為什麼總是渴望別人認同?如果堅定自己的信念,沒有人能夠做我們的人生

2023-06-05 14:49

寗好生活 Ning's Life/ningl.tw
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「我以前都覺得那是我該做的,怕抗爭會出事,想說忍忍就過去了」「雖然我真的很想嘗試看看,但父母不同意我也沒辦法」「長輩都要我生小孩只能生了,我扛不起他們期待值帶來的壓力」我們不能否認,不論是社會或心理需求,我們一輩子都在尋求認同,只是如果尋求太多,活在別人的框架裡面,會讓你長不出滿意的人生

「我們用一輩子尋求認同,也用一輩子逃離認同」
人因為需要認同,更有動力創造追求美好事物。我們小時候就會觀察行為和他人反應的因果關係,並依照評價產生焦慮或希望得到更多,從童年至學校至社會都是如此;但如果你一定需要別人認可、做事總需要別人點頭,才能相信自己值得肯定,會讓你慢慢成為討好者,看不見自己的嚮往和勇氣,可能裹足不前或迷失自我

「常常問自己當你遇到想做別人卻不認同的事,你會怎麼做?」
是用小孩的方式,放棄想做的事、做別人要你做的事,再像長不大的小孩,把事情成敗歸咎在那個當你做決定的人身上。還是堅定自己的信念,拒絕情緒勒索、平等溝通,不管是好是壞都可以承擔

「爭取尊重而非抗爭,沒有人能夠做我們的人生,父母不行、長輩也不行」
不是學習和愛你的人反叛,而是學習如何有智慧地爭取尊重,並且能夠判斷哪些話對我們有幫助、情緒性言行核心的邏輯是什麼。後來我們也發現不符合別人期待、無法得到肯定好像沒什麼,因為知道是為何而做,內外在的所得早已遠遠超過交換的成本。況且世界上在乎我們的人也沒那麼多,如果真正在乎,就算不符合他們的價值觀,也會尊重我們的選擇


你問我會不會已經太晚呢?如果真心想自救,

就算已經錯過許多年,我們依然是上天眷顧的孩子


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