彩虹餐盤🌈減醣料理之涼拌金針菇

2023-06-23 08:47

🥛每餐前喝水至少300cc

🐟烤鯖魚

🥕涼拌金針菇(紅蘿蔔、金針菇、黑木耳、香菜

🥒乾煎櫛瓜

🍄乾煎香菇

🍠栗子地瓜

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

🥕涼拌金針菇

材料:

紅蘿蔔、金針菇、黑木耳、香菜、鹽巴、烏醋、香油

步驟:

紅蘿蔔絲、金針菇絲、黑木耳絲川燙、撈起、放涼,混合香菜、鹽巴、烏醋、香油攪拌均勻即完成

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