2023-07-27 09:24
吃飽才有力氣瘦
彩虹餐盤🌈減醣料理之辣炒彩蔬雞丁
🐔辣炒彩蔬雞丁（去骨雞腿排、紅蘿蔔、茭白筍、玉米筍、青花菜、乾香菇、乾辣椒）
🍠紫心地瓜
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🐔辣炒彩蔬雞丁
材料：
去骨雞腿排切小塊、紅蘿蔔滾刀切、茭白筍滾刀切、玉米筍切段、青花菜切小朵、乾香菇、乾辣椒、醬油膏、蒜片、黑胡椒
步驟：
1. 川燙紅蘿蔔、茭白筍、玉米筍、青花菜瀝乾備用
2.去骨雞腿排煎恰恰，逼出雞油炒蒜片、乾香菇、乾辣椒
3.加入醬油膏拌炒均勻，下蔬菜翻炒後裝碗撒黑胡椒即完成
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