外國人來台必買!2025十大觀光客最愛台灣面膜品牌:功能亮點與爆紅關鍵總整理

2025-11-27 13:02
《網路溫度計DailyView》
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為什麼外國人來台狂掃面膜?

如果問外國旅客「來台灣一定要買什麼?」MIT面膜永遠名列前茅。走在西門町、士林夜市、台中逢甲等觀光熱門區域,屈臣氏、康是美、寶雅的面膜架前,幾乎天天能看到海外旅客一手一籃掃貨,甚至有人直接買整疊「回國分送親友」。

台灣面膜不只深受觀光客喜愛,也是台灣人自己長期回購的保養必備品。除了價格友善、效果穩定外,品牌選擇多、功效分類清楚,從保濕、亮白到醫美級修護通通找得到。究竟哪些品牌最受國際旅客青睞?哪些款式被網友瘋狂回購?

《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》,調查了近兩年(2023/11/21~2025/11/20)期間最受矚目的十大台灣品牌片狀面膜,解析哪些是外國旅客來台最愛購入的熱門清單。

No.10 SEXYLOOK 西西露

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《網路溫度計DailyView》SEXYLOOK是軒郁國際旗下的自有面膜品牌,於2008年推出,品牌主打高CP值與好入手的價格,因此在台灣藥妝市場長期維持穩定能見度,也常被學生族或旅客列入「平價面膜必買」名單。

SEXYLOOK最具代表性的產品是「黑面膜」系列,以及曾在開架通路造成話題的「耳掛式雙拉提面膜」。面膜的布料普遍被形容為服貼、輕薄,精華液偏清爽不黏膩,其中「韓國玻尿酸面膜」更因保濕效果明顯而在換季時特別受到推薦,被不少網友視為「急救型補水款」。網友也分享實際感受「大推SEXYLOOK,我是敏感肌,敷著臉沒有不適感,但如果是乾肌的話以保濕力來說會有點不足。」也有面膜控簡單總結使用心得「敷起來服貼不會掉,價格友善,囤貨不心痛。」整體來說,SEXYLOOK以親民價格成功維持在台灣開架面膜市場的高討論度,也成為許多旅客在台灣藥妝店會順手帶上一兩盒的平價選擇。

No.9 DR.WU 達爾膚

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《網路溫度計DailyView》DR.WU可以說是台灣醫美保養的代表品牌之一,由皮膚科醫師吳英俊與長子吳奕叡在2003年創立,源頭來自診所裡為患者客製化保養品的需求。父子的專業背景與臨床經驗,讓DR.WU很早就走出「居家醫美保養」這條路,把原本只有在醫療院所能接觸到的保養概念帶進大眾市場。品牌至今仍以「高效、低敏」為核心,全系列皆強調無酒精、適合敏弱肌使用。

面膜類型在網路上討論度相當高,其中「維他命B保濕舒緩膠囊面膜」因為成分單純、不刺激而受到敏弱肌愛用者推薦,而「玻尿酸保濕微導面膜」則是許多人心中的經典款,常被形容為「敷完臉會變得軟嫩」。甚至有正在日本交換的學生留言「每次回台灣都會大補貨Dr.Wu面膜,因為日本真的好乾。」在台灣藥妝店,DR.WU的面膜也常被歸類為「醫美節必囤」的實用款,對觀光客與本地消費者來說都屬於不太會踩雷的選擇。除了面膜之外,DR.WU的「杏仁酸亮白煥膚精華」在國際市場同樣討論度極高,常被形容是「台灣之光」,因為對毛孔、粉刺與暗沉等問題相當有感,是許多海外消費者來台時必買的醫美保養品之一。

No.8 唯有機 Oui Organic

翻攝FB、官網/唯有機 Oui Organic

翻攝FB、官網/唯有機 Oui Organic唯有機是由藝人艾莉絲(Iris)在2016年於巴黎創立的品牌。她在成為母親後,希望找到更安全、成分更單純的保養用品,初期以代理歐洲有機品牌為主,後來因一款熱銷法國護手霜大受歡迎,決定直接向原廠購入配方,自此走向自有產品線,也奠定唯有機「天然、有機、可追溯」的品牌定位。

面膜採用可100%自然分解的植物纖維布膜,並以敏感肌友善、成分精簡聞名。由於品牌訴求與包裝風格貼近歐美植萃保養趨勢,也成為旅客尋找「低刺激有機款」時會注意的選項之一。網友對其「玫瑰精萃煥顏保濕面膜」普遍給予正面回饋,也有敏感肌的消費者分享「效果滿明顯,當天做完臉後用褪紅速度很快,肌膚偏乾偏敏感的人也可以試試看。」

No.7 Dr.May 美博士

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《網路溫度計DailyView》Dr.May美博士隸屬軒郁國際,是近年在開架醫美市場討論度快速升高的品牌。團隊由多位博士與專業研發人員組成,以「用科學方法解決肌膚問題」為品牌核心,著重於成分研究與穩定配方。品牌長期投入研發,其中包含自家專利成分「FRSAB®」,也讓美博士在眾多MIT保養品牌中逐漸建立鮮明特色。

雖然美博士最廣為人知的產品是保養品,例如「ACE A醇撫紋眼霜(藍熨斗眼霜)」、「專業隔離清爽防曬乳(不反黑防曬)」等,但旗下面膜系列也累積不少好評。網路討論普遍形容其面膜「紙膜薄、服貼、精華液清爽」,其中「保濕修護安瓶面膜」更是討論度最高,有網友直說「一盒才200塊而已!!這個面膜很多人推薦醫美術後使用,保濕度超高、修復效果也好」,也有首購者分享第一次的購買心得「我去逛寶雅順手拿了面膜,結果一堆人回我超好用,我直接安心大敷特敷,還真的好好用。」另外,也有網友笑說美博士「沒有難用的東西」,顯示品牌在網路論壇中討論度與信任度都相當高。

No.6 MIRAE 未來美

翻攝官網/MIRAE 未來美

翻攝官網/MIRAE 未來美未來美是許多人以為來自韓國、實際上卻是百分之百台灣本土的保養品牌,跟Dr.May 美博士、SEXYLOOK 西西露一樣,都是由軒郁國際股份有限公司打造。品牌成立初期便與韓國醫美與皮膚科團隊合作,希望把「快速但有效」的保養理念推廣給大眾。2016年推出的「8分鐘面膜」讓品牌迅速走紅,因為時間短、效果快,被不少人當成重要場合前的快速保養選擇。2024年找來韓國女星宋慧喬擔任品牌代言人,也讓討論熱度再度攀升。

未來美的面膜系列主打保濕、明亮與修護功能,像PDRN系列、早C晚A系列等後續產品也受到不少消費者青睞。網路上常能看到使用心得分享,例如有網友推薦「超級雙C美白修護生物纖維面膜」,直呼「這個被我歸類在急救型的!如果隔天有很重要的活動不能暗沉,我就會敷這片,隔天真的會變得很透亮」。也有愛用者支持「EX8分鐘極速面膜」,表示「不會刺激又看得到美白效果,敷完臉真的會亮,曬後用也很可以」。對許多旅客來說,未來美是一款方便、快速、容易看見效果的MIT面膜選擇。

No.5 我的美麗日記 MyBeautyDiary

翻攝FB/我的美麗日記

翻攝FB/我的美麗日記我的美麗日記由統一藥品於2004年推出,是許多人心中的「台灣平價面膜代表作」。品牌主打親民價格與穩定保養效果,早期就在日韓市場累積高人氣,其中自然鑰匙系列的「黑珍珠煥白面膜」更曾在2015年拿下日本@cosme紙類面膜大賞第1名,讓這款MIT面膜在海外造成一波搶購熱潮。也因為好入手、CP值高,成為學生族、觀光客、以及海外台灣人回購率極高的品牌之一。

除了長年熱銷的經典系列,「活能抗老保濕面膜 Vitamin B」今年也在社群上大幅拉高聲量。不少Threads使用者分享使用後的驚喜感受,使這款面膜成為今年意外走紅的新興愛用款。留言包含「第一次敷真的有驚艷到,布膜超貼臉,隔天皮膚好像離職一樣容光煥發」、「我是敏感肌,用這個沒事,而且隔天上妝超貼」。也有網友提到身邊日本朋友「超愛我的美麗日記面膜」,顯示品牌在海外的口碑依然穩定。

No.4 Neogence 霓淨思

翻攝官網/霓淨思

翻攝官網/霓淨思霓淨思是台灣討論度長期居高的醫美保養品牌,由兩位台大化工博士謝玠揚與蔡松霈在2005年共同創立。品牌的誕生帶著一點青春熱血感,兩人當時因為跟學妹打賭,便拿著僅有的2,400元開始試著調配產品。沒想到這個看似隨性的起點,後來逐漸發展成具有自家GMP工廠、完整研發團隊與全球銷售據點的專業品牌。

霓淨思一路以來都強調安全性與實際效果,背後有皮膚科醫師、博士與藥師共同參與研發,也因為特別針對亞洲膚質設計配方,讓品牌在台灣開架醫美市場累積穩固口碑。面膜部分則以保濕、修護系列最受歡迎,其中「N3神經醯胺保濕面膜」是許多乾肌、敏弱肌的補水救星;另外「黑面膜」、「杏仁酸面膜」與「N5系列」也都有固定愛用者。網路上常見不少心得,例如有網友分享,「他們家很多人推杏仁酸面膜,我也囤了好幾盒,超好用」、也有忠實顧客表明喜愛N5系列「用起來很服貼也舒服,上次特價一不小心就敗了一百多片」。敏感肌族群也給出真實回饋:「N3不會過敏但覺得保濕程度一般般,再上去就偏貴,所以最愛N5」。

No.3 FOR BELOVED ONE 寵愛之名

翻攝官網/寵愛之名

翻攝官網/寵愛之名寵愛之名是台灣相當具有代表性的醫學美容保養品牌,由原本是資深美容編輯的吳蓓薇在2003年底創立。品牌在2004年推出全球首創的生物纖維面膜,以醫療級材質跨界應用於保養品,開啟後續的「生物纖維面膜」風潮,被視為台灣面膜技術的重要里程碑。

寵愛之名的面膜以貼合度高、保水力強與穩定膚況而受到長期擁護。在網路討論中,寵愛之名的面膜被形容為「有感、但不便宜」的典型高效產品,其中「白.無瑕 乙基維他命C生物纖維面膜」更是常被網友狂推,留言包括「這款面膜很好用,他們家維他命AB的修護保濕面膜我也有囤一堆」、「使用是有感美白,但一片真的不便宜」。另外,「三分子玻尿酸藍銅保濕生物纖維面膜」也是回購率超高的隱藏愛將,網友分享「這是我的秘密武器,因為它價錢稍微高,但一個禮拜敷一片就很夠,我是只有約會前一天才會敷」、「用了藍銅精華之後一直強推給我同事,大愛!」還有網友加碼分享保養小撇步,「喜歡面膜裡面精華液給很足,會挖出來敷屁屁跟腋下,敷完有比較白喔!」寵愛之名靠著早期技術突破與穩定表現,在面膜市場始終維持高討論度,也成為許多人心中「重要時刻才會拿出來用」的壓箱寶。

No.2 TTM 提提研

《網路溫度計DailyView》

《網路溫度計DailyView》提提研一直是台灣面膜市場的高聲量品牌,討論熱度多年不減,也是少數成功打進歐洲市場的台灣保養品代表。品牌由高雄在地創業家、提提研執行長李昆霖主導轉型,提提研最早從電視購物通路起家,隨後透過網路團購等模式擴展知名度,後來憑著研發投入與產品力,在海外陸續累積口碑,甚至進駐法國頂級百貨Le Bon Marché,成為國外旅客認識台灣面膜的入門品牌之一。

提提研的強項在於面膜布料與精華液配方的設計,例如生物纖維、黑面膜等系列都被視為「功效明確、敷感舒適」的代表款。也因為在法國、歐洲市場受到肯定,許多觀光客來台時會特別到藥妝店補貨,不少人把它列入「MIT面膜必買清單」。在美妝論壇討論度很高,網友熱議:「薄到像第二層皮膚,敷起來超舒服。」也有網友分享「TTM是紅到法國的牌子~那邊空氣也很乾燥可見他們保濕真的做得很好,真的蠻推薦的」,甚至有留言提到「TTM提提研激光注白黑面膜這款黑面膜我覺得有效,我之前曬黑後就敷這個,一個月就白回來了,從那之後就一直有備著」,也有長期使用面膜的愛美女性說「提提研的面膜已經紅很久了~價格蠻便宜的而且效果不輸專櫃」。從網友的使用經驗來看,不少人形容提提研是「好買、好用、不太踩雷」的面膜,因此在台灣與海外旅客之間都累積了穩定人氣。

No.1 AKIMIA

翻攝官網/AKIMIA

翻攝官網/AKIMIAAKIMIA以最高聲量拿下第一名!成為外國旅客與台灣網友共同熱議的MIT面膜品牌。品牌創立於2018年,由台灣大學醫學工程博士李佩芝打造,主打「有效滲透」概念,並以微電流保養技術在社群掀起話題。許多人對它的「微電流乾式面膜」印象深刻,覺得像在做居家版的黑科技保養。隨著近年外泌體成分爆紅,AKIMIA推出「外泌體乾式微電流面膜」,也讓品牌聲量再度攀升。

社群討論中,許多網友形容AKIMIA是「很有科技感的面膜」,敷起來明顯有感,不少網友第一次嘗試就表示「第一次敷的時候真的驚為天人,目前用過最愛的面膜」。也有留言分享使用感想,「很服貼,敷完的時候也很保濕緊緻,精華給的量很足」,但也不忘補上一句真實使用心得,「就是價格偏貴了點,但我建議可以找KOL的團購,相對便宜一點」。整體來看,網友多半形容AKIMIA是「效果明顯、價格偏高」,但仍願意回購的高效型面膜。

看完這份「十大超人氣MIT面膜排行榜」,若想進一步了解台灣美妝品牌如何在社群與短內容時代逆勢突圍,不妨參考這份洞察報告,從更宏觀的角度觀察台灣美妝產業的走向。在你帶著朋友逛藥妝店、準備選購面膜時,這兩篇內容可作為「選品方向+品牌動態」的補充參考,幫助你更精準判斷哪款面膜值得囤貨、送禮或自用。

分析說明

本研究資料由大數據(股)公司旗下輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》提供,分析時間範圍為2023年11月21日至2025年11月20日。

《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體係擁有巨量資料,以人工智慧作為語意分析之工具,每月處理1500億以上中文資料的網路社群數據庫,其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析,並根據網友就該議題之討論,作為本次主題分析與排序依據。

本文所調查之結果,非參考投票、民調、網路問卷等資料,名次僅代表網路討論聲量大小,不代表網友正負評價。

〖網路溫度計DailyView調查結果之圖文,未經授權請勿轉載、改寫〗

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每天洗頭還是油又塌?造型師一句話點破:原來90%的人「第一步就洗錯」

每天洗頭還是油又塌?造型師一句話點破:原來90%的人「第一步就洗錯」

2026-01-12 16:30
每天洗頭還是油又塌?造型師一句話點破:原來90%的人「第一步就洗錯」。圖片來源:張念慈/攝影、Canva
每天洗頭還是油又塌?造型師一句話點破:原來90%的人「第一步就洗錯」。圖片來源:張念慈/攝影、Canva

明明天天洗頭,頭皮卻還是悶、油、塌,下午一到瀏海直接貼額頭,甚至開始懷疑是不是自己髮質有問題。月影髮集資深髮型師夏宇解惑,關鍵真的不是洗髮精,而是多數人「從第一個動作就洗錯了」,後面再怎麼補救都很難真正乾淨。

到底要怎麼洗頭才乾淨?夏宇用沙龍實際操作邏輯,拆解一套「在家就能照做」的正確洗髮與吹整步驟。

洗頭髮示意圖。圖片來源:Canva
洗頭髮示意圖。圖片來源:Canva

洗髮步驟1:先把頭皮「徹底沖濕」,不是表面有水就好

洗髮步驟。張念慈/攝影
洗髮步驟。張念慈/攝影

夏宇強調,洗頭前最重要的一步,其實是沖水。很多人一摸頭髮覺得濕了就開始擠洗髮精,但對髮量多、頭髮厚的人來說,內層頭皮往往還是偏乾。當濕度不夠,洗髮精不只難起泡,清潔力也會大幅下降。

正確做法是沖水時用手稍微撥開頭髮,確認頭皮、內層與外層都完全濕透,這一步做對,後面才有洗乾淨的基礎。

洗髮步驟2:洗髮精先在手心起泡,用量其實有公式

洗髮精先在手心起泡。圖片來源:Canva
洗髮精先在手心起泡。圖片來源:Canva

洗髮精不是越多越好。夏宇分享,短髮約壓洗髮精1下到1下半,中長髮約2下,長髮才需要3下左右。擠出來後,務必要先在手心搓出均勻泡沫,再接觸頭髮。

若在尚未起泡的高濃度狀態下直接抹頭皮,容易刺激毛囊,長期下來反而影響頭皮健康。

洗髮步驟3:先洗髮尾,再慢慢帶到頭皮

洗髮步驟。張念慈/攝影
洗髮步驟。張念慈/攝影

多數人最容易犯的錯,就是洗髮精一擠就直接往頭皮抹。夏宇提醒,正確順序應該是先把泡沫抹在髮尾與中段,再慢慢帶到頭皮,利用泡沫本身的滑度完成清潔。

這樣不僅能降低拉扯,也能避免在起泡過程中傷到髮根,對細軟髮與容易掉髮的人尤其重要。

洗髮步驟4:洗頭方向比力道重要,從側邊往上洗

洗髮步驟。張念慈/攝影
洗髮步驟。張念慈/攝影

實際清洗時,建議從耳朵兩側開始,以逆向、往上的方式輕柔搓洗,再帶到後腦勺,最後才是前額與頭頂。與其用力抓,不如穩定地順著方向清潔,泡沫自然會分布得更均勻。

洗髮步驟5:第一遍一定要「沖到很乾淨」

洗髮步驟。張念慈/攝影
洗髮步驟。張念慈/攝影

有些人誤會第一遍不用沖太乾淨,其實正好相反。夏宇指出,第一遍洗掉的是一整天的油脂、灰塵與造型品殘留,泡沫本身偏髒,這一遍反而更要徹底沖淨,避免髒污殘留在頭皮上,造成越洗越油的惡性循環。

月影髮集資深髮型師夏宇。圖片由夏宇提供
月影髮集資深髮型師夏宇。圖片由夏宇提供

從沖濕、起泡到清洗順序,這些看似不起眼的細節,其實正是沙龍洗髮與在家洗頭最大的差別。與其不斷更換洗髮精,不如先檢視每天洗頭的第一步,是否真的做對了。

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2026-01-31 06:26
《單身即地獄 5》爆紅!金高恩「高級臉」起底:與 GD 緋聞內幕曝光,自曝戀愛「從沒空窗期」。 圖片來源:IG@goxnniee
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Netflix 熱門韓國戀愛實境秀單身即地獄5》播出後話題不斷,其中一位迅速引發高度討論的女嘉賓,正是氣質冷靜、存在感極強的金高恩。她不只在節目中以成熟直率的感情觀吸引觀眾,更因她過往「曾被傳與 GD 權志龍交往」的緋聞引發大量搜尋與討論,究竟這位女嘉賓金高恩到底是誰呢?以下一起來認識她!

曾獲韓國小姐選美「季軍」

圖片來源:IG@goxnniee
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2022年時金高恩曾參加第 66 屆韓國小姐選美,並在大賽中奪下季軍的好成績,而她出色的條件其實在圈內已經小有名氣。


父親是前韓國國家足球代表

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金高恩的背景也大有來頭,她是前韓國國家足球代表金鉉洙的女兒。從金高恩身上可以看出來她也遺傳了運動世家的優良基因,不僅有亮眼外型,身材也是令網友們直呼:「好羨慕!」


節目中自爆:從沒有真正的「感情空窗期」

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在節目中金高恩曾在聊天環節中坦言,自己其實從未有過長時間的感情空窗期。她也表示,希望可以藉由節目遇到好對象,結束這個對她來說很不習慣的「空窗期」!


與 GD 權志龍傳緋聞

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金高恩幾年前曾被拍到出現在 GD 的生日聚會場合,當時照片與相關線索在社群平台流傳,引發外界猜測兩人是否關係匪淺。不過後來 GD 出面表示:兩人只是「哥哥與妹妹」的關係,否認了這段緋聞。

而隨著《單身即地獄 5》的播出,這段舊事再次被翻出,也讓觀眾直呼「這位女嘉賓等級太高!」

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家裡氣味決定品味!除了 Aesop,這 3 個「小眾香氛」讓你的房間聞起來像間五星級美術館

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2026-01-26 14:58

如果說裝潢是一個家的骨架,那麼氣味就是靈魂,妳是否有過這樣的經驗?走進一間頂級的美術館或精品飯店,空氣中瀰漫著一種說不清、道不明的氣息——它不是直白的甜膩花香,而是一種帶點清冷、木質、甚至是一點點書卷皮卷味的深度感,那種氣味讓妳瞬間安靜下來,感覺空間變得開闊且富有層次。

圖片來源:IG
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如果妳想讓居家品味再往上走一個層次,這 3 個冷門香氛品牌,將會是妳讓房間「瞬間高級化」的秘密武器。它們不靠鋪天蓋地的廣告,而是憑藉著獨特的空間美學,將原本平凡的居家角落,渲染成一場流動的藝術展。

原始與工業的詩意|Mad et Len

來自法國的 Mad et Len,美學靈感源自於普魯斯特名著《追憶似水年華》,但其視覺呈現卻極具現代感。不同於一般市售的玻璃瓶裝,他們最著名的標誌是手工鍛造的黑鐵罐,那是法國工匠在工作室裡敲打而成的工藝品。

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他們的擴香方式也相當迷人,捨棄了擴香棒,改以火山岩與琥珀石作為載體。將香油滴落在充滿孔隙的岩石上,香氣隨之緩緩釋放。其明星氣味 Spirituelle(薄荷茶)或是帶著泥土氣息的 Terres Noires,營造出一種冷冽中帶著溫度的質感。將它擺在客廳的石材茶几或是簡約的層架上,那種生硬的鐵感與原始的石塊,會讓妳的空間呈現出一種巴黎私人藝廊的低調與傲氣。

哥本哈根的冷靜哲學|Frama

如果妳追求的是北歐式那種「不費力的優雅」,那麼來自丹麥的 Frama 絕對是妳的命定品牌。品牌的工作室位於哥本哈根一座 1800 年代的古老藥局中,這種歷史與現代的交疊,也完美體現在他們的氣味設計裡。

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Frama 的室內香氛非常注重與空間的平衡,它不會強行奪走主角的位置,而是優雅地退到背景,成為環境的一部分。最經典的 St. Pauls 系列,混合了檀香、雪松與微苦的草本味,氣味極致乾淨。閉上眼,就像走進一間充滿自然光、有著挑高天花板與原木家具的現代美術館。它能有效過濾掉生活中的繁瑣焦慮,讓家成為一處真正能靜下心來思考的留白空間。

跨越時空的藝術敘事|19-69

來自瑞典的 19-69,品牌名稱本身就是一種對時代文化與反叛精神的致敬。每一款香氣都對應了一個具體的歷史瞬間或藝術場景,這讓他們的產品擁有一種難以模仿的「敘事感」。

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19-69 的瓶身設計如同當代建築般簡練,但內裡的氣味卻充滿了生命力與對比色彩。例如帶有乾燥菸草味的 Chinese Tobacco,或是讓人聯想到異國情調的 Kasbah。對於喜歡收藏藝術書籍、對文化充滿好奇的女性來說,這品牌的存在就像是一張通往異國美術館的門票。將它安置在玄關或書房,每當氣味散發,就像是在家裡舉辦了一場關於藝術史的小型策展,展現出主人不隨波逐流的高級眼光。

真正的質感生活,往往藏在那些看不見的地方。透過這些具備藝術底蘊的氣味,妳不需要大幅變動家具,也能讓日常的起居,擁有一份美術館般的平靜與從容。

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虞書欣《雙軌》太好嗑!曾是肉肉身材,靠「虞書欣減肥法」月瘦8kg

虞書欣《雙軌》太好嗑!曾是肉肉身材,靠「虞書欣減肥法」月瘦8kg

2026-01-19 16:55
圖片來源:pinterest
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因《雙軌》、《永夜星河》熱度高漲的95後小花虞書欣,早年屬於肉肉型身材,後來立志減肥就在一個月內瘦了8公斤,她的「虞書欣減肥法」也因此在網路爆紅。

圖片來源:pinterest
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虞書欣減肥法:沒人能胖著從郭敬明劇組走出來

圖片來源:pinterest
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虞書欣分享自己曾演出郭敬明的戲,開拍前郭敬明導演就給她發了非常多的微信,當時她飾演刺客一角,郭敬明跟她說:「你見過胖的刺客嗎?」虞書欣說:「因為我喜歡拍右臉,導演說如果你瘦到45公斤,就能拍左臉、仰拍所有的角度,然後他還給了我很多的獎勵。」

虞書欣減肥法:一日一餐、喝咖啡

圖片來源:pinterest
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網紅「深夜徐老師」曾採訪過虞書欣,透露她的瘦身秘訣其實就是「一天只吃一餐」,其他時間吃柑橘類水果,虞書欣也曾在微博分享自己會靠喝咖啡來抑制食慾,一頓餐內容物大約就是「兩杯咖啡、幾片葉子(蔬菜)、幾片肉」,她也推薦沖泡式的「紅豆薏米粉」可以幫助消水腫,而且飽腹感強,喝了半天都不餓。

虞書欣減肥法:基本原則

圖片來源:pinterest
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除了一日一餐,虞書欣減肥大致上都會遵守飲食清淡、多喝水、多補充蛋白質、只吃原型食物、保持低碳飲食,等基本原則,想吃的東西會放在中午12點以前吃,下午和晚餐不餓就盡量不吃,若想吃東西就吃沙拉、黃瓜、蘋果、柚子、堅果等墊胃,盡量不上自己餓到,晚上6點後就不吃東西也不太喝水,靠這套減肥法,虞書欣曾一個月成功瘦了8公斤。

虞書欣減肥法:心態鼓勵

圖片來源:pinterest
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【本文為造咖授權提供】

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天天護髮卻還是毛又塌?資深髮型師揭真相:「髮膜 vs 護髮乳」你從第一步就搞混

天天護髮卻還是毛又塌?資深髮型師揭真相:「髮膜 vs 護髮乳」你從第一步就搞混

2026-02-02 15:17
天天護髮卻還是毛又塌?資深髮型師揭真相:「髮膜 vs 護髮乳」你從第一步就搞混
天天護髮卻還是毛又塌?資深髮型師揭真相:「髮膜 vs 護髮乳」你從第一步就搞混

洗完頭一定護髮,護髮品一瓶比一瓶高級,頭髮卻還是乾、毛、沒光澤,隔天髮根直接貼頭皮。這不是你髮質太差,而是護髮「角色分工」一開始就用錯了。月影髮集資深髮型師夏宇指出,最多人搞混的,就是把髮膜和護髮乳當成同一種東西在用,結果越護越塌。

以下就用最清楚的步驟,帶你一次分清楚:誰該天天用、誰只能急救用,用錯的關鍵到底卡在哪。

護髮示意圖。圖片來源:Canva
護髮示意圖。圖片來源:Canva

先分清定位,護髮乳=每天用,髮膜=急救用

夏宇直言,護髮效果好不好,關鍵不在品牌,而在你有沒有用對時機。

護髮乳是日常保養,功能是把洗完後打開的毛鱗片關起來,讓頭髮恢復滑順、好梳、不打結;髮膜則是修補型急救,針對染燙後或乾到不行的受損段落集中修護。

如果把髮膜當護髮乳天天用,頭髮只會越來越厚重、空氣感全失。

護髮示意圖。圖片來源:Canva
護髮示意圖。圖片來源:Canva

護髮乳怎麼用?每次洗頭都可以,但量要剛好

什麼時候用?

每次洗頭後都可以用,屬於例行保養。

擦多少?

約10元硬幣大小到一顆葡萄的量,依髮量微調即可。

擦哪裡?

耳朵以下到髮尾,頭皮不要碰。護髮乳碰到頭皮,最直接的後果就是髮根扁塌。

停多久?

30秒到1分鐘就能沖掉,不需要久等。

夏宇補充,護髮乳的任務是「收尾」,不是滋養到裡面,停太久不會更有效。

正確護髮步驟。張念慈/攝影
正確護髮步驟。張念慈/攝影

正確護髮步驟。張念慈/攝影
正確護髮步驟。張念慈/攝影

髮膜怎麼用?一週 1~2 次就好,不是天天敷

什麼時候用?

一週 1~2 次即可,特別適合染燙後、髮尾乾裂、毛躁明顯的時候。

擦多少?

比護髮乳多一點,約乒乓球大小。記住原則是少量不夠再補。

擦哪裡?

中段到髮尾,頭皮一樣不要碰,避免影響蓬鬆度。

停多久?

3~5 分鐘就好,不需要包很久。時間過長反而讓頭髮覺得沉、悶、沒彈性。

夏宇強調,髮膜是修補型產品,「時間到就好」,不是放越久越有感。

正確護髮步驟。張念慈/攝影
正確護髮步驟。張念慈/攝影

正確護髮步驟。張念慈/攝影
正確護髮步驟。張念慈/攝影

為什麼越護越塌?問題通常出在這3件事

第一,把髮膜當日常護髮天天用,營養過剩讓頭髮失去空氣感。

第二,護髮產品擦到頭皮,導致髮根負擔過重。

第三,用量失控,以為多一點比較有效,結果只換來油塌。

護髮不是補越多越好,而是補在對的位置、對的時候。簡單記住一句話就不會錯:護髮乳是每天幫頭髮關門,髮膜是偶爾幫頭髮補破洞。角色用對了,護髮才會真的有感,而不是越用越崩。

正確護髮步驟。張念慈/攝影
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