《鴻孕當頭》爆紅前,她嚴重厭食、憂鬱 跨性別宣告成為「他」: 寧願活著痛,也不要躲著活

2023-11-07 10:19

一場又一場同理心練習

一直到三十歲,我才去刺了人生第一個刺青,但那刺青背後的意義,其實可以追溯到我最早的演員經歷之一。我刺了C KEENS,就刺在右上臂靠近肩膀的地方。C KEENS是我替最親愛的摯友之一,凱薩琳‧凱娜,所取的暱稱。我是在人生的一段關鍵時期認識她的,《網交陷阱》之後,《鴻孕當頭》之前。那時我很忙,但沒什麼名氣。我在人生地不熟的洛杉磯無依無靠,笨拙地匍匐前進。當時我正在為下個角色做功課,徹夜鑽研那些恐怖的素材,希望能和同劇演員處得來,彼此能產生信任。我發現,要將自己從角色中抽離很難,而這次的角色格外煎熬。

圖片來源:《鴻孕當頭》劇照、IG@elliotpage
圖片來源:《鴻孕當頭》劇照、IG@elliotpage

我和凱薩琳初見面的地點是在她位於聖塔莫尼卡的家,離海邊只有步行幾分鐘的路程。那時我十九歲,剛同意出演《美國式犯罪》(An American Crime),即將與她共演。導演兼編劇湯米‧歐哈佛(Tommy O'Haver)開車來好萊塢高地大道(Highland Boulevard)的一間飯店接我。我們朝她家方向西開了四十分鐘,目的是讓凱瑟琳和我可以先在她家聚一聚,聊聊電影和角色,但主要還是為了熟悉彼此。這次的角色並不輕鬆。

她家是一棟深棕色的舊式工匠風格建築,有個格外廣大的後院,是很訝異會在聖塔莫尼卡看見的那種。院子有間小樹屋,下方懸著一個鞦韆。茂密的樹籬已經長得比圍著的籬笆還要高。感覺像是自己的一方小天地。

能夠被選上,要和如此傳奇的演員對戲,對我來說實在很超現實。我竟然要和這輩子最喜歡的演員之一一起拍電影。踏進她家後門時,我整個人羞澀到說不出話來。

我想讓自己看起來很酷。復古T恤、黑外套、破舊的Converse帆布鞋。凱薩琳用熟悉的嗓音和大大的微笑迎向我們,身上穿著刷破牛仔褲和一件寬大白T,渾身散發溫暖與真誠。她落落大方,豪邁中帶有獨特的感性。

我們跨過她的露天陽台,繼續向上往屋頂前進。我們的笑點很像,她不停發出她那標誌性的笑聲。我們邊眺望著太平洋,邊討論接下來的事。她毫無架子,絲毫沒有那種看你年輕就不屑一顧的語氣,反倒有種說不出的自在氛圍。我以前從來沒遇過像她一樣的人。

我褪去害羞,投入當下。我已經能感受到她的關心、她想要保護我的欲望,而且一點都不刻意。我們很快就成為朋友,但那次拍攝對十九歲的我影響之劇烈,連我們的親密能幫忙舒緩的程度都有限。

圖片來源:IG@elliotpage
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《美國式犯罪》是根據真實事件改編,描述一九六五年一名十六歲少女希維亞‧林肯斯(Sylvia Likens)慘遭虐待的故事,是印第安那州史上發生於單一受害者身上最嚴重的虐待事件。電影雖然殘酷,但略有收斂,實際的狀況甚至更糟。我被選中飾演希維亞。

希維亞的父母是嘉年華會工作人員,要去各地工作時便將兩名女兒寄養在葛楚.巴尼澤夫斯基(Gertrude Baniszewski)家。凱娜飾演葛楚,一名育有七子的單親媽媽。她住在印第安納波利斯,生活窮困不堪,勉強靠著幫鄰居洗衣服維生。葛楚幾乎不曾進食,氣色枯槁,一張臉瘦骨嶙峋,身體細得像隻耙子。她靠鎮靜劑治療自己,一小瓶接著一小瓶牛飲,心情從一處極端擺盪至另一處極端。希維亞的父母將希維亞和妹妹珍妮留給葛楚和她的一幫孩子照顧,每週支付二十美金。

當款項首次延遲,葛楚便把氣出在希維亞和珍妮身上。她把她們抓去地下室,命她們彎下腰來,抽棍子痛打一頓。虐待逐漸加劇,葛楚甚至鼓勵她的小孩一起加入。拍攝時最駭人的一幕之一,是葛楚強迫希維亞在其他小孩面前將可樂瓶塞進下體。

我們並沒有真的在其他年幼的演員面前演出這幕。他們在現場時,只拍攝了自己的鏡頭。鏡頭外,我們假裝葛楚只是扭了希維亞的胳膊。

可樂瓶那場戲的高潮是她被拖往地下室的階梯。邊哭邊尖叫的她被扔下樓梯,一頭砸在水泥地上,留下嚴重的鈍性創傷。

在這之前,我參與過的電影中,也有幾幕相當難拍——暴力的、性的、激烈的。但這次不一樣。這部電影每分每秒都殘忍到難以言喻。十幾歲時的我不像現在的我一樣,有能力在投入和抽離之間輕易斷然切換。讓工作就只是工作。那幾幕場景縈繞不去,感覺卡在身體。需要更多時間才能從體內排出去。

希維亞臨死前慘遭烙刑。葛楚雙腿叉坐壓在她身上,其中一名孩子將希維亞的手固定在她頭頂上方。電影在二○○七年的日舞影展首映時,有觀眾見狀便在劇院中暈了過去。我不怪他們。希維亞不久後就死了。肉身刻滿了折磨。

希維亞的身體一天天消失,最終破滅。知道這是真實故事讓一切更糟,細節更是令人反胃。我無法從希維亞身上掙脫,那些時刻跟著我回了家。

如果家裡只有我一個人,我便會開始踱步。走一走然後坐下。再起來繼續走。看向窗外,轉身去浴室。再次坐在窗臺上,坐著抽菸。抽完菸。抓起背包出門。必須逃跑的念頭在內心蠢蠢欲動,沒完沒了,構成新的日常。停下的話就太冒險了,那正是情感湧上的時候。飾演一個多少算是被餓死的角色,讓我向內心渴望消失、渴望懲罰自己的欲望靠攏。

「都是為了電影。」若有人關心起我消沉的胃口,我總是以此回應。那令人惱火的關切語氣,幾乎像是種質疑。

我會證明給你們所有人看,我什麼都不需要。腦中細小的聲音如此吹噓著,一邊的嘴角勾起半抹得意的淺笑。

希維亞痛苦時會用手狂抓水泥地板,抓到指尖磨爛,還會無法克制地咬嘴脣,好撐過苦痛。她的屍體被發現時,看起來似乎有兩張嘴。

我好餓。

還要兩小時才能吃飯。

吃什麼?

蒸蔬菜和糙米……半碗。

還有多久?

一小時四十五分。

圖片來源:IG@elliotpage
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我會在晚上洗澡,洗掉身上的燒傷和瘀青,提醒自己,我沒什麼好抱怨的。我怎麼膽敢拿自己愚蠢的痛苦與她的相提並論。

我不停重複聆聽佩圖拉‧克拉克(Petula Clark)的〈鬧區〉(Downtown)。這是一九六五年最紅的金曲之一,希維亞被殺的那一年。

也許你能找到善心人

幫你,懂你

和你一樣需要援手的同路人

走路時我會聽。公車行駛在日落大道時我會聽。坐在家裡窗臺上抽菸時我會聽。這種行為是強迫性的,是一種我習慣和歌曲相處的方式,有的理由很奇怪,有的還好。

我會走下山,走到日落大道,跳上西向的公車去好萊塢。我會在藤街(Vine)附近下車,漫步踏進變形蟲唱片(Amoeba Records),一間巨如倉庫,販售新舊唱片、CD 和 DVD 的洛杉磯唱片行。店裡播放著最新最潮的歌曲,顧客翻閱一張張硬塑膠殼唱片的噠噠聲不絕於耳,彷彿一台控制速度的節拍器。這麼做能幫我打發時間。

我所飾演過的角色以各種方式影響著我。怎麼可能不受影響?那是一段探索另一名人類經驗的過程。一場永無止境的同理心練習,敞開心房,祈禱一切滲入吸納,等待那場情感的釋放。我會閉上雙眼,讓它襲來,一陣深不見底的絕望。我納悶她怎麼能撐那麼久。她怎能不乾脆放棄。我猜那就是折磨的意義,把你扯到了盡頭,又再拉你回去,一遍又一遍。

那時我住在銀湖(Silver Lake)一棟兩層樓房子的頂層,那一層被改建成獨立的公寓。公寓格局只有一房,美麗的市景透過大大的窗戶映入眼簾。房子隱身在露西爾街(Lucile)山腰上,離日落大道不遠,但遺世獨立,得爬一段相當陡峭的路。當時的我孤伶一人;我在洛杉磯時,身邊半個朋友也沒有。

我記得凱娜開著她的黑色轎車把我撈起來,帶我去參加一場美國國慶烤肉派對,就辦在巴斯特.基頓(Buster Keaton)住過的房子後院。我想她察覺到我被無以言說的處境給困住,所以想幫我。我們在她朋友Karen O對面坐下。Karen O 是我的偶像,〈現出原形〉(Show Your Bones)是我當時心目中最神的專輯。但食物讓我壓力很大,喝酒也是。我的眼珠轉來轉去,大腦停不下來,令我無法享受當下。

那陣子,我偶爾會和某個男人約會。我們會一起上餐廳吃飯,而我乾瞪著菜單發呆。我什麼都不想吃。我們曾去一間開在火車車廂裡,只供應義大利麵的餐廳。我們沒點餐就離開了,他開車把我送回家。

「我自己的問題,我早就處理好了。」他發動離去前說。

「我想我是同性戀,」有一次,我趁我們做愛時說。當下的我呈現一種封閉且疏離的狀態,甚至並非刻意在演。

「你才不是,」他回答,下身繼續抽動。

我幾乎不吃不睡,在片場恍恍惚惚。我強迫性地不停抽菸,期盼能呼出一切思緒。抑或如馮內果所說,「公共健康管理當局從未提及許多美國人菸抽得兇的主因,也就是:吸菸是一種相當堅定、相當高尚的自殺方式。」

拍攝工作變得越來越難受。我有時會睡在凱娜家,尤其是那些特別可怕的日子。待在她家讓我有被照顧的感覺。我們會坐在她的火爐邊一起喝龍舌蘭。我們大放音樂並跳舞、跳舞、跳舞,寬闊的未知冒險在眼前開展。我們因拍片而相識,拍一部她謀殺我的片子。現實世界中她卻是我唯一的浮木。

電影快殺青時,我暴瘦許多。等我回到偶爾還是會回去小住的哈利法克斯後,依然直線下降。我的體重掉到三十八公斤,手臂細到可以伸進外帶咖啡的隔熱套,一路穿過手肘、推到肩膀。我一天比一天消瘦。那年稍後的萬聖節,我打扮成咖啡隔熱套——小心燙口——用又黑又粗的馬克筆寫道。

無論多少關切的言語或眼神,無論旁人端出多少美味的點心試圖讓我吃點東西,我都不接受。我拒絕接受。傷害自己的身體傷害到那種程度一定是某種呼救,可是當援助果真到來,卻讓我既憤怒又怨恨。為什麼現在才來?這樣質問的確很偏頗。畢竟我從未向任何人透露過我在和怎樣的問題纏鬥。

殺青後第一次回家,媽媽的臉上寫滿了驚慌。她眼中的憂心讓我心碎一地,是一種我未曾見過的痛苦表情,而那罪魁禍首就是我。我跨過了一道檻,我的體重低到讓憔悴顯而易見。我對自己凹陷的雙頰感到害怕。

我渴望修復她、保護她,而這股慾望將我的飲食失調推上一個新方向。我現在想吃東西了,迫切地想吃。我不想讓她產生那種感受。

好不容易有了吃東西的動力,我卻做不到。當我準備咬一口三明治,只是一些簡單的,不是什麼太特別的食物時,我的喉嚨會緊縮,後頸開始冒汗,胸口湧上深深的恐懼。我的恐慌症大發作,無法嚥下嘴裡的食物。先前的我一直執迷於控制自己,如今竟全面失控。擠壓得太太太緊了。想當然爾,我的身體不願再聽命於我。

那東西不能進去。那東西不能進去。那東西不能進去。

日子兜著應該讓食物進入身體裡的時刻打轉。我的氣色像死人,身形骨瘦如柴,一切已無所遁形。我躲不掉壓力,躲不掉無所不在的擔憂。我也甩不開希維亞。我無時無刻都在想她。從來沒有一個角色像這樣卡在我的身體裡。地下室的片段。飢餓感。被迫吃下自己的嘔吐物。被忽視的慘叫聲。

「要不要試試看在花椰菜上淋起司醬?」一位諮商師好心建議。

我坐在她位於戴爾豪斯大學附近的辦公室裡,是間白色的房間,證書裱框展示,她有一頭波浪狀的淡色長捲髮,戴眼鏡,臉上架著一抹微笑。

「堅果是很好的零食,適合隨身攜帶。」

我們的話題環繞著早餐該幾點吃、該吃什麼,零食該幾點吃、該吃什麼,晚餐餐盤上該出現幾份的什麼。我不該去運動,不能做伏地挺身或任何之類的動作。我們只聊跟食物有關的話題。但問題全都與食物無關。

我避開我在哈利法克斯僅有的幾位朋友。我覺得很丟臉。「那個女演員」離開後又回來了,和其他人一樣。我就是一齣臭掉的老套戲碼。社交焦慮在此前已是我生活的常客,而當我的心理健康狀況惡化,孤立感便加重了,簡單傳個訊息給朋友都像是件不可能的任務,約出去見面更是天方夜譚。

過去,寂寞始終是我的主食,一種與生俱來的斷裂感,與周圍環境脫節,某種根本性的解離。我被引誘,蕩離自身,認為身邊的人巴不得我消失——認為他們比較想要我以一種假象存在。

我好一段時間無法工作。諮商師建議我休息一陣子,父母也這麼說。無論從哪個方面來說,演戲都是我最不想做的一件事。我太脆弱,太不穩定,聲音一大就會嚇到我。肩膀被輕輕碰一下也會蜷縮。離開、獨處——生平第一次,全都成了不可能的念頭。過去的我一心只想自個待著,現在的我卻緊緊抓住任何能抓到的一切。抓住任何能感知到的一絲照料。

多數時候我遵照諮商師的規劃進食。吃飯時的壓力並未消失,意識到情況已經非同小可更是讓焦慮有增無減。我真希望其他人能停止關切,厭倦了那些「聊聊」和監視。當時,我有一個十分想要得到的角色,甚至還是個懷孕的青少女。我專注在《鴻孕當頭》上,避開最重要的問題。

零食這種概念幾乎不存在於我的生活中,很難想像睡前得吃點東西是什麼意思,但我還是會硬吞下去。我的體重開始上升。我喝用藍莓和酪梨和蛋白粉打成的果昔,喝完會脹氣。我漸漸學會吃零食,慢慢訓練我的身體重新學會去咀嚼、去吞嚥、去消化食物。學會保持冷靜,不必先喝醉再說。結果雖然仍不理想,但至少慢慢長回了一點肉。

我得飛去洛杉磯參加《鴻孕當頭》的最終甄選,其實就是類似試鏡。我是那種一旦覺得自己不適合某樣事物時總是率先承認的人,但這次,屬於那些非常難得的時刻之一,我才讀到第五頁,就無法想像自己不去做這件事,我就是知道。我是在我哈利法克斯家房間的地板上讀的劇本,蒂波洛‧寇蒂(Diablo Cody)寫的。她的機智塑造出一種獨特的語言——又自然又誠實。身為一名演員和一位觀眾,我一直渴望這種東西、這種角色。這個我做得到。

我還是過瘦,但好多了。媽媽陪我一起飛去洛杉磯。我從一個很小就獨立、十六歲就搬出去住的大人,變成一個需要母親陪同旅行的小孩。獨自出門在外感覺太危險,而我不能冒任何風險。好心的諮商師如此建議,但我不認為這是最好的判斷。隨著我對自己的酷兒認同更加堅定,她對我的否認也越來越強烈。

我媽當上老師之前曾在加拿大航空工作,不是空姐,而是機場地勤。她這輩子都很怕搭飛機。她會在起飛時閉上眼睛,緊緊抓住扶手。遇到亂流時,就會發現一旁的她心跳加速,全身好像在顫抖。我會安慰她沒事,一下就過去了。看見媽媽害怕讓我很心痛,感覺窺見了她的痛苦。她的一生經歷過很多痛苦。

圖片來源:IG@elliotpage
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飛機抵達飛行高度。我的焦慮開始蠢蠢欲動。在飛機上別無選擇,只能好好窩在座位上,哪裡也逃不了。我只好不停翻閱試鏡劇本。我在腦中默念台詞,一遍又一遍抄寫,幫助記憶。我媽總算冷靜下來,專心看起電影。

我們從哈利法克斯飛到多倫多,在轉往洛杉磯的航班上遇到了麥可‧塞拉和他爸。這次試鏡我得讀三十頁的劇本,多半是和麥可一起,是我參加過最長的試鏡。不過,由於我剛一口氣追完《發展受阻》(Arrested Development),心情很興奮,覺得麥可在劇裡的幽默感既獨特又著眼於現實,情感真摯不做作。我和媽媽的座位在機艙中間,麥可和他爸則坐在走道的另一邊。我們寒暄了幾句,他話不多,但態度友善。

起飛後,麥可立刻放下餐桌板,雙臂交叉趴頭就睡,而且一路睡到飛機準備降落。我在一旁看得欽佩不已,不敢置信。他怎麼可以如此一派輕鬆?我挪動身體,貼緊椅背,再往後仰一點,這個角度看得到媽媽的膝蓋焦慮地抖動。

雖然試鏡前就已經暗示角色會是我的,但是我接到電話時,心臟還是興奮地直跳。這也是非常難得的狀況之一——一個讓我充滿喜悅的角色。我被選中了,我夢寐以求的角色。

起初,劇組打算在試鏡後幾個月就開拍,但最後推遲了。推遲對我而言是好事,能有更多時間療養,沒有藉口可找。我在進食方面顯著改善,儘管還是會自我管束,但工作很有幫助。這部片拍起來很療癒,痛苦的片段不會跟著我回家,我也努力記得要滋補身體。情況仍不完美,但已大有改善。我找到了有意義的事可以專注,不像先前那樣,感覺一切都毫無意義,感覺憂鬱早已將我榨乾。

這份工作讓我感到舒適,有個穩定的立足點可以開始,而不是得努力從身體外面朝自己爬回去。拍戲時的髮型、造型和妝容往往是我的惡夢。諷刺的是,扮演一名懷孕的青少女,竟然是我頭幾次能在片場感受到些許自主權的時刻。我戴著假肚子,但沒有被過度女性化。對我來說,《鴻孕當頭》象徵了一種可能性,一處超越二元性別的所在。

待在溫哥華拍攝期間,我住在薩頓飯店(Sutton Place),也是部分業界人士口中的「爽一頓飯店」。那間飯店很雄偉,裝潢略有年代感,位於溫哥華市中心,設有演員經常下榻的長住套房。

我和媽媽共用一間有兩間臥室的套房。她是聖公會牧師的女兒,一九五四年出生於新布倫瑞克省聖約翰市,這讓我在拍攝期間交了女友的事情變得複雜。我的女友是第一個和我在雙方完整合意下發生性關係的女人。

第一眼見到奧莉薇‧瑟爾比(Olivia Thirlby)的時候,我吃了一驚。她舉手投足充滿自信與膽識,長長的棕色頭髮以慢動作飄逸。我們同年,但她看起來比我成熟、可靠、又沉穩。她的性觀念開放,與當時的我截然不同,但我們之間的化學反應很明顯,深深吸引著我。我在奧莉薇面前總是害羞得令人尷尬。她經驗豐富,而我封閉自己。我幾乎很少對任何事敞開心胸,在她身邊卻讓我很自在,開始從殼裡探出頭來。我們很快就成為朋友,時常待在一起。

我們站在她的飯店房間裡。比莉‧哈樂黛(Billie Holiday)在背景唱著。她正準備要做午餐,突然直勾勾看著我,很乾脆地說:「我真的很喜歡你。」

「呃,我也真的很喜歡妳。」

我們就這樣熱吻起來。故事就此展開。

我對她的渴望是全方面的,她讓我以一種全新的、充滿希望的方式渴望。

這是頭幾次有人能讓我高潮,也是我第一次願意敞開自己。我們開始不停做愛:她的飯店房間、我們拍戲的拖車休息室,還有一次是在一間餐廳的狹小包廂。我們那時候到底在想什麼?我們還以為自己很小心。和奧莉薇之間的親密消除了我的恥辱感。在她的眼眸裡,我看不見一絲一毫的羞恥,而我渴盼如此——我不想再因為我是誰而感到痛苦。

我不知道媽媽那時候是否曾懷疑過什麼。她很可能只覺得奧莉薇和我很快就混熟了吧。這樣說也沒錯。但,我還是小心不讓她發現。奧莉薇應該只來過我的套房一次。

我們偶爾會去麥可的房間玩,有一次,喬納‧希爾(Jonah Hill)也來了。那時他們剛拍完《男孩我最壞》(Superbad),但電影還沒上映。我們有大麻和琴酒。麥可拿出一架很酷的小電子琴,和喬納一起彈著玩。他沒在拍戲時會做點音樂,一直都是那副完美又煩人的酷樣子。我們都茫了,一起溜去溫哥華街上閒晃。我們晃去史丹利公園(Stanley Park),一處規模龐大、令人驚嘆的都市綠洲。那裡的樹木高聳參天,讓人心生崇敬。道格拉斯杉、美西紅側柏……有些甚至能竄到近七十六公尺高。所有這些時刻都是嶄新的冒險。

拍攝《鴻孕當頭》讓我重新振作起來,鼓舞了我,讓我變得堅強。

我們在冰壺溜冰場上互道再見,一場非常加拿大式的殺青派對。飛回家的路上,我的心好痛。我在多倫多轉機,登上了飛往哈利法克斯的航班。飛機穿越雲層、準備降落時,我正在聽爛桃子樂團(Moldy Peaches)。我盯著窗外,下方除了樹木、湖泊和河川以外,什麼都沒有。

那部低成本小片會成功嗎?飛機降落在柏油碎石跑道時,我思索著。突如其來的顛簸嚇了我一大跳。

本文摘自《佩吉男孩:他的破框與跨越【全球限量作者親簽版.隨機六色彩虹扉頁】(好萊塢知名影星艾略特.佩吉唯一親筆自傳)》,作者:艾略特.佩吉,出版社:采實文化

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政府「300 億元中央擴大租金補貼專案」確定延續至 2026 年(民國 115 年),全年補助名額維持 75 萬戶,持續照顧青年、家庭與弱勢租屋族。不過,2026 年起制度正式上路的新制也同步提高門檻,頂樓加蓋、違建等非合法住宅全面排除,成為今年最重要的變化。

圖/ 內政部不動產資訊平台
圖/ 內政部不動產資訊平台

究竟哪些人可以申請?可以領多少?舊戶還要不要重新申請?補貼多久會入帳?以下一次整理 2026 年租金補貼重點。

2026 租金補貼申請時間與名額

受理期間

2026 年 1 月 1 日(四)上午 9 時
至 2026 年 12 月 31 日(四)下午 5 時

2026 年租金補貼採「隨到隨辦」方式受理,符合資格者只要在申請期間內提出申請,案件就會依送件順序進行審查,不需等到特定批次或截止日。

補助戶數

本次租金補貼名額全台共計 75 萬戶,採取總量管制方式辦理,一旦核定戶數額滿,受理作業可能提前截止,建議符合資格的租屋族及早提出申請,以免錯失補貼機會。

2026 年最大新制:全面排除「非合法住宅」

為了提升租屋族的居住安全,內政部國土管理署自 2026 年起正式調整租金補貼規定,明確要求新申請者所承租的房屋必須為合法住宅,未來頂樓加蓋、違章建築或其他不符合法規的住宅,將無法再申請租金補貼。

申請需具備

建物保存登記或合法建築證明

房屋稅按「住家用」課徵

建物用途登記含「住、住宅、農舍、套房、公寓、宿舍」等字樣

舊戶緩衝規定

若申請人於 2025 年已核定並持續領取租金補貼,且 2026 年續住原址,即使承租的是頂樓加蓋,仍可在緩衝機制下繼續領取補貼至原核定期間屆滿(多數可至 2026 年底);但若於 2026 年期間搬家、重新簽訂新租約,或於 2027 年起再度申請補貼,則必須改承租合法住宅,否則將無法再符合申請資格。

舊戶續住可以撐一下,新戶或換房就不行了。

2026 租金補貼申請資格一次看

申請人須同時符合以下條件

身分與年齡

中華民國國民,設有國內戶籍

年滿 18 歲可自行申請

特定未成年情形(如結束安置)得由法定代理人申請

無自有住宅

家庭成員名下均無自有房屋

家庭成員包括:申請人、配偶、申請人或配偶的未成年子女、申請人或配偶孕有的胎兒、申請人或配偶的受監護人。

所得門檻

申請租金補貼時,政府會以申請人「整個家庭」為計算單位,將家庭成員的總收入加總後,平均到每一個人身上,只要每人每月的平均所得低於租屋所在地所公告的「最低生活費 3 倍」,就符合這項所得門檻。計算標準以財稅機關資料為準,並非單看個人當下的月薪。

以近期公告標準為例:

台北市:約 61,137 元

新北市:約 50,700 元

桃園市:約 50,304 元

台中市:約 48,231 元

台南市:約 46,545 元

高雄市:約 48,120 元

不得重複領取

申請租金補貼時,原則上不得同時接受其他政府住宅相關協助,包括入住社會住宅、政府興辦的出租住宅,或是包租代管等住宅補助方案,以避免重複補貼。不過,仍有少數特殊情況可依個案由主管機關審認,是否符合例外適用資格,需以實際審查結果為準。

2026 租金補貼金額與加碼倍數

基本補貼(依地區與分級)

租金補貼金額依申請人身分條件與租賃所在地不同而有所差異,每戶每月約落在 2,000 元至 8,000 元之間,實際核定金額仍以主管機關審查結果為準。

分為三個等級

第一級:低收入戶/中低收入戶家庭

第二級:一般家庭

第三級:單身、未滿 40 歲、非弱勢者

五大加碼族群(擇高計算)

若符合以下身分,可再加碼補貼金額:

單身青年(18~未滿 40 歲):×1.2 倍

圖/ 內政部不動產資訊平台
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新婚家庭(結婚 2 年內):×1.5 倍

圖/內政部不動產資訊平台
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育有未成年子女(含胎兒):1 人×1.4,每多 1 人再加 ×0.2

經濟弱勢(低收/中低收):×1.4 倍

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社會弱勢(身障、原住民、65 歲以上等):×1.2 倍

在同時符合多項加碼身分條件的情況下,租金補貼金額可依規定疊加計算,最高每戶每月補貼金額可達 14,400 元。

2026 租金補貼怎麼申請?舊戶要再申請嗎?

舊戶

若申請人於 2025 年已獲核定並領取租金補貼,2026 年將由系統自動帶入資料進行審核,原則上不需重新申請;但若租約到期、提前終止或有搬家情形,仍須在租約消滅後 3 個月內補上符合規定的新租賃契約,否則補貼資格將受到影響。

新戶申請方式(三擇一)

1. 線上申請(最推薦)

透過「300 億元中央擴大租金補貼線上申請系統」\點我進系統/

2. 郵寄申請

下載申請書郵寄租賃房屋所在地直轄市或內政部國土管理署辦理。

3. 臨櫃申請

於上班時間至地方政府受理窗口辦理。

申請需準備哪些文件?

申請書(線上申請免附)
定期租賃契約影本或電子契約
(須載明出租人、承租人、身分證字號、地址、租金、租期)
申請人金融機構帳戶證明

申請時需依個人身分狀況檢附相關證明文件,例如懷孕者須提供懷孕證明、具經濟或社會弱勢身分者須檢附弱勢身分證明文件,若有受監護人則需附上載有監護關係的戶籍資料;家庭成員中如有外籍人士,則須提供由內政部移民署核發的統一證號。

房東需要同意嗎?房東會被課稅嗎?

申請租金補貼時不需要取得房東同意,房客只要符合資格即可自行提出申請;一旦補貼核定通過,地方政府將依規定自動將房東認定為「公益出租人」。

房東可享

每屋每月租金收入 1.5 萬元免稅
房屋稅比照自用住宅優惠稅率

不過,實務上仍建議租客在申請前先與房東說明與溝通相關機制與影響,提前取得理解,有助於避免日後在稅務或租約認知上產生誤會。

補貼多久會入帳?如何查詢進度?

已起租者

自申請日起按月撥款

未起租者

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進度查詢

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尾牙前一定要看!2026抽獎禁忌與中獎技巧全公開,花家黑魔法、娜璉桌布真的有用?

尾牙前一定要看!2026抽獎禁忌與中獎技巧全公開,花家黑魔法、娜璉桌布真的有用?

2026-01-15 11:20
尾牙前一定要看!2026抽獎禁忌與中獎技巧全公開 花家黑魔法、娜璉桌布真的有用? 圖片來源 :@heartlipped X和花木蘭yt截圖
尾牙前一定要看!2026抽獎禁忌與中獎技巧全公開 花家黑魔法、娜璉桌布真的有用? 圖片來源 :@heartlipped X和花木蘭yt截圖

尾牙、春酒一到,辦公室空氣就會自動切換成「抽獎模式」:有人假裝佛系,其實手心全是汗;有人嘴上說隨緣,手機桌布早就換好。每年都會出現一批「中獎都市傳說」,2026討論度最高的三大派系,基本上就是花家黑魔法、吉伊卡哇護體、娜璉桌布玄學。以下整理成「9招技巧+常見禁忌」,讓你在不迷信的前提下,幫自己多加一層心理Buff,至少抽獎那一刻看起來很有料。

2026尾牙春酒抽獎技巧 1:花家黑魔法先開聲,氣勢先贏一半

圖片來源 :花木蘭yt截圖
圖片來源 :花木蘭yt截圖

所謂「花家黑魔法」,最常見版本就是在抽獎前狂聽迪士尼《花木蘭》的歌〈以妳為榮〉,不少網友分享「聽完就中」的神奇經驗,甚至連便利商店都跟上話題,宣布店內不定期播放。實戰用法很簡單:抽獎前10到15分鐘,戴耳機、開單曲循環,讓自己進入「祖先都站我這邊」的自信狀態。

2026尾牙春酒抽獎技巧 2:娜璉桌布玄學,2026新一代「美輪明宏都市傳說」

如果你聽過當年「美輪明宏桌布之亂」,那你已經懂這種玩法的精髓:用一張照片,替自己建立「我今天會走運」的心理暗示。

而2026最紅的新主角,正是TWICE林娜璉。台灣媒體整理了大量網友回報,把手機桌布換成娜璉照片後,抽獎、發票、搶票都變順的案例,甚至出現「娜璉玄學」這種稱號。

圖片來源 :@heartlipped
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實戰建議:抽獎當天才換也行,但請別邊換邊大喊「我一定會中」,低調一點更有儀式感。

2026尾牙春酒抽獎技巧 3:吉伊卡哇要帶哪隻?「吉祥物」這個語感就是主打

吉伊卡哇派的核心不是科學,是「可愛帶來好心情」。社群上確實有人分享帶著吉伊卡哇娃娃或吊飾去開會、去抽獎,結果真的中到獎金,還出現借同事接力沾喜氣的故事。

要問帶哪隻?最通用的答案就是:帶你最喜歡、最想被它守護的那隻。若你想更「諧音派」一點,優先選名字聽起來就很吉利、很討喜的角色,讓自己一路心情穩、笑容穩、氣場也穩。

圖片來源 :女子漾編輯拍攝
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2026尾牙春酒抽獎技巧 4:抽獎前的「禁忌」第一條:不要先講衰話、也不要先自我詛咒

很多人抽獎前會習慣性說「我一定不中啦」「我很衰啦」,這句話最可怕的點不在玄學,而在於它會讓你整個人縮起來。尾牙抽獎其實很吃現場狀態:你越緊張越彆扭,越容易在被叫到名字時反應慢半拍。所以禁忌不是神鬼,是你自己先把自己送走。把口頭禪改成「隨緣,但我今天狀態很好」,就夠了。

2026尾牙春酒抽獎技巧 5:抽獎前的「禁忌」第二條:別急著炫耀你的準備

你可以換桌布、可以聽神曲、可以口袋放小吊飾,但請不要一到會場就昭告天下「我今天準備齊全等著中」。這不是怕被破法,是避免變成全場焦點後給自己壓力,或讓同事起鬨、把你推到尷尬位置。低調,才是最強的幸運濾鏡。

2026尾牙春酒抽獎技巧 6:馬年穿搭小心機,用「土色系」把火氣壓穩

2026是馬年,社群也流行把生肖五行跟穿搭連在一起:用土色系去平衡火氣,讓整體氣場更穩。

你不需要全身卡其到像在荒野求生,只要在外套、包包、鞋、眼影或指甲選一個「大地色細節」,就能達成「看起來很會」的效果。

2026尾牙春酒抽獎技巧 7:紅色不是只能紅內褲,紅色小物更適合社畜日常

尾牙的紅色梗每年都會被玩到爛,但它之所以不退流行,是因為它真的很適合拍照、也很適合營造「喜氣上身」的狀態。比起走極端路線,你可以選一個「不會尷尬又看得出有準備」的紅色小物,例如紅色髮夾、紅色指甲、紅色耳環,或紅色手機殼的一角。可以戴上vacanza全系列飾品皆採用低敏925純銀製作,以「實踐馬」與「招財喵」為領銜主角紛紛躍上項鍊,輕鬆融入日常穿搭,祈願耳飾再加碼推出「財富雞」、「結緣兔」、「汪旺犬」,集結戀愛、財富、以及好人緣祝福!系列更推出周邊御守,繡上yeeee pottery品牌小標,配合金、木、水、火、土五行元素推出五款御守香氛包,相生相剋,萬物平衡,恰恰與陶藝家李亭儀的心意相通,期許面對新的一年,達成所有的目標之前能提醒自己好好休息,平衡生活與理想。

vacanza 攜手歡樂陶一家陶藝工作室(yeeee pottery),以全新靈感「我的願望小福獸 Let your wish stay」延伸經典「祈願生肖系列」。圖片來源:vacanza 提供
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2026尾牙春酒抽獎技巧 8:手寫紅字許願法,讓你抽獎時更專注

有一派玩法是「手寫紅字」,例如把想中的獎項或金額用紅筆寫在小紙條上,當成口袋護身符,主打偏財運加成。用更現代的角度看,它其實就是「具象化目標」:你越清楚自己想要什麼,越不容易在抽獎過程心態崩壞、越能保持穩定。

2026尾牙春酒抽獎技巧 9:抽獎前先把「名字辨識度」拉滿

這招很務實:尾牙現場常常音響炸裂、主持人語速快,名字又容易撞音。你可以在抽獎前就把座位、動線、上台路線想好;如果公司允許名牌、桌牌,讓自己的識別更清楚也更好。這不算玄學,是降低「叫到你卻沒反應」這種社死風險。

《何百芮的地獄毒白》圖片來源:官方
《何百芮的地獄毒白》圖片來源:官方

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行車抽菸、機車滑手機都要罰!新制最高 1,200 元 手機架怎麼用才不違法?

行車抽菸、機車滑手機都要罰!新制最高 1,200 元 手機架怎麼用才不違法?

2025-12-26 16:36
行車抽菸、機車滑手機都要罰!新制最高 1,200 元 手機架怎麼用才不違法?圖/shutterstock
行車抽菸、機車滑手機都要罰!新制最高 1,200 元 手機架怎麼用才不違法?圖/shutterstock

立法院於 2025 年 12 月 23 日 三讀通過《道路交通管理處罰條例》修正案,針對「分心駕駛」行為加重處罰。未來,汽、機車駕駛人行車時抽菸,以及機車騎士以手持方式使用手機等高風險行為,罰鍰將調升至 1,200 元。該修正案未經條文保留,也未進入黨團協商程序,在朝野立委一致支持下完成三讀。

不過,新制仍須送交行政院確認,並由總統公布後,才會正式施行。交通部也將在法規上路前,完成相關宣導與執法準備。

行車抽菸、機車手持滑手機 罰鍰調升至 1,200 元

依修正內容,汽、機車駕駛人在「行駛期間」若有下列行為,且影響他人行車安全,將依新制標準開罰:

1. 行車抽菸

汽、機車駕駛人行駛中手持、吸食或點燃香菸,若因菸霧、菸灰影響其他用路人視線或行車安全,罰鍰將由原本的 600 元 調升至 1,200 元。

圖/達志影像
圖/達志影像

2. 機車行駛中手持使用手機

機車駕駛人行駛時,以手持方式使用手機、電腦或其他電子裝置進行通話或數據通訊,罰鍰將由 1,000 元 調升至 1,200 元。

至於汽車駕駛行駛中手持使用手機,現行罰鍰仍維持 3,000 元,本次修法並未調整,但仍屬重點取締項目。

立法委員指出,行車吸菸不僅可能因菸霧、菸灰影響後方用路人視線,也增加單手操控與分心風險;而機車騎士滑手機,因需分心操作,更是交通事故的常見肇因之一。此次修法,正是希望透過提高罰鍰,加強嚇阻效果,降低事故發生機率。

手機架能不能用?交通部:關鍵在「是否影響行車安全」

隨著機車族使用手機架的情況愈來愈普遍,是否會被開罰也成為關注焦點。對此,交通部公共運輸及監理司長胡迪琦表示:

法條明確規範的是「手持方式」使用手機、電腦等電子裝置,若手機固定於手機架上,原則上不屬於直接違規行為。

不過,交通部也強調,若駕駛人在行駛中(包含停等紅燈)頻繁操作手機架上的手機,導致分心、車身不穩或影響他人行車安全,警方仍可視實際行為,依《道路交通管理處罰條例》相關規定進行舉發。

此外,法院實務見解也指出,停等紅燈屬於「行駛中」的暫時停止狀態,若在紅燈時拿起手機操作,同樣可能構成違規。

何時上路?最快 2026 年第一季實施

交通部表示,該修正案三讀通過後,仍須完成行政程序並送總統公布。若條文未另訂施行日期,依一般慣例,將在公布後約 30 至 60 天內 正式施行,預期最快落在 2026 年第一季。

圖/shutterstock
圖/shutterstock

在正式上路前,交通主管機關將同步更新執法手冊與教育教材,並加強宣導,未來也將評估運用科技執法與 AI 辨識技術輔助取締,確保新制有效落實。

交通部也再次呼籲,用路人無論騎車或開車,都應專心駕駛,避免任何可能造成分心的行為,才能真正降低交通事故風險。

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醫師真的不敢吃!夜市「3類美食」被點名健康殺手 它竟是第一類致癌物

醫師真的不敢吃!夜市「3類美食」被點名健康殺手 它竟是第一類致癌物

2026-01-19 16:39
醫師真的不敢吃!夜市「3類美食」被點名健康殺手 它竟是第一類致癌物...。圖片來源:臺中觀光旅遊網Taichung Tourism
醫師真的不敢吃!夜市「3類美食」被點名健康殺手 它竟是第一類致癌物...。圖片來源:臺中觀光旅遊網Taichung Tourism

台灣夜市文化聞名國際,炸物、香腸、手搖飲幾乎成為許多人日常生活的一部分,但在享受美食的同時,潛藏的健康風險也逐漸受到醫界關注。減重專科醫師陳威龍近日透過影音平台分享臨床觀察,直言有三類食物是多數醫師私下「能避就避」,其中加工肉品更已被世界衛生組織認定為第一類致癌物。

圖片來源:聯合報系資料照
圖片來源:聯合報系資料照

陳威龍指出,醫師並非對夜市小吃有偏見,而是長期在門診中看到相關疾病的累積後果,才會對某些飲食選擇格外謹慎。以下整理三類「健康殺手」。

1. 加工肉品:已被列為「第一類致癌物」

香腸、熱狗、培根、火腿等加工肉品,在夜市與日常飲食中十分常見,但其健康風險已有明確科學證據支持。世界衛生組織轄下的國際癌症研究機構(IARC)早已將加工肉品列為第一類致癌物,代表「有充分證據顯示會對人類致癌」。

圖片來源:聯合報系資料照
圖片來源:聯合報系資料照

醫學研究顯示,每天只要多攝取約50公克的加工肉品,罹患大腸癌的風險就會上升約18%。陳威龍解釋,這類食品多含亞硝酸鹽作為防腐劑,經高溫燒烤、油炸或煙燻後,容易生成亞硝胺等致癌物質,長期攝取會對腸胃道造成慢性刺激。

50克 的加工肉品約等於一條熱狗或半條大香腸

2. 油炸食物:不只熱量高,還影響血管與代謝

炸雞排、鹹酥雞、薯條、甜不辣,是不少民眾逛夜市的固定選項,但油炸食物的問題不僅在於熱量。陳威龍指出,油脂在高溫反覆使用的過程中會氧化,產生反式脂肪與多種氧化物質,這些成分與心血管疾病、高血壓、血脂異常及第二型糖尿病密切相關。

圖片來源:臺中觀光旅遊網 Taichung Tourism
圖片來源:臺中觀光旅遊網 Taichung Tourism

相關研究也發現,經常攝取油炸食品的人,罹患心血管疾病與代謝症候群的比例,明顯高於飲食較清淡族群。

3. 含糖飲料:被低估的「癌症推手」

手搖飲文化盛行,全糖珍珠奶茶、汽水與調味飲料,往往在不知不覺中讓糖分攝取超標。陳威龍指出,一杯含糖飲料的糖量,經常就已超過世界衛生組織建議的每日攝取上限。

圖片來源:photoAC
圖片來源:photoAC

國外研究顯示,每天飲用兩杯以上含糖飲料,與肥胖、第二型糖尿病及多種癌症風險上升具有明顯關聯。長期高糖飲食容易引發胰島素阻抗與慢性發炎反應,不僅干擾全身代謝與心血管健康,也會提高至少13種癌症的發生機率。

陳威龍強調,並非要求民眾完全拒絕夜市美食,而是提醒飲食頻率與選擇的重要性。若想降低健康風險,可優先選擇原型食物,避免加工肉品;烹調方式上盡量以煮、燙、烤取代油炸;飲料則以無糖茶、水為主。

「醫生不吃,通常不是因為不好吃,而是因為太清楚長期後果。」陳威龍直言,真正需要調整的不是一餐,而是長期飲食習慣。

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你也可能中招?出國前才發現護照出現這件事,很多人都是這樣被勸重辦的!

你也可能中招?出國前才發現護照出現這件事,很多人都是這樣被勸重辦的!

2026-01-13 20:22
你也可能中招?出國前才發現護照出現這件事,很多人都是這樣被勸重辦的!(圖/翻攝PTT)
你也可能中招?出國前才發現護照出現這件事,很多人都是這樣被勸重辦的!(圖/翻攝PTT)

近期出國潮再起,護照也成為不少人翻找行李時最重要的存在。但你知道嗎,一個看似無傷大雅的「可愛行為」,卻可能直接讓你上不了飛機、甚至被原機遣返。近日就有民眾發現,自己的護照內頁竟被朋友蓋上日本超人氣角色吉伊卡哇」的紀念章,消息曝光後引發網友一片譁然,外交部也正式出面說明後果。

一趟日本行差點泡湯 護照被蓋「吉伊卡哇」本人當場傻眼

一名網友在 PTT 分享親身經歷,表示自己預計月底前往日本旅遊,近期整理護照、日圓等行前物品時,才赫然發現護照內頁被蓋上《吉伊卡哇》的印章,推測可能是朋友去年一時好玩留下的「紀念」。但眼看出發時間逼近,他也忍不住焦急發文求救,詢問是否還來得及補救。

(圖/翻攝PTT)
(圖/翻攝PTT)

貼文曝光後,立刻引發大量討論,不少網友直言情況不妙,提醒「這本護照已經不能用了」,也有人分享過去經驗,直言有些國家對護照檢查非常嚴格,真的不能心存僥倖。

網友血淚提醒:不是可不可愛的問題,是「能不能入境」

留言區中,多數網友一致給出相同建議,就是立刻申請換發新護照。有人指出,就算行程安排電子通關,也不代表能完全避開人工查驗風險,一旦被發現護照內頁有非官方章戳,後果可能比想像中嚴重。

圖片來源:canva
圖片來源:canva

也有網友提醒,如果距離出國還有時間,務必直接申請急件護照,不要抱著「也許過得去」的僥倖心理,因為一旦被拒絕入境,不只行程全毀,還可能留下不良紀錄。

外交部正式說明:護照屬公文書 亂蓋章就是汙損

針對這起事件,外交部領事事務局也再次透過官網重申立場,指出護照具有公文書性質,非權責機關不得擅自增刪、塗改或加蓋任何章戳。

圖片來源:外交部網站截圖
圖片來源:外交部網站截圖

根據過往案例,曾有國人於旅遊期間,將景點紀念章蓋在護照內頁,結果在入境他國時遭到拒絕,甚至被原機遣返回台。外交部強調,只要護照內頁出現紀念章、塗改痕跡或紙張破損情況,即可被認定為護照汙損,依法應立即申請換發新護照,以免影響通關與出國權益。

出國前最後提醒:護照只給官方蓋章

外交部也呼籲,民眾出國旅遊時,務必妥善保管護照,切勿因一時好玩或留念,在護照上加蓋任何非官方印章。再可愛的角色、再熱門的打卡章,都不該出現在護照內頁。出國前多檢查一次,真的能救回一整趟旅行。畢竟,比起「紀念章很可愛」,順利入境、平安回家,才是最重要的事。

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