你有多久沒打開你的網銀App了？如果你覺得「錢沒少就沒差」，那你可能要注意了——從2025年夏天開始，台中銀行、台灣銀行、凱基銀行與合作金庫等4大銀行，針對「久未使用帳戶」陸續祭出新規定，有些還直接把轉帳功能歸零，想恢復使用？對不起，得親自跑一趟分行才行！

為什麼銀行要這樣做？

這波規定，是為了防堵詐騙。因為許多詐團會鎖定你「好幾個月沒動過」的帳戶進行人頭帳號操作，銀行乾脆直接封掉這些帳戶的部分功能，確保安全，受影響的數位金融用戶預估高達150萬人。

哪些狀況會影響你？

1.網銀額度歸零：台中銀規定最嚴，為避免遭詐團規避，因此不公開「久未往來」的判定條件，也未設餘額門檻，從7月4日開始，帳戶只要太久沒登入網銀，就會把網銀額度、非約定帳戶轉帳額度直接歸零！這代表即使帳上有錢，也不能轉帳、繳費、查詢。

根據台中銀公告，為保障客戶資安，若帳戶長期未登入網銀，將調降其網路銀行總額度、非約定帳戶轉帳額度（FXML）與自動化設備交易額度至零。調降後若仍需恢復使用，須本人持身分證件、第二證明文件與原留印鑑親赴分行辦理。雖仍可使用ATM領現，但無法進行轉帳交易。

2.ATM功能被凍結：你將無法使用網路ATM或實體ATM進行轉帳、繳費、查詢等基本操作。即使帳戶有餘額，這些自動化設備的功能也會被暫停，無法進行非約定轉帳或跨行轉帳等交易。像台灣銀行，若6個月沒存提、餘額又太少，ATM交易也會被暫停，須親自到分行辦理才能恢復交易；若無意繼續使用，則建議直接結清銷戶。

3.台外幣帳戶也被控管：部分銀行規定，當帳戶被限制時，其他人也無法匯款到你的帳戶，可能影響你收款或薪資入帳。凱基銀行針對台幣與外幣帳戶都有控管，凡1年以上無存提記錄且餘額未達起息金額（個人戶約為1萬元），就會被凍結交易。

4.降額轉帳限制：合作金庫對長期未使用且餘額過低的帳戶停止電子化交易，並下調eATM每日非約定轉帳額度，從每日10萬元降到3萬元。

更麻煩的是：想恢復功能只能親自跑銀行！

若要恢復網銀或ATM功能，這些銀行都要求用戶「本人親臨分行」，帶著身分證、印章、第二證件辦理才行，無法線上解鎖。不僅耽誤時間，還要請假跑銀行。

一旦網路銀行（網銀）功能受限，你將失去隨時隨地進行金融交易的便利性，所有操作需改為臨櫃辦理，增加時間與交通成本。因此，如果你平時習慣用網銀或ATM管理帳戶，建議定期登入網銀或進行小額交易，保持帳戶活躍，避免帳戶被列為「久未往來」而遭限制，影響日常金融操作。

自然人憑證也不能再隨便用了！

除了久未交易帳戶的限制，還有另一波新規也悄悄上路。台灣已有9家銀行，包括台銀、兆豐、合庫等，全面停用「自然人憑證」作為線上開戶方式。這是因為詐團曾冒用自然人憑證資料，大量開設假帳戶，害人莫名背上警示。

銀行局長童政彰表示，各銀行要提出風險強化措施，或是風險自律方法，例如採取自然人憑證加視訊確認本人「不能用鋸箭法、一刀切」，目標是半年內來做調整。

目前台灣已有9家銀行全面暫停以「自然人憑證」做為線上開戶驗證，包括：台灣銀行（台銀）、台新銀行（台新銀）、兆豐銀行（兆豐銀）、第一銀行（一銀）、合作金庫銀行（合庫銀）、華南銀行（華南銀）、台灣中小企銀（台企銀）、彰化銀行（彰化銀）、土地銀行（土銀）。

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知名律師呂秋遠捲入「私生子風暴」未止，日前於臉書發布5000字長文反擊生母「設局」說後，風波不但未平，反而越演越烈。6月2日晚間，事件主角小孩生母、同為律師的林沄蓁首度公開現身直播，親上火線還原交往過程，控訴呂秋遠對她施壓墮胎、迫使離職，甚至在社群媒體揭露其全名與照片，導致她遭到「肉搜」與失業。直播內容情緒真摯，迅速登上社群熱搜，引發法律與社會層面廣泛討論。

林沄蓁6/2直播現身：要阻止他繼續招搖撞騙

這場直播由作家H主持，於6月2日晚間開播，吸引大量網友同步收看。林沄蓁全程未遮掩容貌，開場即激動表示：「我今天不再隱藏，就是要讓大家看清楚，他到底做了什麼。」她強調，孩子本應是被珍惜的生命，卻被呂秋遠用來打造形象、作為談判籌碼，讓她決定挺身而出，「我不會再沉默，我要站出來阻止他繼續招搖撞騙。」

她透露，與呂秋遠的關係始於兩年前的端午節，兩人發生性關係後，她於18天後察覺懷孕並即時告知對方。她強調，這不是計畫性懷孕，當時身體反應強烈，才立刻驗孕。面對突如其來的變化，林坦言極度焦慮，卻換來呂秋遠的冷淡與懷疑：「你怎麼可能這麼快知道自己懷孕？」

指控施壓墮胎、要求離職　錄音為自保

直播中，林沄蓁控訴呂秋遠在她懷孕後期，不斷以「無法共事」為由要求她墮胎，明示若不終止妊娠，她就無法繼續留在律所工作。林指出，因擔憂面對面談話可能引發衝突，才選擇以電話聯繫並錄音自保。

她表示：「他說的不是直接叫我去墮胎，而是『如果妳不去，那我就會做妳不喜歡的決定』，這就是一種壓迫。」這段說法也與先前外流的錄音片段相呼應，錄音中曾出現「受精卵」等字眼，引發輿論撻伐呂秋遠將孩子物化。

爆料後遭揭姓名　林沄蓁控：害我失業

林沄蓁指出，自己原本不願曝光，直到呂秋遠在5月29日發文，公開她的全名與律所資訊，導致網路肉搜、事務所照片外流、電話被打爆，造成嚴重干擾，最終她被迫離開原律所。「我不是名人，只是一個想好好工作的律師。他曝光我的名字、讓我承受全網的輿論，這是我最痛的部分。」

她表示，目前已無法回到原職，只能另尋工作機會。但她強調，即便失業，也願意為了孩子與真相站出來。

否認主動追求　揭師生權力不對等

針對呂秋遠聲稱「遭設局」，林沄蓁在直播中否認曾瘋狂追求。她坦言當初確實私訊詢問實習職缺，是因為前所不再提供訴訟經驗，而她也明白，律師實習無法頻繁更換實務所，因此把握機會。

她並在6月1日於臉書引用性別理論書籍《性的權力》，質疑：「在師生權力不對等關係中，即便學生表達同意，那還有真正的意義嗎？」這段發言獲得許多網友共鳴與討論，進一步將事件從單純感情糾紛推向性別權力與倫理討論。

律師李怡貞發文評論：內容不合常情，但同為母親我不忍多說

知名律師李怡貞亦於6月2日晚間發表看法，她指出直播內容「許多地方不合常情」，聲音又小聲、論述片段，但也表示「想著她獨自帶孩子，也就不忍心批評太多」。她以一句尖銳隱喻做結：「權力和金錢本來就是最好的春藥。男的製藥，女的吃藥。藥，總不會是好吃的，春藥清醒後也總是悔悟。而勉強來的關係才需要靠春藥。」

從私生子到法律倫理風暴

目前私生子事件已從認領糾紛演變為一場關於律師操守、性別權力不對等、職場倫理與法律責任的多面爭議。輿論焦點已非單純的個人道德，而是公共層面的「法律人該有什麼樣的權力邊界」問題。

此案仍在發展中，法律與社會觀察界也正密切關注，未來若有名譽侵害、個資濫用或性別平權相關訴訟展開，將可能成為台灣法律倫理界的重要參考案例。

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新冠疫情急速升溫，光是上週全台就醫人數就突破4.1萬人次，較前一週暴增113%，不少人急著想確認自己是否染疫，卻發現市面快篩買不到，只好翻出家中「壓箱寶」——過期快篩試劑。那麼，這些過期的快篩還能用嗎？

關鍵在「C線」：顯示正常可參考，消失則無效

耳鼻喉科醫師張益豪表示，過期快篩試劑「並非完全報廢」，只要試劑中的「控制線（C線）」仍有清楚顯示，就還能視為堪用。若C線未出現，就表示此快篩品質不穩，結果無法採信。他提醒，C線正常＝快篩有效，C線消失＝快篩失效，這點非常關鍵。

醫師揭「過期快篩3大判斷法」這樣用才有效

小兒科醫師林哲民提醒，雖然官方不建議使用過期產品，但若急需自篩也可參考以下3大原則，避免誤判、延誤就醫：

1. 控制線C線沒出現＝完全失效

使用快篩時，第一步務必確認「C線」（控制線）是否顯示。這是試劑運作是否正常的指標。**若C線沒出現，結果無論是否顯示T線，都完全不可信！這代表快篩條已失效，請勿解讀為陽性或陰性。

2. 結果為陰性，不能全信

若快篩顯示C線有、T線無，即結果為「陰性」，也不能百分百排除感染可能。林醫師指出，過期快篩較容易出現「偽陰性」，症狀明顯者不應掉以輕心，建議應儘早就醫、進行進一步檢查。

3. 結果為陽性，有高機率確診

若快篩顯示兩條線（C線＋T線）皆明顯，雖然試劑過期，但仍有高度機率為陽性結果。建議民眾當作確診處理，並盡快就醫，同時也可考慮使用有效期限內的試劑再次檢測確認。

疾管署：過期半年至一年內仍可參考，但慎防偽陰性

疾管署副署長羅一鈞也回應，雖然官方不鼓勵使用過期試劑，但在臨床觀察中，過期6個月至1年的快篩試劑，仍有相當程度準確性，尤其症狀明顯者常能驗出陽性。不過他強調，過期試劑「最可能出現的是偽陰性」，若症狀持續建議就醫，不宜完全依賴篩檢結果。

三大高風險症狀別輕忽！快篩結果陰性也應就醫

張益豪醫師指出，若出現「突發高燒、極度疲倦、喉嚨劇痛」等三大症狀，又合併黏稠痰液、全身不適，極有可能為新冠感染，即便快篩結果陰性，也應考慮是否偽陰性，並儘速就醫確認。

此外，由於新冠症狀與流感高度相似，醫師提醒，若懷疑自己感染，也可至診所進行「三合一快篩」，一次檢驗新冠病毒與A、B型流感，避免延誤治療黃金期。

民眾快篩買不到怎麼辦？醫師：壓箱寶別急著丟！

隨著疫情上升，不少藥局與超商面臨快篩供應緊縮，甚至有里長在社群媒體發文徵求快篩。基層醫療協會理事長林應然指出，其實不少過期試劑依然堪用，只要C線能正常顯示，就可以當作輔助工具；他強調：「過期6個月甚至更久，只要保存良好，還是能使用。」

衛福部食藥署也表示，近期快篩已加速增產，目前每週產量可達疾管署估需量2倍以上，並擴大鋪貨至藥局與超商。民眾可上疾管署「新冠最新防疫專區」查詢販售據點。

防疫最後一哩路：補打疫苗仍是關鍵

疾管署提醒，面對這波疫情，仍建議高風險族群盡快接種JN.1疫苗，尤其65歲以上長者與慢性病患者，更應完整接種兩劑。目前國內公費疫苗庫存超過300萬劑，接種資源充足，民眾可就近安排接種。

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你是不是也以為，長照這種事，等退休以後再煩就好？但事實是，失能不挑年齡，照顧不會提前預約。30歲的你，也許正為職涯打拼、為買房煩惱、為投資理財學K線，但你有沒有想過——萬一某天你自己出事，或爸媽需要照顧，你準備好了嗎？

Netflix熱播劇《忘了我記得》，讓我們直視那段「突然之間就來了」的照護現實。長照，不是老人的事，而是提早規劃就能少痛苦的理財盲區。如果你正值30歲上下，還在為未來奮鬥，那這篇文章將是你人生保險箱裡的一把鑰匙，現在用不上，但未來一定會感謝自己看過。

為何長照預備金不可忽視？

長照費用龐大且持續時間長，平均臥床年數約8至9年，月支出可能達2.5萬至8萬元，累積起來是一筆不小的負擔。政府長照補助有限，多數費用仍需自付，若未提前準備，將成為家庭沉重壓力。

30歲，剛剛好：不是太早，是剛好起步的年紀

30歲是開始積累長照資金的理想時機，原因包括：

1.30歲左右，正值職場穩定期，已有一定經濟能力，且距離可能的長照需求（通常在50歲以後）還有20年以上時間，可以利用時間複利效應逐步累積資金。

2.30歲開始投保長期照護險或相關殘扶險，保費相對較低，且繳費期結束時仍屬年輕，保障更完整。

3.及早開始理財與保險規劃，能分散風險，避免未來因突發長照需求而財務壓力過大。

4.此階段也應開始培養對老化的認知，關注父母健康狀況，並鼓勵其維持身心活力，延緩失能發生。

簡言之，30歲就應該開始為未來長照需求做財務準備，包括儲蓄、投資與購買長照險，利用時間優勢降低成本，確保未來有足夠資金應付長期照護費用。

30歲該如何理財準備退休與長照？

如果你是一般上班族，除了存退休金，想要把長照需求納入現在的理財規劃，可以參考以下幾個步驟：

1. 估算未來可能的長照支出

台灣長照費用每月約2.5萬至8萬元，根據失能程度與照護型態（居家、機構、外籍看護等）差異很大。平均臥床年數約8至9年，總體長照支出可能高達數百萬元。政府長照2.0雖有補助，但多數家庭仍需自備大部分費用。

2. 及早納入長照保險規劃

長照險、失能險、特定傷病險等保單可轉嫁部分長照費用風險。年齡越大、健康狀況不佳時投保，保費會顯著提高，甚至可能被拒保。

投保前應推演不同狀況（如失能、罹癌、臥床時間長短），評估保單理賠條件與實際需求。

3. 資產配置與投資規劃

除了保險，建議持續累積現金流與投資資產，分散風險。例如：定期定額投資ETF、目標日期基金、人生週期基金等，根據年齡調整股票與債券比例。

若資金有限，保險與投資需平衡，避免為了高額長照保費壓縮退休金準備進度。

4. 善用政府資源與補助

熟悉長照2.0補助內容，包括居家服務、日間照顧、輔具、喘息服務等，並定期檢視政策變化。

可利用「長照四包錢」自負額試算工具，評估未來自費負擔。

5. 預留彈性現金與緊急預備金

除了長照準備，也要有足夠的緊急預備金，以應對突發醫療或照護需求。

6. 定期檢視與調整規劃

隨著年齡、健康、家庭狀況變化，定期檢視保單、投資與現金流，適時調整長照與退休金配置。

簡單理財規劃建議流程：

1.先保障基本醫療、癌症、意外、重大疾病險，再考慮長照險。

2.投資與現金流累積同步進行，避免資金過度壓在單一險種。

3.及早規劃、分階段準備，讓長照與退休生活都能安心無憂。

這樣規劃，未來即使面臨長照需求，也能減輕經濟壓力，不會讓自己或家人手忙腳亂。

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Netflix台劇《忘了我記得》由劉若英執導，謝盈萱與秦漢主演，細膩描繪了中年女性程樂樂在面對父親失智、婚姻破裂與自我追尋的過程中，如何在愛與責任之間找到平衡。劇中情節引發觀眾對於長照議題的深刻共鳴，也提醒我們：當父母逐漸老去，我們該如何準備，才能在照顧的路上，彼此成全，不留遺憾？

以下七個步驟，提供給正在或即將面對父母照護挑戰的你，作為溫柔而實用的指南。

《忘了我記得》啟示1、提前溝通：讓愛有準備

劇中，程樂樂在父親失智後才開始面對照護問題，顯得手足無措。

建議：

1.主動與父母討論未來照護計畫：包括他們對居家照護、專業機構或外籍看護的偏好。

2.尊重父母的生活習慣和心理狀態：理解並尊重其意願，減少未來衝突。

3.尋求支持：認知到自己可能會經歷的壓力和情緒，尋找家人或朋友的支持，避免照顧者孤立無援。

《忘了我記得》啟示2、盤點資源：分工合作不孤單

程樂樂作為獨生女，獨自承擔照顧責任，顯得壓力沉重。

建議：

1.召開家庭會議：與家人共同討論照護計畫，明確分工，避免責任集中於單一成員。

2.評估家庭資源：包括時間、人力與經濟狀況，尋求親友、鄰里或社區資源的協助。

《忘了我記得》啟示3、善用政府長照資源：減輕照護負擔

台灣政府提供多項長照服務與補助，協助家庭照顧者減輕負擔。

建議：

1.撥打1966長照專線：諮詢長照服務、申請補助與喘息服務。【延伸閱讀：長照服務申請流程】

2.了解長照2.0政策：包括居家服務、日間照顧、輔具補助、喘息服務等資源。【延伸閱讀：長照2.0政策說明】

3.申請長照服務：經各縣市長期照顧管理中心評估，符合資格者可申請長照服務。【延伸閱讀：長照補助懶人包】

《忘了我記得》啟示4、彈性規劃：照護計畫需隨時調整

父母的健康狀況可能隨時變化，照護計畫也需靈活調整。

建議：

1.定期評估照護需求：每半年主動檢視父母健康與照護需求，與長照專員討論調整照護計畫。

2.混搭式照護計畫：根據父母的健康狀況與家庭需求，靈活搭配居家服務、日間照顧、家庭托顧、小規模多機能服務等。

《忘了我記得》啟示5、心理支持：照顧者也需要被照顧

照顧者在長期照護過程中，容易產生壓力與情緒問題。

建議：

1.參與支持團體或照顧者社群：交流經驗、減輕心理壓力。【延伸閱讀：家庭照顧者支持服務】

2.尋求專業協助：如心理師協助，療癒情緒。

3.自我照顧：找出適合自己的放鬆方式，如散步、聽音樂、靜坐、按摩或學習新東西。

《忘了我記得》啟示6、法律與醫療事前規劃：確保父母尊嚴

提前規劃法律與醫療事宜，確保父母在晚年獲得尊嚴照護。

建議：

1.協助父母簽署「預立安寧緩和醫療意願書」：預先規劃晚期醫療與善終安排。

2.準備必要的法律文件：如委託書、財產信託或監護人相關法律文件。

《忘了我記得》啟示7、珍惜當下：愛的行動，從現在開始

《忘了我記得》提醒我們，父母的老去是無法避免的過程，但我們可以選擇如何面對。提前規劃、主動溝通、善用資源，讓我們在照顧父母的路上，不再手忙腳亂，而是充滿愛與尊嚴地陪伴他們走完人生的最後一哩路。【延伸閱讀：長照資源查詢平台】

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