台灣竟「百萬人」有肝癌風險? 腫瘤科醫示警:暴飲「1飲品」恐譜出肝癌三部曲

2023-06-07 17:29


潮健康/編輯部


腹痛就診時往往已經晚期!  肝癌5年存活率不到10%

肝癌20多年來盤據我國10大癌症死亡率之列,死亡率更長年佔據第二位 ,且有年輕化趨勢,顯見肝癌預防與治療,是不可忽視的健康議題。肝臟因無痛覺神經,常被稱作「沉默器官」,當患者出現黃疸與急性腹痛等症狀而就診時,疾病往往已進展至晚期,使用化療與標靶藥物治療的反應不佳。過往肝癌的5年存活率不超過10%,成為治療上的最大困境。


近年免疫療法加入癌症治療生力軍,台北榮民總醫學腫瘤醫學部陳三奇醫師表示,臨床上曾遇過一位40歲患者使用標靶治療成效不佳後,選擇改以「免疫合併療法治療」,4個月後不僅腫瘤消失,且持續監測都無復發跡象,這樣的案例過去幾乎聞所未聞。


陳三奇醫師提醒,即便治療持續突破,日常健康預防亦不可忘,尤其留意節慶佳節勿貪杯影響健康。近期適逢世界葡萄酒日(5月25日),不少民眾會以飲用葡萄酒有助健康為藉口而不節制地狂飲,但根據WHO建議,不管任何酒類,只要過量都會成為致病因子。


百萬人貪杯恐引病上身! 帶原者飲酒死亡風險增10倍 潮健康
百萬人貪杯恐引病上身! 帶原者飲酒死亡風險增10倍 潮健康



百萬人貪杯恐引病上身!  帶原者飲酒死亡風險增10倍

衛福部資料顯示,我國約有近850萬的飲酒人口、其中多達100萬人有過度飲酒的「暴飲」情形;國內大學生飲酒率更高達44%。過量飲酒是諸多疾病的風險因子,最直接影響的器官,正是負責代謝酒精的「肝臟」。經常性飲酒可能增加慢性肝炎、肝硬化、肝癌的「肝病三部曲」發生機率。


研究指出,有酗酒習慣者引發肝病的危險性比一般人高出至多20%,而肝病帶原者若長期過量飲酒,死於肝癌的危險性更較常人高出數十倍。資料指出,因為常較晚發現,我國肝癌患者確診時約僅有20%可進行手術切除,也因此晚期肝癌治療多元發展,對現今臨床應用上十分重要。


肝癌長年位居十大癌症死因第2名,且每年有逾萬人罹病,是為我國亟需重視的健康議題。陳三奇醫師說明,B、C型肝炎病毒與酒精等重要風險因子引發肝癌前,往往會先有一段慢性肝炎期間,經過數次肝炎發作後,使肝臟纖維化形成肝硬化,再慢慢形成癌症,但由於肝臟沒有痛覺神經,因此多數患者都未曾發覺,直到有感時卻已經無力回天。


出現8症狀時四成患者已中晚期 3大高風險族群應定期篩檢


出現8症狀時四成患者已中晚期  3大高風險族群應定期篩檢

陳三奇醫師表示,肝癌好發年齡為20-50歲,早期症狀不明顯,到晚期則會陸續出現上腹部疼痛、食慾不振、腹脹、體重減輕、血便、黃疸與急性腹痛等症狀,嚴重者甚至可能吐血,多數患者至此才意識到身體出問題。臨床經驗上約有40%患者確診時已為中晚期,治療上也會遇到比較多困難,因此提醒常飲酒、家中有病史或B、C肝帶原者的高風險族群應定期篩檢追蹤。


另外,數據也指出晚期肝癌患者的1年存活率僅10%,過往治療成效有限,即便標靶藥物治療後的腫瘤縮小率也只有5%-20%左右,導致晚期肝癌患者存活率始終無法提升。陳三奇醫師補充,患者在接受標靶藥物治療後,數個月內會陸續出現抗藥性,幾乎所有患者在1年內都會面臨此問題,卻沒有能有效提升患者存活率的治療選擇接力補上,是目前晚期肝癌治療的最大困境。


免疫合併療法延長存活期近1倍 成晚期肝癌患者人生新希望


免疫合併療法延長存活期近1倍  成晚期肝癌患者人生新希望

近年隨醫療發展,免疫療法也加入晚期肝癌的治療行列,成為突破過往存活率低、預後不佳困境的突破點。研究指出,晚期肝癌患者使用「免疫+免疫」的合併療法治療後,每三位患者中就有一位腫瘤縮小、意即腫瘤縮小率超過3成。


陳三奇醫師分享,臨床試驗中,於先前經標靶藥物治療後的肝細胞癌病人,二線使用免疫合併療法治療後,約有50%的患者可以將存活期延長到近2年,與過去數據相比可說是大幅的進步,此外,治療副作用相較較輕,患者能維持更好的生活品質。


陳三奇醫師也進一步分享,過去臨床上曾遇過一名B肝帶原患者,日常因工作所需有飲酒習慣,40歲左右健檢時就確診晚期肝癌。當時先使用標靶藥物治療,但癌細胞指數仍持續上升,與病患討論後,決定嘗試免疫合併療法,治療後不僅成功縮小腫瘤,4個月後腫瘤更全數消失,後續追蹤未有復發狀況。


近期隨使用該療法的患者越來越多、也有越來越多的成功案例出現,醫界也看好未來免疫合併療法有機會開放討論納入健保,使晚期肝癌患者有機會延長存活期、翻轉人生。陳三奇醫師提醒,如有上述所提之肝癌風險因子,除了盡早篩檢追蹤遠離肝癌三部曲;如遇癌症也無需恐慌,應與醫師討論最適當的治療方法,幫助早日脫離癌症威脅。



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原文出處:https://blog.coolhealth.com.tw/2023/05/24/liver-cancer-immunotherapy

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2025-11-03 14:52
11/7立冬!這2生肖當心「車關+健康風險」,命理師曝:生肖雞準備開外掛迎貴人 圖片來源:官方
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立冬一到,台灣的冬天就正式開場,是刺骨冷風加上「起床變難、胃口變好」模式全面上線。11月7日這天中午12時03分48秒正式交節,命理師柯柏成提醒,立冬不是只有「補冬」、吃薑母鴨、羊肉爐,還有幾個禁忌一定要記起來,尤其生肖蛇、生肖虎這波請乖乖低調,保平安、顧身體、遠離危險,一起來看看還什麼要注意!

飲食文化研究者徐仲點出台菜的「減法」主軸:一清、二鮮、三快炒,其中「三快炒」講的是台菜對香氣講究,從三杯雞到麻油雞都不例外。圖為麻油雞示意圖。圖/聯合報系資料照片
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立冬禁忌5件事:別以為天冷就能亂來

立冬講究「養藏」,比冬眠還要講氣質。命理師給出5件這天最好避免的事,既是保養身體,也是守住冬季好運的開端。

別太早出門

早起沒錯,但立冬清晨寒氣最重,容易冷到骨子裡。老人家、體質虛弱者尤其要小心,一杯熱飲再出門比較穩。

暴飲暴食NG

補冬當然香,但別一次吃到久違的肚子在哭泣。腸胃負擔太大,反而影響身體氣血運轉。

避免淋雨

冷風+雨水=感冒與氣場失衡的危險公式。傘一定要帶,別讓自己因為一場雨整週鼻塞。

情緒別爆衝

冬天重「收敛」。吵架、爆氣、一直暴怒會耗掉太多能量,對運勢也是扣分。

不適合劇烈運動

想變辣但跳太猛、跑太拼,反而容易拉傷與耗損陽氣。今天更適合慢跑、散步、伸展、瑜伽。

陸劇《美食無間》圖片來源:官方
陸劇《美食無間》圖片來源:官方

哪些生肖要特別注意?

1. 生肖蛇:本命年+小心交通意外

今年本命年的蛇寶們,計畫常常被攔腰切斷,做事一定要有Plan B。不只工作,身體也在提醒你「慢一點」,尤其農曆十月出生的蛇,易疲勞、氣虛,心血管、眼睛、過勞問題都要盯好。

最重要的是:小心車關!

開車、騎車、過馬路都慢一步、看仔細。

圖片來源:AI
圖片來源:AI

2. 生肖虎:寅巳相刑,關節神經最敏感

虎寶們這段時間容易覺得痠、卡、緊,關節、筋骨、神經系統小怪獸會出沒。盡量少做爆發型運動,避免受傷。

立冬這天特別適合好好暖身、按摩、泡澡,把身體照顧得暖呼呼,才能安穩迎冬。

圖片來源:AI
圖片來源:AI

3. 生肖雞:貴人來敲門,業績要衝就趁現在

立冬後運勢一路向上,如果你手邊有未完成目標、業績要追、合作要談,這段時間手刀出擊。尤其是要簽約的場合,命理師建議帶質感好一點的個人印章會加分。

只要願意多跑、多講、多接觸機會,就會收穫多。

圖片來源:官方
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八旬母弒子案真相不忍直視!因為愛,她照顧兒子一輩子;因為絕望,她親手結束這一生——請讓老媽媽被特赦吧

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2025-11-12 17:04
八旬母弒子案真相不忍直視!因為愛,她照顧兒子一輩子;因為絕望,她親手結束這一生——請讓老媽媽被特赦吧
八旬母弒子案真相不忍直視!因為愛,她照顧兒子一輩子;因為絕望,她親手結束這一生——請讓老媽媽被特赦吧

台北一名79歲的老媽媽殺了兒子,但我希望她可以被特赦。

故事的起點,是53年前。那一年,26歲的她當媽媽了。她開開心心迎接寶貝兒子的到來,沒想到兒子出生沒多久就因腦膜炎引發肺炎、小兒麻痺導致癱瘓在床,從此臥床一輩子。

兒子沒辦法說話,不會行動,一切生活起居全由她照料。

才26歲阿,她的人生從此只有兒子,把屎把尿、餵藥吃飯、翻身清潔...再沒有其他了。年輕少婦該有的笑顏、燦爛人生,她統統都沒有。沒有未來、沒有夢想、沒有自己。

她放棄了自己,但她從來都沒有放棄兒子。長達53年的時間,兒子從小嬰兒變青少年、成人、青壯年,到邁入中年。

不變的是,兒子還是不會講話、不會動,只有身形長大、母子都雙雙變老了。

但兒子總是衣著乾淨清爽,身體健康狀況良好,沒有褥瘡,看得出來媽媽有多愛他。

50年的照顧沒有壓垮老媽媽,但2023年新冠疫情爆發,確診者必須隔離,卻壓垮了老媽媽。那年4月底,老媽媽確診新冠肺炎自行隔離。

由於她年事已高,她擔憂兒子狀況一直無好轉,怕自己有個萬一兒子沒人顧怎麼辦?身心靈都崩潰的情況下,老媽媽5月趁著外籍看護沒發現時,拿著裝1萬元鈔票的紅包袋塞到兒子嘴中,悶死了兒子。

原本想跟著走,但因為太驚嚇了,她坐在兒子床邊哭泣崩潰,無法自已。

辯護律師主張,老媽媽不是真的想殺死兒子,也不可能再犯殺人案件。且被害人殘疾50年之久,無法自理生活,若不是老媽媽,也沒人能照顧,強調此案並非單純是「殺人」而已。

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台北地院先依自首規定替老媽媽減刑,又認為「情堪憫恕」,再依刑法第59條規定減刑。考量老媽媽付出大半輩子照顧死者,甚至賣房籌措照顧費用,最後,法院依照案發時她為79歲、未滿80歲,無法依刑法第18條第3項規定減刑,判老媽媽2年6月徒刑

不過,因為考量老媽媽長照兒子50多年,以及不執行宣告刑,也很難想像其他社會的照顧者就會有恃無恐,殺害被照顧者。因此,法官建請總統特赦。

鄧湘全律師在臉書貼出這個判決,仙女老師余懷瑾也提出呼籲, 我看了非常心疼更萬分不捨。

長照,是未來我們都必須面對的問題,老婦人在為了照顧重度身心障礙的兒子,一個人挺過了53年。這個過程,有多寂寥和不容易啊!

2023年時老媽媽79歲,兩年過去她今年已經81歲了。她的一輩子,已經活在長照的牢籠裡50多年。兒子死後,她依然被困在懊惱與悔恨中。我實在不知道,她要怎麼樣撐過再一個2年6個月的有期徒刑。

謝謝法官以人性為出發,也希望總統可以特赦,讓老媽媽可以得享餘生。53年,老媽媽為愛服了一場無期徒刑。如今,只盼這世界能還她一點自由。

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「這類食物」吃多心臟恐罷工!研究揭:每天多一份,死亡風險飆50%

「這類食物」吃多心臟恐罷工!研究揭:每天多一份,死亡風險飆50%

2025-10-28 08:29
「這類食物」吃多心臟恐罷工!研究揭:每天多一份,死亡風險飆50%。女子漾AI製圖
「這類食物」吃多心臟恐罷工!研究揭:每天多一份,死亡風險飆50%。女子漾AI製圖

現代人離不開便利食物,早餐一份三明治、午餐微波義大利麵、晚餐再來包泡麵,看似無害,其實都暗藏健康危機。根據《CNN》報導,美國心臟協會(AHA)最新發表於《Circulation》期刊的研究指出,「超加工食品」(ultra-processed foods, UPFs)正成為現代慢性病的隱形推手!過量攝取不只會導致肥胖、糖尿病,甚至讓心血管死亡風險暴增50%。

「這類食物」吃多心臟恐罷工!研究揭:每天多一份,死亡風險飆50%
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超加工食品遍佈生活,每日熱量過半來自它

報告顯示,美國超過一半的成年人每日熱量來自超加工食品,兒童與青少年比例更高達62%。這些食品多半經過多重加工、添加香料、色素、穩定劑與人工香料,不僅失去原始營養,更容易刺激味覺、讓人「一口接一口」。

史丹佛大學教授克里斯多福・加德納(Christopher Gardner)指出,現代的「垃圾食物」早已升級成「超加工食物」,含有讓人難以停口的添加物。「我們早就知道高糖、高鹽、高脂有害,但現在的問題更嚴重,因為它們被設計成讓你上癮。」

「這類食物」吃多心臟恐罷工!研究揭:每天多一份,死亡風險飆50%
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心臟病、中風、糖尿病全中標 一日多吃一份就風險飆升

根據AHA彙整的45項大型研究結果,光是「每天多吃一份超加工食品」,就會讓心血管相關死亡風險上升約50%。同時,肥胖機率增加55%,睡眠障礙提高41%,第二型糖尿病風險增加40%,甚至連憂鬱症機率也上升20%。

換句話說,你手上那包餅乾、那瓶手搖飲、那份即食麵,都可能是讓你慢性發炎與代謝失衡的「甜蜜陷阱」。

不是所有加工食品都該「一刀切」?

AHA也指出,少數「簡單成分、營養比例合理」的產品仍可少量納入飲食,例如全穀麵包、低糖優格、天然番茄醬、豆類或堅果抹醬。但專家也提醒,這些只是例外,「不要因為有少數健康選項,就替整個食品產業開脫」。

三大食物警戒級曝光!從早餐到宵夜,你常吃的可能在「高危區」

1.較健康選項:新鮮或冷凍蔬果、全穀類、豆類、無鹽堅果、植物油、低脂乳製品、瘦肉與無糖飲品。

2.中度健康選項:白飯、義大利麵、加鹽堅果、輕糖漬水果、低脂湯品。

3.不健康選項:加工肉品、炸雞、甜點、含糖飲料、即食麵、披薩、冰淇淋、餅乾、洋芋片。

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專家建議:重拾廚房,回歸原型食物

紐約大學營養學教授瑪莉恩・奈瑟(Marion Nestle)直言,即使標榜「健康超加工」的產品,仍會讓人攝取過多熱量。她呼籲消費者「別被包裝騙了」,最理想的做法仍是自行烹調、吃真正的食物。

她引用英國一項臨床研究指出,吃「家常菜」的人,減重成效是吃「健康包裝食品」的兩倍。「回家煮飯」,看似老派,其實是最有效的養生法。

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❤邏輯一致❤新鞋落地~完美詮釋人際關係

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2025-11-09 21:46

每次新鞋落地❤

到家雙腳得以安好毫無傷口

真心覺得充滿感謝~!!

天冷無雨的天氣

是最佳新鞋落地氣候

夏天通常磨的有慘烈

即便試穿時都覺得好走...

就跟人際關係❤一樣

任何關係都吃緣分

怎麼開始、怎麼互動

以及有無外力等干擾

都影響關係走得順暢或步入死局

有時真的不是努力的問題

而是已有傷,還要忍耐多久

必須先脫掉鞋子才能療傷

就像有些關係只剩停損

放著也是繼續潰爛而已

#關係好要雙向奔赴

#有了疑心就難如初

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換季膝蓋痠軟別硬撐!5招護膝法,搭配「踮腳運動」登山者必看

換季膝蓋痠軟別硬撐!5招護膝法,搭配「踮腳運動」登山者必看

2025-10-29 13:50
換季膝蓋痠軟別硬撐!5招護膝法,搭配「踮腳運動」登山者必看。圖片來源:愛奇藝提供
換季膝蓋痠軟別硬撐!5招護膝法,搭配「踮腳運動」登山者必看。圖片來源:愛奇藝提供

秋天氣候涼爽穩定、楓紅滿山,正是一年中最適合登山健行的季節。然而,對許多愛爬山的民眾而言,最怕的不是氣喘吁吁,而是「膝蓋撐不住」。膝蓋是登山時最容易受傷的關節之一,若忽略保護,輕則痠痛難耐、重則傷筋動骨。想征服山林又能輕鬆下山,記得掌握以下5大護膝秘訣,讓你秋日健行不受限!

圖片來源:World Gym提供
圖片來源:World Gym提供

護膝法1.增強肌力:膝蓋要靠大腿撐起來

膝蓋本身沒有強壯的肌肉包覆,穩定度仰賴周圍肌群支撐。平時可進行深蹲、橋式、登階等訓練,強化股四頭肌、臀大肌與大腿後側肌群。肌肉夠力,膝蓋才撐得久、走得穩。

護膝法2.控制節奏:下坡才是真正考驗

登山最傷膝蓋的其實不是上坡,而是「下坡」。建議採「小步慢行」或「Z字形」走法,能有效分散關節壓力。背包重量則建議控制在體重的20%以內,避免負擔過重。

護膝法3.裝備輔助:讓鞋與登山杖替你分擔

挑選具避震功能、包覆性良好的登山鞋,搭配透氣襪減少摩擦,出發前務必檢查鞋底磨損狀況。若膝蓋曾受傷或有鬆弛感,也可配戴護膝並使用登山杖分擔重量,讓雙手幫膝蓋減壓。

圖片來源:愛奇藝提供
圖片來源:愛奇藝提供

護膝法4.暖身與伸展:別讓冷空氣害你拉傷

秋天氣溫低、早晚溫差大,肌肉與筋膜容易僵硬。上山前務必花5~10分鐘暖身,幫助肌肉「醒過來」;下山或登頂後可再做靜態伸展,減少乳酸堆積,避免隔天鐵腿。

護膝法5.恢復與補給:下山後才是真正的保養開始

登山結束後別忘了補充蛋白質與水分,幫助肌肉修復。若膝蓋有微痛,可冰敷10至15分鐘降低發炎風險。規律運動搭配充分休息,才能讓關節保持年輕、靈活。

每天「踮腳5分鐘」,讓血液循環帶動關節修復

除了登山時的護膝訓練,日常也能靠「踮腳運動」養出好關節。YouTuber「安妮身心靈Breathe&Flow」分享,每天踮腳5分鐘,就能促進血液循環、強化腿部與核心肌群,對改善膝蓋痠軟、便秘與睡眠品質都很有幫助。

其實踮腳早在古代就被運用,稱為「敦踵法」。踮起腳尖時,小腿收縮能帶動血液回流,相當於幫心臟「加壓」,讓氣血更順。安妮示範的動作包含下壓式、上提式、舉手式與轉腕式,搭配深呼吸就能達到放鬆效果。

不管是登山前暖身,還是平日在家練習,踮腳都是簡單又有效的保養法,幫你維持膝蓋靈活、走路更輕盈。

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