楊謹華贏了!《影后》首封視后:楊謹華7個逆轉人生瞬間 每一段都是真心不服輸

2025-10-19 00:18
楊謹華贏了!《影后》首封視后。圖片來源:金鐘獎
楊謹華贏了!《影后》首封視后。圖片來源:金鐘獎

楊謹華贏了!第60屆金鐘獎戲劇節目女主角獎由《影后》楊謹華奪下,她以「周凡」一角擊敗謝盈萱、林廷憶與多次交手的柯佳嬿,首度封后。這場競爭被外界稱為「死亡之組」,最終由楊謹華脫穎而出,也讓她的名字與《影后》角色一起寫進金鐘史。

楊謹華。圖片來源:楊謹華臉書
楊謹華。圖片來源:楊謹華臉書

在《影后》中,楊謹華飾演曾紅極一時、如今落寞的女演員「周凡」,角色被遺忘的焦慮、面對鏡頭的恐懼,全都投射著她對演藝圈現實的體悟。她說:「這是我最貼近自己的一次演出。」

劇中周凡在飯店裡與年輕服務員發展曖昧情感,並與昔日摯友在舞台上互相折磨,情緒濃烈真實。評審肯定她在壓抑與爆發之間的拿捏,「真實到讓人不敢呼吸」。

楊謹華透露,《影后》最難忘的一場戲,是她在兄長面前跳舞。這場戲拍前她練舞一個多月,只為讓情緒流動自然。她說:「那不是炫技,而是角色想被看見的渴望。」

在鏡頭前,她的每一個轉身、每一個抖動,都像在問:「我還能被看見嗎?」這場戲讓不少觀眾落淚,也被網友譽為全劇最具穿透力的片段。

楊謹華贏了!《影后》首封視后。圖片來源:金鐘獎
楊謹華贏了!《影后》首封視后。圖片來源:金鐘獎

楊謹華在金鐘紅毯以Maison Met黑白禮服亮相,配戴Boucheron珠寶與Louboutin高跟鞋,氣場滿點。頒獎典禮上與柯佳嬿同台頒獎時,兩人以幽默互動打破「世仇傳言」,更在舞台上「嘴對嘴親吻」,全場驚呼。

她事後笑說:「大家不要太緊張,這是我們的橋段。」一笑化解外界臆測,展現高情商與舞台掌控力。

楊謹華贏了!《影后》首封視后。圖片來源:金鐘獎
楊謹華贏了!《影后》首封視后。圖片來源:金鐘獎

楊謹華故事1/九度入圍終於封后:從「常客」到「冠軍」

楊謹華出道多年,曾多次入圍金鐘獎卻始終與獎座擦身。她從不因此退縮,去年以《不良執念清除師》拿下女配角,終於「破蛋」。今年再度以《影后》挑戰戲劇女主角,終於抱回視后。她在得獎台上笑中帶淚表示:「我等這一刻很久了。」

楊謹華贏了!《影后》首封視后。圖片來源:金鐘獎
楊謹華贏了!《影后》首封視后。圖片來源:金鐘獎

楊謹華故事2/出道超早!從天王MV女孩變實力派影后

少有人知道,楊謹華15歲就進入演藝圈,早期以模特兒與廣告演員身份出道,還曾入鏡劉德華〈冰雨〉、周杰倫〈爸,我回來了〉等天王MV。當年她以清秀氣質走紅,被譽為「最美的MV臉」,沒想到多年後,她用戲劇證明自己不只是漂亮的背景。

「從那時起我就知道,光有臉不夠,要有故事。」她笑說。如今的她,從MV女主角蛻變為金鐘影后,用時間證明實力比青春更持久。

楊謹華。圖片來源:楊謹華臉書
楊謹華。圖片來源:楊謹華臉書

楊謹華故事3/情路顛簸卻EQ超高:用笑容回應不順遂

楊謹華感情路並不平順,曾多次因緋聞與情感變動成為焦點,她不否認難免受傷,但總以幽默自嘲面對。她曾在受訪時透露,某次看到記者正在寫「她情路坎坷」的新聞,乾脆走過去笑著補一句:「那是多久以前的事啦!」

即便在社群上也常被留言攻擊角色,《華燈初上》播出後粉絲入戲太深,罵她「最討厭的角色就是蘇媽媽!」她只淡淡回覆:「代表我演得真。」這份淡定與高EQ,也讓她在演藝圈人緣極好,被同業譽為「最難不喜歡的女人」。

楊謹華。圖片來源:楊謹華臉書
楊謹華。圖片來源:楊謹華臉書

楊謹華故事4/角色履歷近乎「全經典」:戲劇界的穩定輸出王

從《白色巨塔》的馬懿芬、《敗犬女王》的單無雙,到《一把青》的師娘、《華燈初上》的蘇媽媽,再到《影后》的周凡,楊謹華幾乎每部作品都是代表作。

她說:「我不求拍最多,只求每一部都留下印象。」多年的累積讓她從偶像劇女神成為實力派演員,證明好演員不靠流量,而靠作品說話。

楊謹華。圖片來源:楊謹華臉書
楊謹華。圖片來源:楊謹華臉書

楊謹華故事5/語言、情緒都能練:從細節打造專業

楊謹華以敬業著稱。過去為了《情歸大地》練習客語,也常為角色調整聲線與節奏。她笑說:「我沒有天分,只是比較願意苦練。」

這種職人精神也延伸到《影后》中,她為掌握周凡的「崩潰節奏」特地研究心理學案例,讓角色的失序更有邏輯。導演嚴藝文稱讚:「她不是演戲,而是在體驗人生。」

楊謹華。圖片來源:楊謹華臉書
楊謹華。圖片來源:楊謹華臉書

楊謹華故事6/嫁給愛情的日常:像同班同學的伴侶,穩定成她的定海神針

楊謹華與圈外丈夫 Ben 相戀3年後低調結婚,她形容兩人關係是「像同班同學一樣的伴侶」,日常分享彼此的喜怒哀樂、在忙碌檔期互為後勤。她曾直白告白:「有 Ben 在的日子都是情人節。」婚後不以「幸福宣言」刷版,而是以穩定節奏與彼此成長支撐長跑職涯;她把從容與安全感帶回片場,讓角色的情緒密度更有底氣。

楊謹華。圖片來源:楊謹華臉書
楊謹華。圖片來源:楊謹華臉書

楊謹華故事7/圈內人緣口碑佳:把同業變隊友,形成正循環

她在業界向來以高EQ與可靠度著稱。與林依晨、張鈞甯、吳慷仁、許瑋甯等人長年互動,合作期互相補位、宣傳期彼此打氣;與舒淇、林熙蕾固定敘舊,被朋友形容「情緒穩、講義氣」。私下和劉品言、宋芸樺、夏于喬組成「四纖女」,從探班到上節目互相捧場,用真誠把競爭變成彼此加分。這套人脈口碑也回流到工作端——導演讚她「準時、敬業、能扛戲」,成為片單上的安心選擇。

楊謹華。圖片來源:楊謹華臉書
楊謹華。圖片來源:楊謹華臉書

楊謹華奪2025金鐘獎最佳女主角完整致詞

我要鎮定點。好。謝謝金鐘獎。謝謝評審們,我覺得你們這次的眼光真的很好。我說真的,謝謝你們,謝謝。

我要謝謝Netflix,然後還有謝謝藝文導演,他現在不在座位上。我要謝謝他,不放棄我,然後,緊緊地抓住我。然後我要謝謝,長鈺姊。還有,我要謝謝盈萱。沒有你就沒有周凡,然後,其實你是我心中的女神。真的。我每次你在表演的時候我都偷偷看。

嗯?你剛剛是這樣嗎?我認真,我發誓。好。然後我再來我要感謝影后,所有的幕後、台前幕後的工作人員。

沒有你們的幫忙跟信任,我真的沒有機會站在這個舞台。然後,其實這是我的小抄,等一下,我用紅包寫的。所以以後如果真的要得獎的話,小抄用紅包。來,等一下,我等一下喔。好,對。

我跟金鐘獎的緣份已經18年了,然後一路我獲得金鐘獎很多很多的鼓勵。然後一路上我也遇到了許多的貴人,我非常的感謝。我在這邊要特別講兩位貴人,在這邊。因為心如,她沒有打那通電話的話,對我的信任,可能我沒有辦法遇到這麼好的角色蘇慶儀。

還有貴媚姐,她對我的表演跟生活,就是很多的愛對著我。謝謝。當然我要再更感謝就是我入行以來,然後遇到了很多的經紀人,我要特別感謝寬姐、小倩姐、寶哥、Kay、廖姐、Jenny 姐。謝謝你們一路來給我的照顧。

然後再來我要感謝現在的經紀公司「玩下娛樂」。我覺得我的公司是非常的可愛又熱情。然後我要謝謝我的經紀人意佳,她永遠的保護我、支持我,你辛苦了。

我知道我們未來的日子裡面會有很多的挑戰,但我相信它是美好的。還有 Gabby跟楊祐寧。沒有你們的話我就沒有玩下。再來,不好意思,因為第一次上台所以感謝人很多,我要把所有的18年把它感謝完,等我一下。

然後還有我要感謝我的家人,我的爸爸、我的媽媽、我的公公、我的婆婆,謝謝你們的愛。我的先生 Ben,謝謝你無私的包容跟愛,然後讓我可以專注在表演上,無後顧之憂。然後我的,喔,我還要謝謝我的朋友們,你們對我的愛,還有安小姐,謝謝你的福地,謝謝四哥。然後,好。

表演對我來說,我一定是要全力以赴、奮不顧身的。但是要「得到回應」這件事情真的需要看命運。但今天謝謝命運給了我這一個肯定。

我想要祝福,跟把這個獎獻給還在相信自己的演員。不是不夠好,只是你還沒有被看見,只是那個燈還沒有照亮在你的身上。等到那個燈瞬間亮起的時候,請你要記得,頭抬起來、腰挺直,好好享受這一刻。

然後我最後想要祝賀楊謹華。我覺得你已經,我覺得你挺好的。我很為你開心。希望在未來的日子裡面你要繼續努力,好好拍戲,好好做人,好好加油。然後我要祝大家夢想都可以實現。

然後謝謝金鐘獎,謝謝觀眾,謝謝大家。

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2026-03-27 16:27
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一支再普通不過的不鏽鋼湯匙,竟成日本旅客伴手禮?近日一名日本網友來台旅遊,在 Threads 分享自己用餐時被一支看似平凡的不鏽鋼湯匙圈粉,甚至直呼「會讓人覺得飯變更好吃」。貼文曝光後迅速引發討論,也讓這款日常餐具意外被封為「隱藏版台灣神器」。

圖片來源:THREADS@yamagata_traveltips
圖片來源:THREADS@yamagata_traveltips

來台吃蝦仁飯驚艷 直呼用過回不去

該名網友透露,當時是在台灣品嚐蝦仁飯時,第一次注意到這種不鏽鋼湯匙。外型與日本常見款式略有不同,但實際使用後卻讓她相當驚艷。

圖片來源:THREADS@yamagata_traveltips
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她形容,從舀飯到入口的角度都恰到好處,使用起來非常順手,甚至產生「飯變更好吃」的感受。回國前還特地到超市尋找同款帶回日本,現在幾乎天天使用,直言「真的回不去了」。

台灣人反應兩極:日常用品竟變伴手禮?

貼文曝光後,許多台灣網友第一時間都感到不可思議,紛紛留言「這不是每個人家裡都有嗎?」、「原來這也能紅」。

但也有不少人笑說,早就聽過日本旅客會特地購買這款湯匙當伴手禮,甚至有人認為,這種「被自己習以為常的東西重新看見」,反而更有趣。

一支平凡餐具意外成為外國人眼中的台灣特色,也讓不少網友直呼既新鮮又有點驕傲。

不只是吃飯神器 多功能用途曝光

隨著討論持續延燒,留言區更掀起一波「湯匙功能大公開」,原PO也進一步整理並分享自己的實際使用心得,引發網友共鳴。

原PO個人使用方法如下:

吃飯、喝湯、豆花、滷肉飯都適用
挖冰淇淋特別順手
挖水果籽(木瓜、小黃瓜)效果很好
甚至可以用來刮魚鱗
尾端還能挖冷凍養樂多

也有人補充,因為湯匙弧度設計剛好,就連便當盒角落的飯粒都能輕鬆挖乾淨,實用程度堪稱廚房萬用工具。

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張凌赫再度上榜!盤點中台TOP5「學霸男星」,台灣這位超強學歷曝光

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2026-03-13 11:49

在追劇的時候,我們常常會被男主角的光環迷倒,但你知道嗎?現實生活中有不少男星不僅擁有超高顏值,更是名副其實的「學霸」!他們不僅在螢光幕前展現精湛演技,私底下的超強學習力與邏輯思維更是讓人佩服。這次為大家盤點五位來自台灣與中國的學霸男星,看看他們究竟有什麼獨特魅力,能把觀眾的心抓得牢牢的~~~

1.考神降臨:張新成

說到學霸絕對不能不提張新成!當年他可是創下中國五大藝術院校專業成績第一名的神級紀錄,被廣大粉絲譽為考神。

代表作品:《以家人之名》、《變成你的那一天》

受歡迎原因:張新成不僅擁有鄰家男孩的清新氣質,演技更是細膩自然。他能把各種複雜的內心轉折詮釋得非常到位,看他演戲總能讓人深深共鳴。加上他私下溫柔又超級自律的性格,實在很難讓人不愛!

2.國民弟弟變身演技派:吳磊

童星出身的吳磊大家肯定不陌生,但很多人不知道他當年是以表演專業全國第一名的超高成績,風光考進北京電影學院。

代表作品:《星漢燦爛》、《在暴雪時分》

受歡迎原因:吳磊從小帥到大,體態與氣質也隨著時間淬鍊得更加成熟。他的眼神自帶深情,無論是霸氣將軍還是體貼暖男都能完美駕馭。加上他極高的情商與幽默感,每次看他的訪談都會被他的機智反應圈粉。

3.理工科高材生:張凌赫

張凌赫畢業於南京師範大學電氣工程專業,聽說當年高考數學成績幾乎滿分,是個道地的理工科高材生。

代表作品:《蒼蘭訣》、《寧安如夢

受歡迎原因:擁有精緻五官和高挑身材的張凌赫,穿起古裝簡直就是仙氣飄飄的代名詞。最可愛的是,他雖然外表看起來高冷霸氣,私底下卻是個自帶搞笑魂的大男孩,這種超級反差萌讓他收穫了滿滿的人氣。

4.億萬票房男神:林柏宏

台灣男星林柏宏擁有國立台灣師範大學化學系的高學歷,原本以為會走上安穩教職的他,卻憑藉對表演的熱愛在演藝圈大放異彩。

代表作品:《關於我和鬼變成家人的那件事》、《六弄咖啡館》

受歡迎原因:林柏宏的招牌陽光笑容殺傷力十足!他勇於挑戰各種截然不同的角色,無論是深情暖男還是帶點神經質的搞笑角色,他都能演得活靈活現。他的表演總有一種獨特的親和力,讓人看著看著就徹底迷上。

5.鋼琴十級的音樂才子:白敬亭

白敬亭畢業於首都師範大學音樂學院,這所學校的錄取門檻相當高,而且他還擁有鋼琴十級的超強實力,是不折不扣的藝術學霸。

代表作品:《卿卿日常》、《開端》

受歡迎原因:白敬亭自帶一種乾淨清爽的校草氣質,他的演技自然流暢,特別是在喜劇節奏的拿捏上非常精準。他完全靠著自己的努力與挑劇本的好眼光打下一片天,這份堅持與才華讓人相當敬佩。

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《逐玉》結局反轉!俞淺淺真實身份曝光?7大細節證實她不是這個時代

《逐玉》結局反轉!俞淺淺真實身份曝光?7大細節證實她不是這個時代

2026-03-30 23:57
《逐玉》結局反轉!俞淺淺真實身份曝光?7大細節證實她不是這個時代
《逐玉》結局反轉!俞淺淺真實身份曝光?7大細節證實她不是這個時代

最近話題燒到不行的陸劇《逐玉》,不只張凌赫田曦薇甜虐出圈,連配角線都藏滿細節彩蛋。其中由孔雪兒飾演的俞淺淺,原本只是大家眼中的爽感女二、戀愛助攻,沒想到隨著劇情推進,越來越多觀眾發現她很可能不是這個時代的人。尤其大結局的一段對話,更直接讓「穿越說」炸開,網友直呼:這根本不是暗示,是半官宣了。以下整理7個被挖出來的關鍵細節,看完真的會懷疑俞淺淺,從一開始就不屬於這裡。

文章目錄

台詞破綻:滿嘴現代語感早就露餡

從第一次登場開始,俞淺淺的語言就不太對勁。她見到樊長玉時,脫口而出粗女漢子,甚至自稱「淺姐」,這種用語完全不像古代詞彙。後續更頻繁出現像性價比、靠譜、淡定這類現代詞彙。這不是單純人設活潑,而是語言系統根本不同。

圖片來源:iQIYI愛奇藝國際版提供
圖片來源:iQIYI愛奇藝國際版提供

人工呼吸:第一見到隨元淮

公孫瑾找淺淺問關於隨元淮的事情,淺淺告訴他,當初自己在他溺水的時候,用人工呼吸的方法救了他,長有了後面的事情,公孫瑾好奇淺淺的人工呼吸的救人方法,淺淺告訴他這是自己家鄉的土辦法,所以說明別人都不知道的人工呼吸,淺淺本能的就用它救人了,而且一般的穿劇都是說是自己家鄉的方法,其實正是許多穿越劇常見的鋪陳手法,也悄悄為觀眾埋下了她來自異時空的伏筆。

圖片來源:@半块糖和@郭凌风小紅書截圖
圖片來源:@半块糖和@郭凌风小紅書截圖

畫風不對:畫熊貓太現代

劇中有兩個超關鍵畫面。一是在溢香樓,俞淺淺畫的是「熊貓吃竹子」,而且造型明顯偏現代卡通風,完全不是古代審美。另一幕更誇張,在第12集中,她畫出近似《小王子與狐狸》的構圖。這種帶有現代寓言風格的畫面,幾乎不可能出現在古代背景。這已經不是巧合,是創作者刻意留下的訊號。

圖片來源:微博@孔雪儿
圖片來源:微博@孔雪儿

溢香樓命名:其實是「異鄉」的雙關

「溢香樓」這個名字,也被網友挖出深意。諧音「異鄉」,對應俞淺淺的處境一個來自其他世界的人,被困在陌生時空,再加上招牌寫著吃喝玩樂,這種極度現代感的語彙,更像是一種生活態度宣言:既然回不去,那就活在當下。

圖片來源:@半块糖和@郭凌风小紅書截圖
圖片來源:@半块糖和@郭凌风小紅書截圖

商業腦過強:根本現代創業者

俞淺淺在經營酒樓時展現出的思維,更是與古代背景格格不入。她不僅教長玉做生意要先立「契書」、確保權責分明,甚至連豬肉攤也強調要打造專屬圖徽,建立品牌辨識度。除此之外,她還靈活運用各種現代經營概念,像是安排透過人潮帶動價格機制吸引顧客(類似團購砍價模式),一連串操作幾乎就是現代行銷教科書。這些在今日看來再正常不過的商業手法,放在古代卻堪稱降維打擊。也正因如此,俞淺淺才能憑一己之力,在臨安迅速站穩腳步,從生存走向掌控局面。

圖片來源:iQIYI愛奇藝國際版提供
圖片來源:iQIYI愛奇藝國際版提供

酒拳遊戲:娛樂方式大不同

俞淺淺被齊旻找到後,一路被帶回京城,兩人幾乎形影不離。某天無聊時,俞淺淺乾脆拉著齊旻玩起猜拳輸了喝酒的遊戲,還搭配她那套熟悉的口訣節奏,玩得不亦樂乎。結果齊旻完全跟不上節奏,輸到一個慘不忍睹,最後忍不住吐槽:「妳們家鄉這是什麼奇怪遊戲?孤一整晚都在輸!」看似輕鬆搞笑的一段,其實也藏著細節。

圖片來源:@半块糖和@郭凌风小紅書截圖
圖片來源:@半块糖和@郭凌风小紅書截圖

人設異常:獨立女性意識太前衛

俞淺淺的設定,其實最關鍵。她是帶著孩子、單獨來到臨安的女性,這種去父留子的選擇,在古代幾乎不可想像,加上她的穿搭、指甲細節,甚至整體氣場,都更像現代女性。這不只是角色魅力,而是時代錯位。

圖片來源:iQIYI愛奇藝國際版提供
圖片來源:iQIYI愛奇藝國際版提供

結局:暗藏玄機

真正讓穿越說幾乎被坐實的,其實就是大結局那一段。當齊旻命在旦夕,忍不住問她:「你到底是誰?從哪裡來?」那一刻,俞淺淺沒有閃躲,也沒有硬要解釋,只淡淡回了一句:「我來自很遠的地方,我還是俞淺淺。」這句話聽起來很輕,但其實很狠。她沒有否認,也沒有全盤說破,就剛剛好停在讓人起雞皮疙瘩的那個點。更關鍵的是,之後她又對樊長玉說:「我有個秘密要告訴你,我來自很遠的地方,但我回不去了。」這一句直接把前面所有細節全部串起來,像是最後一塊拼圖終於補上。所以她到底是不是穿越者?劇沒有明講,但答案其實已經很明顯了她不屬於這個世界,卻選擇留下來,繼續用「俞淺淺」這個身份活下去。

圖片來源:截圖iQIYI
圖片來源:截圖iQIYI

原著其實早就給答案:唯一的穿越者

如果回頭對照小說設定,其實答案就更清楚了。原著中,俞淺淺就是唯一的穿越者,這點幾乎沒有懸念。只是到了劇版,編劇選擇不明說,而是把這個設定藏進細節與對話裡,讓觀眾自己拼湊出真相。

也因此,俞淺淺的存在早就不只是一般女配,而更像是一條現代靈魂誤闖古代的隱藏主線。她的每一個選擇、每一句話,其實都在對照兩個世界的差異。至於她和齊旻這條線,留下的空白反而更讓人意難平,也讓不少觀眾開始期待未來會不會有機會延伸成另一部作品,把這段沒說完的故事補齊。

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最容易愛錯人的5星座曝光!總是暈錯對象 「這星座」一戀愛就失去理智

最容易愛錯人的5星座曝光!總是暈錯對象 「這星座」一戀愛就失去理智

2026-04-02 09:43
最容易愛錯人的5星座曝光!總是暈錯對象 「這星座」一戀愛就失去理智。女子漾AI製圖
最容易愛錯人的5星座曝光!總是暈錯對象 「這星座」一戀愛就失去理智。女子漾AI製圖

在感情世界裡,有些人不是不夠聰明,而是一談戀愛就「判斷失靈」。明明旁人都看得清楚,卻還是義無反顧投入,甚至一次又一次愛錯人。近期星座話題引發熱議,有5個星座特別容易在愛情中「看錯人」,不是太相信感覺,就是太容易心軟,讓自己在感情裡反覆受傷。

愛錯人,往往不是運氣不好,而是太容易把愛放在第一順位。

文章目錄

最容易愛錯人星座1. 雙魚座:戀愛腦上線,濾鏡開到最大

圖片來源:侯明昊微博
圖片來源:侯明昊微博

雙魚座是典型的感情派,只要一動心,就會自動替對方加上濾鏡。他們很容易把對方想得過於美好,甚至忽略明顯的缺點。

一旦投入感情,雙魚就會全心全意付出,即使出現問題,也傾向替對方找理由。這種「越愛越合理化」的模式,讓他們常常在不對的人身上耗費大量時間與情感。

最容易愛錯人星座2. 巨蟹座:心軟體質,捨不得離開

圖片來源:宋雨琦微博
圖片來源:宋雨琦微博

巨蟹座重感情,也特別念舊。一旦建立連結,就很難輕易放手。即使關係已經出現裂痕,他們仍會因為回憶與情感選擇留下。

他們容易被對方的一點點好所打動,反覆陷入「再給一次機會」的循環,最後往往讓自己越陷越深。

最容易愛錯人星座3. 天秤座:害怕失去關係,選擇將就

圖片來源:孟子義微博
圖片來源:孟子義微博

天秤座在感情中很在意平衡與關係的和諧,但也因此容易做出妥協。當感情出現問題時,他們傾向維持表面和平,而不是果斷離開。

這種「不想破壞關係」的心態,讓天秤在面對不適合的對象時,仍會選擇繼續相處,導致一再錯過真正適合自己的人。

最容易愛錯人星座4. 射手座:憑感覺戀愛,忽略現實條件

圖片來源:陳哲遠微博
圖片來源:陳哲遠微博

射手座談戀愛很看感覺,當下對了就投入,不太會先評估長遠的可能性。

他們容易被新鮮感與激情吸引,但當熱度退去,才發現彼此價值觀或生活方式不合。這種「先愛再說」的模式,也讓射手在感情中容易反覆試錯。

最容易愛錯人星座5. 獅子座:愛面子又重情,容易為愛硬撐

圖片來源:李一彤微博
圖片來源:李一彤微博

獅子座在愛情中非常投入,一旦認定對方,就會全力以赴。但同時,他們也很在意面子與自尊。

即使發現關係有問題,獅子也可能因為不想認輸或不願承認自己看錯人,而選擇繼續撐下去。這種「不願退場」的心態,反而讓自己受傷更深。

愛情不是靠感覺就夠,清醒才是關鍵

容易愛錯人,往往不是因為不夠好,而是太容易在感情中失去判斷。當情緒凌駕理性,就容易忽略關係中的警訊。

學會在投入之前多觀察,在付出之中保留一點理性,或許才是避免一再愛錯人的關鍵。

☛此為民俗說法,不代表本新聞網立場,切勿過度迷信。

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心理師談全紅嬋的淚水:當「長大」變成一種需要道歉的罪過

心理師談全紅嬋的淚水:當「長大」變成一種需要道歉的罪過

2026-04-03 11:06

最近看到全紅嬋的訪談,心裡其實滿心疼的

巴黎奧運)之後,體重是我最大的壓力。」

我看到體脂秤就會害怕。」

照鏡子的時候,覺得自己特別胖、特別醜。」

那個大家印象中小小隻、輕盈到能做到「水花消失術」的女孩,在巴黎奧運之後,竟然開始害怕看見自己的身體。她在訪談中首次透露,直到 17 歲才迎來人生第一次生理期。

這背後,其實與長期高強度訓練、極低體脂,以及巨大的身心壓力息息相關。當身體終於開始分泌雌激素,進入遲來的發育階段,那些增加的脂肪,其實是身體在「補償」過去幾年的虧欠,是在溫柔地保護妳。

但這份生理的「保護」,在她的競技世界裡,卻變成了一種失控,甚至像是一場對職業生涯的「背叛」。當一個人的價值,被簡化成體重計上的數字;甚至連「正常的生理發育」,都需要向外在表現道歉時,那種壓力,殘酷得難以想像。

訪談中說到她說她喜歡烏龜,因為烏龜很慢,她多希望長大的時間也能慢一點。全世界甚至他自己都期待她維持那個「永遠輕盈、完美、像孩子一樣」的樣子,但她其實只是:他長大了

減肥這件事,其實很多人都在做,我自己也是。我們都知道怎麼吃、怎麼練,但真正困難的,從來不是「知識」,而是那些揮之不去的挫敗感和失控的感覺

已經很努力了,卻沒有變瘦。

已經很自律了,食慾卻還是失控。

甚至開始不快樂,身體也失去平衡(例如生理期混亂或停滯)。

那種「我已經付出了所有,身體卻依然背叛我」的無力感,真的很可怕。如果你也正走在減肥或健身的路上,正因此焦慮、自責,甚至想躲開鏡子,以下這些話是我對自己說的,希望對大家也可以有幫助:

1. 身體是活的,不是靜態的雕塑:它會隨著壓力、荷爾蒙、年齡而起伏。這不是你的失敗,而是生命在流動的過程。體脂機的數字是讓我看見自己的狀態,而不是變成讓我挫折的教官

2. 找回「功能性」的快樂:全紅嬋選擇堅持跳水,是因為她熱愛這項運動,而非為了維持體重。她在滑雪的速度感中感受到自由,運動,是為了感受自己的力量與存在,而不是為了換取被社會「喜歡」的資格。我去CrossFit也都很痛苦,但和同學們一起努力和進步的感受,是很實在的鼓勵

3. 停止對自己說殘忍的話:連世界冠軍、奧運金牌都會被謾罵攻擊,我們永遠無法滿足全世界所有人的期待。會罵人的通常都只有一張嘴,他們很多是又不又不健康只能躲在鍵盤後面的人

像全紅嬋這樣的運動員,她現在真正需要的,可能不是「再瘦一點」,而是「換一種方式看待自己」:

*接受不可控的因素: 身高、發育、賀爾蒙,都是大自然的力量,不是妳的「過錯」。

*將重心從「數字」轉向「能力」: 適應變強、變重後的身體,發展新的技術,而不是執著於回歸 14 歲的體態。

*練習與情緒保持距離: 當內心出現「我好胖、好醜」的聲音時,試著對自己說:「我現在正感到焦慮」,觀察它,但不要直接相信那個聲音。

*分清「事實」與「評價」:「體重增加了」是發育的事實,但「我沒價值了」只是別人的偏見。酸民的謾罵往往不是針對全紅嬋本人,而是他們將自己對「完美」的偏執、對生活的不滿,投射在一個成功的公眾人物身上。

試著告訴自己「那是別人對完美的焦慮,不是我的失敗。」是一個很需要訓練的功課!

圖:是个人物YT

引用自:心理師的歡樂之旅

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