注目迷人印象。

棒球帽x編髮技巧 LOOK 01.

簡單入門的低丸子頭,向來是手不巧也能輕鬆綁出理想造型的首選,先將頭髮綁出一束馬尾後再繞圈固定,隨性自然的風格,非常適合休閒穿搭時使用,再戴上棒球帽就很好看。

棒球帽x編髮技巧 LOOK 02.

喜歡個性女孩感 Look 的話,不妨嘗試以單馬尾辮子 + 棒球帽,利用普通辮子或者魚骨邊混搭,使髮型完整度更高之外,加上棒球帽營造個性街頭樣貌,另外,也可把單馬尾辮子綁在後中央或者側邊,使造型製造多變化的 Look。

棒球帽x編髮技巧 LOOK 03.

從單馬尾辮子延伸的雙辮子頭,讓髮型注入一股滿分輕甜氣息,運用三股邊即可完成的編髮方式,即使出門沒時間綁髮,也能瞬間打造注目細節,想讓甜度加倍嗎?加入棒球帽後,拿幾個髮夾混和在辮子上面,快速點綴聚焦亮點。

棒球帽x編髮技巧 LOOK 04.

平時給人慵懶感的低丸子頭,當想呈現俏麗女孩印象時,可以將丸子頭綁在耳下兩邊,比起蓬鬆的丸子頭,雙邊丸子著重在紮實的編髮技巧,掌握其中要點,立即帶來活力減齡風格,也別忘戴上棒球帽使造型層次更凸顯。

棒球帽x編髮技巧 LOOK 05.

進階版的棒球帽x綁髮組合,先將頭髮分成兩邊綁成兩束,以多個髮圈分段綁入,融入扭結或拉成圓形狀的編髮方式,讓髮型擁有令人為之一亮的時髦 LooK ,不論透過素色或亮色棒球帽為搭配都很合適。

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《魷魚遊戲3》朴圭瑛最新 CK 內衣形象美照曝光!冷酷槍手江霞私下甜美反差簡直判若兩人

《魷魚遊戲3》朴圭瑛最新 CK 內衣形象美照曝光!冷酷槍手江霞私下甜美反差簡直判若兩人

2025-07-09 05:44
《魷魚遊戲3》朴圭瑛最新 CK 內衣形象美照曝光!冷酷槍手江霞私下甜美反差簡直判若兩人。 Photo: @lavieenbluu
《魷魚遊戲3》朴圭瑛最新 CK 內衣形象美照曝光!冷酷槍手江霞私下甜美反差簡直判若兩人。 Photo: @lavieenbluu

隨著 Netflix《魷魚遊戲》第三季話題熱度再度升溫,飾演劇中冷酷女槍手江霞的朴圭瑛再度成為焦點,而她近日在社群平台曬出一系列為 Calvin Klein 內衣拍攝的最新形象辣美照,引發粉絲熱議:「這根本和劇中冷酷的槍手江霞是兩個人!」可說是辣翻全網。

自然就是最性感的宣言

《魷魚遊戲3》朴圭瑛最新 CK 內衣形象美照曝光。 Photo: @lavieenbluu
《魷魚遊戲3》朴圭瑛最新 CK 內衣形象美照曝光。 Photo: @lavieenbluu

《魷魚遊戲3》朴圭瑛最新 CK 內衣形象美照曝光。 Photo: @lavieenbluu
《魷魚遊戲3》朴圭瑛最新 CK 內衣形象美照曝光。 Photo: @lavieenbluu

Calvin Klein向來以簡約、性感、強調身體線條的內衣廣告聞名,朴圭瑛穿著品牌經典款運動內衣與棉質底褲,整體呈現乾淨俐落的氛圍,既有 CK 慣有的「I speak my truth」態度,也再度表達「性感不等於張揚,而是最真實的自己」。這套形象照讓人感受到她既可酷也可柔的多元氣質。


朴圭瑛分享拍攝心得

《魷魚遊戲3》朴圭瑛最新 CK 內衣形象美照曝光。 Photo: @lavieenbluu
《魷魚遊戲3》朴圭瑛最新 CK 內衣形象美照曝光。 Photo: @lavieenbluu

《魷魚遊戲3》朴圭瑛最新 CK 內衣形象美照曝光。 Photo: @lavieenbluu
《魷魚遊戲3》朴圭瑛最新 CK 內衣形象美照曝光。 Photo: @lavieenbluu

在接受韓國媒體專訪時,朴圭瑛表示:「江霞是一個經歷過極端情境的角色,而現實中的我,也有柔軟的一面。」她強調:「Calvin Klein 這組照片展現了我生活中的真實狀態:自然、放鬆、純粹自我。」

而她也分享了拍攝過程中的小秘密:「一開始其實有點緊張,因為和我過去的角色差異很大,但 Calvin Klein 團隊讓我感到很放心,也覺得這是一場探索內在自信的旅程。」她認為代言這樣的標誌性的品牌,不只是演技上的突破,更是她個人態度的展現。

《魷魚遊戲3》朴圭瑛最新 CK 內衣形象美照曝光。 Photo: @lavieenbluu
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《櫻桃琥珀》張凌赫激瘦20公斤怎麼辦到?靠一招飲食法不復胖還能維持肌肉線條

《櫻桃琥珀》張凌赫激瘦20公斤怎麼辦到?靠一招飲食法不復胖還能維持肌肉線條

2025-07-24 16:40
圖片來源:小紅書_小王de杂货铺
圖片來源:小紅書_小王de杂货铺

新生代人氣男神張凌赫與00後實力派女星趙今麥,繼《天才基本法》後再度攜手主演Netflix青春愛情劇《櫻桃琥珀》,劇情改編自人氣小說,播出後在兩岸三地掀起熱烈討論。兩人自然動人的演技,成功詮釋主角從青春懵懂到情感昇華的歷程,讓粉絲直呼「初戀感拉滿」。

圖片來源:LINE TV
圖片來源:LINE TV

張凌赫飾演男主角「蔣嶠西」,是一位天資聰穎卻內心封閉的學霸少年,從小活在父母對早逝兄長的陰影投射中,被迫成為「替代品」,他外表冷淡、孤獨寡言,在轉學後遇上了由趙今麥飾演的「林其樂」,這個如陽光般溫暖明亮的少女,逐漸照亮他封閉的心房,兩人從青澀相識到彼此支撐的成長過程,細膩動人、情感深刻。

為了更貼近劇中角色的狀態,張凌赫也下足苦功準備!他曾透露,自己為戲採取「碳水循環飲食法(Carb Cycling)」進行瘦身,不刻意斷碳,而是根據拍攝節奏與體能安排每日攝取量:高碳日補充能量、維持肌肉線條;低碳日則幫助促進脂肪燃燒與控糖平衡。這種科學管理的方式,讓他能兼顧外型與體力需求,不僅瘦得自然,狀態也更加穩定。

一週碳水循環飲食建議(7天循環)

星期一:低碳日
進入燃脂模式,建議攝取少量碳水(如花椰菜、綠色蔬菜),避免米飯、麵包等主食。適合搭配有氧運動或低強度活動,幫助身體開始啟動脂肪燃燒。

星期二:中碳日
碳水攝取稍微提升,可加入少量地瓜、燕麥或糙米,讓身體有足夠能量進行重訓或中強度運動,同時維持肌肉量,避免代謝下降。

星期三:高碳日
全週最重要的「補充日」,可以吃正常份量的碳水,如白飯、義大利麵、水果。高碳日能刺激代謝、補充肝醣,防止平台期。建議安排高強度訓練或腿部訓練等消耗大的運動。

星期四:低碳日
回到低碳節奏,幫助清除前一日儲存的多餘糖分,繼續燃脂。飲食重點是蛋白質和好脂肪為主,例如雞胸肉、蛋、酪梨、堅果。

星期五:中碳日
再度補充適量能量,幫助維持體能與運動表現。碳水選擇可包含豆腐、地瓜、香蕉等天然未加工食物,建議安排交叉訓練或複合式運動。

星期六:高碳日
可視為「心理補償日」,讓自己稍微輕鬆,吃些喜歡的健康碳水類食物(如全麥吐司、米飯、水果),但仍避免過量。適合安排休息或輕鬆活動,讓身心恢復。

星期日:低碳日
本週最後一個低碳日,為下一輪循環做準備。建議搭配輕運動、拉伸或靜態活動,幫助身體進行內部修復與穩定血糖。

張凌赫在劇中的清瘦形象與深邃眼神,搭配趙今麥的青春氣質,成功營造出甜而不膩的「小太陽與冰山」初戀感

想執行碳循環的飲食方式,需詢問專業醫師評估。

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2025夏季美甲趨勢!5款歐美「檸檬黃&海洋漸層」小紅書爆紅款靈感範本,今年暑假必須上手

2025夏季美甲趨勢!5款歐美「檸檬黃&海洋漸層」小紅書爆紅款靈感範本,今年暑假必須上手

2025-07-23 21:55
2025夏季歐美檸檬黃&海洋漸層指彩5款靈感範本 圖/小紅書 樂舞、辣辣是美甲菜雞
2025夏季歐美檸檬黃&海洋漸層指彩5款靈感範本 圖/小紅書 樂舞辣辣是美甲菜雞

今年夏天,小紅書上跟隨歐美美甲趨勢,吹起「檸檬黃」和「海洋漸層」兩大色系風潮,不只小眾又吸睛,拍照還自帶夏日度假感。指尖上的顏色從檸檬雪酪般的粉嫩黃,到宛如潛入海底的漸層藍綠,每款指甲彩繪都能變成夏季最佳穿搭配件,今天小編為水水們蒐集5款小紅書爆紅美甲靈感款式,今年暑假,一起換上專屬夏天的指彩

1. 奶油檸檬法式

2025夏季歐美檸檬黃&海洋漸層指彩5款靈感範本 圖/小紅書 辣玉子
2025夏季歐美檸檬黃&海洋漸層指彩5款靈感範本 圖/小紅書 辣玉子

把經典的法式指甲換上清新檸檬黃,柔軟的奶油色調讓黃色不會過於高調,搭配自然裸粉甲面,顯白又有活力。

2. 海洋漸層暈染

2025夏季歐美檸檬黃&海洋漸層指彩5款靈感範本 圖/小紅書 Kyokou3
2025夏季歐美檸檬黃&海洋漸層指彩5款靈感範本 圖/小紅書 Kyokou3

從淺藍到深海藍的漸層暈染,加上銀色凹凸表面,呈現彷彿海浪推進的自然感,低調卻不單調,非常適合海島旅行拍照。

3. 檸檬黃玻璃珠貓眼

2025夏季歐美檸檬黃&海洋漸層指彩5款靈感範本 圖/小紅書 依弗琳美甲
2025夏季歐美檸檬黃&海洋漸層指彩5款靈感範本 圖/小紅書 依弗琳美甲

結合今年流行的玻璃珠光感和貓眼效果,透亮的黃底讓指尖像是一顆顆檸檬糖,角度不同會閃爍獨特光澤,很適合夏日派對或音樂祭,一抬手就成為人群中焦點。

4. 海洋玻璃

2025夏季歐美檸檬黃&海洋漸層指彩5款靈感範本 圖/小紅書 Tulip nail
2025夏季歐美檸檬黃&海洋漸層指彩5款靈感範本 圖/小紅書 Tulip nail

把海水的晶瑩剔透做成玻璃碎片感的亮片設計,像是陽光灑進海裡的波光粼粼,可以搭配透明甲底或淺藍暈染,清爽感UP UP!

5. 檸檬黃暈染

2025夏季歐美檸檬黃&海洋漸層指彩5款靈感範本 圖/小紅書 Evenail
2025夏季歐美檸檬黃&海洋漸層指彩5款靈感範本 圖/小紅書 Evenail

把檸檬黃搭配冰透感暈染,先用霧感白色打底,再暈開檸檬黃色,視覺上就像冰鎮檸檬氣泡水,涼爽又有夏天專屬的酸甜氣息。

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康定CONTIN「酵素植萃洗面露」!還你油水平衡的肌膚!

康定CONTIN「酵素植萃洗面露」!還你油水平衡的肌膚!

2025-07-08 15:38
圖/波波妮的生活星球
圖/波波妮的生活星球

炎炎夏日,最大的困擾就是出門沒有多久臉就會開始出油,尤其還戴了口罩,更讓毛孔密不通風,加上頻繁進出冷氣房,冷熱交替也讓肌膚出現許多不穩定的膚況。好在最近用了酵素植萃的第一品牌「康定CONTIN酵素植萃洗面露」,一罐全膚質適用的深層潔淨洗面露,讓肌膚有了不一樣的呼吸感!


康定「酵素植萃洗面露」產品介紹

圖/波波妮的生活星球
圖/波波妮的生活星球

康定CONTIN的「酵素植萃洗面露」是一罐用酵素做成的洗面露!最特別的是含有高含量的酵素精華成分「GFE廣林素」,除了能夠溫和清潔肌膚、不破壞皮脂層,還能保濕鎖水、補充肌膚所需的養分,甚至穩定膚況、讓肌膚擁有自然的防護力!


康定「酵素植萃洗面露」質地味道介紹

圖/波波妮的生活星球
圖/波波妮的生活星球

康定CONTIN的「酵素植萃洗面露」質地介於凝膠和水狀之間,流動性很好、延展性也高,輕輕塗抹很容易就均勻上臉。而味道部分則是濃濃的花果香味,雖然是酵素製成的洗面露,但個人覺得沒有很重的發酵酸味。

圖/波波妮的生活星球
圖/波波妮的生活星球

至於起泡力也蠻不錯的,洗完很有清潔的感覺,但又不太會有很緊繃的乾澀感,我覺得康定CONTIN的「酵素植萃洗面露」適合喜歡深層潔淨控油保濕的人使用。


康定「酵素植萃洗面露」開箱心得

圖/波波妮的生活星球
圖/波波妮的生活星球

使用了康定CONTIN「酵素植萃洗面露」一段時間後,原本像左圖油亮亮的肌膚漸漸開始收斂,而混合肌、T字帶油的我,慢慢也有了肌膚穩定油水平衡的感覺。

圖/波波妮的生活星球
圖/波波妮的生活星球

原來即使在夏天,油亮的皮膚、悶熱的毛孔、不穩定的膚況也能逐一淘汰!綜合以上,康定CONTIN的「酵素植萃洗面露」是一罐全膚質適用的酵素洗臉產品,除了能讓肌膚有深呼吸的感覺,還能讓肌膚維持平衡的狀態!在這個炎炎夏日,一起感受肌膚的深層潔淨感吧!


酵素植萃洗面露https://lihi.cc/8HPHQ

康定CONTINhttps://www.icontin.tw/


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韓妞妝容為何總是發光?人手一顆的 fwee 打亮餅登台!12 色一次到齊

韓妞妝容為何總是發光?人手一顆的 fwee 打亮餅登台!12 色一次到齊

2025-07-26 08:55
韓妞妝容為何總是發光?人手一顆的 fwee 打亮餅登台!12 色一次到齊~圖/@fwee_makeup_tw
韓妞妝容為何總是發光?人手一顆的 fwee 打亮餅登台!12 色一次到齊~圖/@fwee_makeup_tw

在韓國美妝圈掀起炫光旋風的fwee聚光晶石打亮餅(Glitz Stone Highlighter),終於正式登陸台灣啦!號稱「韓妞化妝包裡一定有一顆」,這顆神級打亮不只擁有宛如寶石般的炫彩光澤,更貼合亞洲膚色與多變妝感需求,是你打造水光感仙氣妝容的秘密武器!

1. 以誕生石為靈感的夢幻配色,一次推出12色!

fwee聚光晶石打亮餅以1月到12月的誕生石為設計靈感,推出12款獨特色號,像是「石榴石紅」「藍寶石光」甚至「坦桑石紫」,每一顆都像是在掌心閃耀的晶石。不管你是偏愛冷光還是暖色打亮,都能找到命定色,讓妝容在陽光與燈光下都閃閃動人。

圖/女子漾編輯拍攝
圖/女子漾編輯拍攝

圖/女子漾編輯拍攝
圖/女子漾編輯拍攝

2. 多層次偏光質地,乾濕兩用超百搭

這顆打亮餅不只是顏值擔當,實力也超強!採用不同珍珠粒徑與偏光亮片打造立體光澤,單色使用柔和細緻,多色疊擦則閃耀立體。還能乾濕兩用,不論是日常淡妝或派對高調妝容都能一餅搞定,完全是妝感的百變小精靈。

圖/@fwee_makeup_tw
圖/@fwee_makeup_tw

3. 高服貼不顯毛孔,持妝力也讓人驚艷

許多打亮產品容易卡粉或顯毛孔,但fwee聚光晶石打亮餅擁有細緻粉質與出色服貼度,上臉後自然融合膚質,隨時間推移越來越透亮自然。不管是拍照還是實際見人,都是讓人稱讚的高級光澤。

fwee_makeup
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4. 限時快閃活動!首站就在台北新光三越南西一館

7月25日至8月10日,fwee將在台北新光三越南西一館開設限時快閃店,不只首賣這顆萬眾矚目的打亮餅,還同步販售眼影盤、腮紅盤、布丁膏等人氣商品。現場還有「客製貼紙裝飾活動」,只要打卡分享就能獲得9折優惠券,還有機會抽中打亮餅好禮!

圖/女子漾編輯拍攝
圖/女子漾編輯拍攝

5.即將在台灣展店

韓妞最愛的fwee快閃店正式插旗台灣!7/25~8/10快閃登場新光三越南西一館,接下來還會一路展店:台南8月中試營運、9月中正式開幕,台中也預計在9月初亮相,彩妝控們準備衝一波啦!

圖/女子漾編輯拍攝
圖/女子漾編輯拍攝

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