好運氣能養出來?中醫師教「美顏四物X減脂茶飲」養出新年「富貴相」

2024-02-01 12:16

農曆新年將至,民眾對「福氣」、「幸運」等話題的關注度提升,深耕美容保養領域的曾宜萱中醫師,致力於幫助民眾打造身心靈全方位美麗,特別提供由內而外養成好運氣的妙招,用簡單、好達成的方式,在「外」打造澎潤富貴相;在「內」營造錦鯉般的幸運磁場,陪伴民眾在許下新年願望的同時,居家提升身心靈質感,用亮麗的外在、健康的心靈及舒心的氣息迎接2024年。

圖說一:曾宜萱中醫師提倡「美顏四物X減脂茶飲」,輕鬆養出新年「富貴相」,
再搭配「心、氣、形」全面調理,喚起人人稱羨的「錦鯉體質」!
圖說一:曾宜萱中醫師提倡「美顏四物X減脂茶飲」,輕鬆養出新年「富貴相」, 再搭配「心、氣、形」全面調理,喚起人人稱羨的「錦鯉體質」!

編輯推薦

三大亮點

「美顏四物」養出「氣血充足、光潔無瑕」的澎潤「富貴相」

以身心靈的全方位美麗為核心,融合中醫理論,透過日常飲食與簡易穴道按摩,輕鬆吃出飽滿緊緻的澎潤水光肌!搭配合適的保養品,確實補充肌膚深層水分與膠原蛋白,更能延緩鬆弛、下垂、細紋等老化徵兆的發生。

美顏四物養出氣血充足、光潔無瑕的澎潤富貴相/canva
美顏四物養出氣血充足、光潔無瑕的澎潤富貴相/canva

症狀說明,下述情況你有嗎?

臉色灰暗、黑眼圈、黑斑等問題,在中醫的觀點中多源於「肝氣鬱結」,常伴隨精神抑鬱、情緒焦慮的症狀。

推薦效果/食譜

建議喜愛飲用花草茶的民眾,日常沖泡具有養血安神功用的玫瑰花茶,添加少許龍眼乾,增強活血效用,並加速膠原蛋白生成,調理出紅潤好氣色,此外玫瑰花茶也具有暖經的效果,能幫助女性舒緩經期疼痛。

飲食禁忌

孕婦、腸胃不適者。

白雪中的紅玫瑰也沒妳嬌嫩「養血玫瑰茶」
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症狀說明,下述情況你有嗎?

有腎陰虛、肺陰虛、失眠等情況,應透過滌熱袪風、養精益氣、補血健脾等方式調理。

推薦效果/食譜(1-2人份)

將枸杞3錢、紅棗去核3顆、生薑2.5錢(或薑汁少許),蓮子3錢,薏仁1錢,白木耳6克用溫水發泡,再加入新鮮黑木耳6克一起入鍋,確認食材都被水浸泡後,熬煮至軟化即可食用,喜好甜飲的民眾建議加入適量冰糖調味。

飲食禁忌

脾胃虛弱者、經期期間的女性、風熱咳嗽患者。

吃出財神見了也讚嘆的水光肌「滋陰補氣血雙耳湯」
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「減脂茶飲」無痛打造穠纖合度的理想好身材

採用一般大眾易購入的中醫藥材,沖泡成能幫助消化、利水排濕的「決明子茶」或「薏仁湯」,促進脂肪細胞代謝、減少脂肪酸合成,無須杜絕美食,更能大幅降低引發皮膚變差、疲勞等情況的機率。

減脂茶飲/canva
減脂茶飲/canva

症狀說明,下述情況你有嗎?

期待盡興享用年菜,又想維持健康身材。

推薦效果/食譜

決明子富含多種維生素與胺基酸,除降低膽固醇、幫助腸道乳動外,還有抗菌、抗發炎與保護眼睛的效果,長期飲用既能保持身材,又能改善肌膚狀態、增加眼睛靈動水潤,是展現女神光采必備的食譜!

飲食禁忌

長期手腳冰冷者、低血壓、腹瀉患者、生理期、孕婦,另腸胃不好者也建議控制飲用分量。

靈動女神都再喝!「風味決明子茶」
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症狀說明,下述情況你有嗎?

期望維繫身材,又想找回肌膚白嫩光澤。

推薦效果/食譜

以適量開水烹煮薏仁直至沸騰,小火悶煮20分鐘後,關火再悶30分鐘,可添加蜂蜜提升口味層次。薏仁具有極高的營養價值,能幫助降血糖、血脂、消腫利尿,更具備美白功效,喝出膚白似雪的「大家閨秀臉」!

飲食禁忌

糖尿病/腎臟病患者、生理期、孕婦。

料理叮嚀

建議避免過於甜膩,導致血糖升高,蜂蜜建議少量即可。

膚白閨秀的保養秘訣「蜂蜜薏仁湯」
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「錦鯉體質養成小撇步」喚起新年好運氣

曾宜萱中醫師觀察民眾常深陷「心、氣、形體」皆不順暢的困境,延伸心靈全人中醫調養的理念,不藏私分享實測有效的「冥想許願」技巧,養出人人稱羨的「錦鯉體質」!

圖說二:曾宜萱中醫師分享三撇步,全方位調理「心、氣、形體」,
助你突破逆境、喚起人人稱羨的「錦鯉體質」!
圖說二:曾宜萱中醫師分享三撇步,全方位調理「心、氣、形體」, 助你突破逆境、喚起人人稱羨的「錦鯉體質」!

冥想許願:

多數的疾病源於雜亂的心緒,若想「招財、招貴人」,必須先提升個人平靜、舒適的氣場,因此心靈調理尤為重要,曾宜萱中醫師習慣許願前先透過冥想放鬆、改變心境,再向宇宙說出祈願內容,並每日重溫一次許下的願望直至成真。

保持正向:

古人云:「福不可徼,養喜神以為招福之本而已。」心氣恬而五臟安,日常保持和顏悦色,能讓心氣平和,進一步安定五臟,喜慶、正面的能量就會聚集在四周,即使初期可能有些困難,但時刻提醒自己培養溫暖的氣息,長期而後便能養成正向思考的習慣,時刻散發令人舒心的氣息。

待人和善:

尊重每個人的人生歷程,學習「去傾聽、去理解、去同理」。曾宜萱中醫師分享,面對各個病患,她始終懷抱著善意,希望能讓他們感受到家人般的用心照護,不僅贏得病患的信任,更在病患身上獲取許多能量,即便工作忙碌,也充滿對生活的動力與熱忱。

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