近期與韓劇男神李鐘碩攜手合作《瑞草洞》的文佳煐，曾因演出《女神降臨》而擄獲許多粉絲的心，身高 169 公分體重 46 公斤的她，纖細的身形比例，加上精緻完美臉蛋，尤其有著一雙筆直修長的腿部線條令人超羨慕，讓人不禁想知道，私底下的她都怎麼變美跟維持好身材，此篇為大家總整理文佳煐分享過的纖瘦曲線養成秘訣，從以下 5 個習慣開始，並搭配飲食與運動，不僅可以快速瘦身，同時打造理想體態，由裡到外保持渾然天成的迷人魅力。

《瑞草洞》文佳煐纖細比例養成秘訣大公開01.不刻意節食

文佳煐曾經提到， 14 歲出道的她以往也試過極端減肥法，比如一天只吃一餐或者斷食，導致心情變得相當低落，而且恢復飲食之後還很容易復胖，所以後來她更換成均衡又健康的飲食習慣，並搭配運動才是維持理想身材的不二法則。

《瑞草洞》文佳煐纖細比例養成秘訣大公開02.固定運動

把運動當成興趣的文佳煐，不僅練芭蕾、騎馬、攀岩、高爾夫，也熱愛爬山與皮拉提斯，難怪她長期能維持纖細又緊緻的曲線，每天固定運動也能增加身體代謝，讓肌膚更年輕有光澤。

《瑞草洞》文佳煐纖細比例養成秘訣大公開03.習慣泡澡

私底下非常喜歡泡澡的文佳煐，曾分享在跑步或肌肉緊繃的狀態，會透過泡澡來達到放鬆、加速血液循環，一週大約會泡 4 - 5 次，然後在搭配瑜伽滾輪幫助伸展，雕塑曲線同時還很舒壓。

《瑞草洞》文佳煐纖細比例養成秘訣大公開04.多喝水

喝水的重要性，相信大家已經耳熟能詳，每天補足身體所需水份，可以消水腫

且保持肌膚水潤光澤，喝水的好處多多，減肥的大家千萬別忘記。

《瑞草洞》文佳煐纖細比例養成秘訣大公開05.早餐吃堅果與優格

每天早上的第一餐，文佳煐選擇半顆蘋果、優格、杏仁堅果為主，另外也會補充足夠蛋白質，能增加飽足感之外，也避免吃得太簡單而嘴饞，以低熱量又健康的食物開啟美好的一天。

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UNIQLO 它不只提供日常百搭的基本款，更懂得在平凡中注入巧思，透過明星級的聯名系列，一次次引爆話題。每當 UNIQLO 推出新品，總能在社群上掀起熱烈討論，從日常穿搭的救星到跨界聯名的藝術品，每一件單品都寫著「人氣」二字。今天一起來盤點那些被譽為「神級單品」的熱賣款，特別是備受矚目的 UNIQLO : C 系列，看看它們如何再次引領新一波的時尚熱潮吧！

美型日常必備：繞頸削肩 Bra Top 坦克背心

在 UNIQLO 的眾多 Bra Top 產品線中，繞頸削肩 Bra Top 坦克背心 無疑是近年來備受好評的一款。這款背心採用親膚且彈性極佳的棉質布料，內置的罩杯能提供穩固的支撐與包覆，讓你在擺脫鋼圈的同時，依然能擁有挺拔的美麗胸型。

其獨特的繞頸削肩設計，不僅能優雅地露出肩部與鎖骨線條，還能修飾手臂，視覺上更加顯瘦。單穿時，搭配一件高腰牛仔褲，就能輕鬆打造出歐美街頭的隨性時尚感，而作為襯衫或薄外套的內搭，則能增加層次，讓整體造型更加完整俐落。

質感穿搭公式：棉質立領襯衫式外套（凱特布蘭琪著用款）

近期 UNIQLO 宣布由奧斯卡影后凱特布蘭琪（Cate Blanchett） 擔任最新全球品牌大使，其中著用的棉質立領襯衫式外套，完美詮釋了何謂「Less is More」。版型設計簡潔俐落，特別是立領設計，能增添一份沉穩與知性。

胸前的大口袋不僅是視覺上的焦點，也兼具實用性。這款外套的魅力在於其百搭性，無論是搭配簡單的T恤、針織衫，或是照片中 Cate Blanchett 所展示的條紋襯衫，都能輕鬆穿出知性、高級的風格。無論是作為辦公室的冷氣房外套，或是外出時的輕便罩衫，它都能讓你的造型瞬間質感升級。

自帶氣場單品：女裝 C 系列寬褲

寬褲也想試試看嗎？這絕對是近期該系列中的人氣黑馬。它採用了寬鬆而流暢的剪裁，褲腳落在腳踝之上，不僅能露出纖細的腳踝，製造顯瘦效果，也讓整體造型更加輕盈。

高腰設計能有效拉長腿部比例，搭配任何短版上衣或將上衣紮進褲頭，都能輕鬆穿出完美的黃金比例。這款寬褲的材質柔軟而有垂墜感，走動時能展現出自然的律動美，無論是搭配球鞋打造休閒風格，或是搭配樂福鞋、跟鞋穿出正式感，都能展現出時尚大器的風範。

時尚與實用兼具：男女適用 C 系列澎軟肩背包

在 UNIQLO : C 系列中，這款澎軟肩背包以其獨特的外型與超強的實用性，迅速成為潮流人士人手一個的爆款單品，編幾乎天天背著它上班，它以輕盈的聚酯纖維製成，並加入柔軟的鋪棉設計，讓包包呈現出蓬鬆的雲朵感，可愛又充滿時尚感。

包款的開口採用抽繩設計，方便快速開合，而內外側的多個口袋，則能有效分類收納各種隨身物品，無論是日常通勤還是短途旅行都非常適合。更貼心的是，寬肩帶設計能有效減輕肩膀負擔，即使裝滿東西，背起來依然舒適。這款肩背包不僅為穿搭增添了趣味與造型感，也徹底體現了 UNIQLO 對於日常生活機能的深刻理解。

修飾神褲代表：繭型褲

UNIQLO 的褲款向來是許多人的心頭好，而繭型褲更是被譽為「神級修飾」的單品。其獨特的剪裁從腰部到大腿處較為寬鬆，褲管在小腿處逐漸收窄，形成一個類似繭狀的弧形輪廓。這種剪裁不僅能完美修飾腿部線條，巧妙地隱藏大腿與臀部的肉肉，還能讓整體造型看起來更加俐落有型。

無論你的腿型是 O 型腿還是 X 型腿，繭型褲都能完美掩飾。它既有寬褲的舒適與休閒感，又具備了錐形褲的修飾效果，無論搭配 T 恤、襯衫或針織衫，都能輕鬆穿出率性又帶有時尚感的風格。

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在所有時尚單品中，T恤絕對是最平凡卻也最不可或缺的存在。特別是寬鬆版型的T恤，它不只是衣櫃裡的基本款，更是許多時尚人士打造「毫不費力時髦感」（Effortless Chic）的秘密武器。它有著強大的包容性，無論任何身形、任何風格，都能輕鬆駕馭，一件看似簡單的寬鬆T恤，其實蘊藏著無限的穿搭可能呢！

法式慵懶

當你厭倦了牛仔褲，不妨試試用一件寬鬆的T恤，搭配一條剪裁流暢的條紋寬褲。這種搭配方式完美體現了法式穿搭的精髓隨性、優雅，卻充滿細節。你可以選擇一件寬鬆的圖案T恤，例如圖中這件帶有復古圖案的設計，配上一條棕白相間的直紋寬褲。條紋的垂直線條能夠在視覺上拉長比例，讓你看起來更高挑，同時寬鬆的版型也為整體造型增添了一份隨性感。

亮眼活潑

在夏天，何不嘗試更大膽的色彩搭配呢？一件色彩鮮明的印花T恤，搭配醒目的格紋短褲，就能輕鬆打造出活潑又充滿生氣的風格。如照片中的女孩，她選擇了一件印有水果圖案的白色T恤，配上鮮豔的紅色格紋短褲，再以一個同色系的紅色棒球帽和紅色手袋作為點綴，讓整體造型充滿了活力與趣味。T恤上的印花圖案成為了視覺焦點，而不同色彩的單品則讓整體穿搭更加豐富有趣。

率性中性

如果你喜歡充滿個性的街頭風格，那麼寬鬆的T恤搭配工裝褲絕對是你的不二之選。這種搭配方式，巧妙地將T恤的休閒感與工裝褲的硬朗風格融合在一起，創造出獨特的中性魅力。你可以選擇一件簡單的黑白撞色T恤，搭配一條剪裁寬鬆的黑色工裝褲，褲管的垂墜感與上身的修身設計形成對比，讓整體造型更加有層次。腳下搭配一雙簡單的帆布鞋，就能輕鬆打造出隨性又帶點酷勁的街頭風格。這套穿搭既舒適又充滿個人特色，非常適合與朋友逛街或是參加戶外活動，展現你獨特的時尚態度。

亮眼活潑

在夏天，何不嘗試更大膽的色彩搭配呢？一件色彩鮮明的印花T恤，搭配淺色的寬版卡其褲，就能輕鬆打造出活潑又充滿生氣的風格。如照片中的女孩，她選擇了一件印有水果圖案的白色T恤，搭配一條米白色的工裝褲，再以一個鮮黃色的手袋和一頂藍色棒球帽作為點綴，讓整體造型充滿了活力與趣味。T恤上的印花圖案成為了視覺焦點，而不同色彩的單品則讓整體穿搭更加豐富有趣。

度假風情

誰說寬鬆T恤不能穿出浪漫風情？將T恤與長裙混搭，就能輕鬆打造出充滿度假感的飄逸風格。你可以選擇一件素色的寬鬆 T 恤，搭配一條帶有蕾絲或鏤空設計的白色長裙，如照片中的示範，上身的簡潔與下身的細緻形成對比，既不會過於甜美，又能散發出優雅的氣質。頭上繫一條色彩鮮豔的絲巾，或是搭配一個編織包，就能為整體造型增添一絲波希米亞風情。

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近期不論歐美還是日韓許多女星，都紛紛以短髮呈現造型，讓人也好想跟著換上新髮型迎接秋季時刻，但想要讓短髮顯得更好看的話，「瀏海」絕對是關鍵的一環，瀏海的重要性除了可以修飾臉型之外，還能製造與眾不同的視覺感覺，像是減齡、率性、慵懶、可愛風格，都可透過瀏海提升理想效果，想知道有哪些瀏海適合搭配短髮嗎？一起從以下總整理 5 款短髮必備瀏海推薦，不僅好駕馭又好整理之外，更讓整體時髦精緻度瞬間增加。

秒顯小臉又好整理的短髮必備「瀏海」LOOK 01.中分瀏海

任何臉型都可輕鬆駕馭的中分瀏海，屬於百搭基本推薦，尤其能瞬間將顴骨與兩頰肉肉瞬間藏著，也非常適合圓臉、方臉搭配使用，透過層次剪短髮營造輕盈視覺，融入外彎髮尾也很好看，簡單整理便能快速出門。

秒顯小臉又好整理的短髮必備「瀏海」LOOK 02.空氣瀏海

近期相當夯的空氣瀏海，運用微微稀疏的瀏海，看起來不會過於可愛，反而有股溫柔的氣質印象，在臉頰兩側銜接修飾的短髮造型，能使臉部立即擁有小臉線條。

秒顯小臉又好整理的短髮必備「瀏海」LOOK 03.碎髮瀏海

帶點時髦鬆弛感的碎髮瀏海，給人自然隨性不造作的感受，刻意製造的碎髮彎度，讓髮型具流線性，不僅合適圓臉或額頭高的人剪，再加入微捲短髮，同時展現慵懶的迷人氛圍。

秒顯小臉又好整理的短髮必備「瀏海」LOOK 04.法式瀏海

運用額頭兩旁的隨性捲度瀏海，能收縮寬額頭面積之外，結合外捲短髮，呈現充滿女人味的知性魅力，浪漫中融入空氣感，讓頭髮立即蓬鬆增加髮量，很推薦給頭髮較少或喜歡成熟風格的大家。

秒顯小臉又好整理的短髮必備「瀏海」LOOK 05.齊眉瀏海

屬於長臉或額頭高的話，不妨嘗試齊眉瀏海，可以快速縮短臉部比例，使五官精緻又立體，加入耳下的直髮短髮，輕鬆打造可甜可鹽的造型。

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說到韓流女神代表，Krystal 絕對是「高冷知性」風格的最佳代言人。她的私服總能在簡單的單品中找到完美平衡，乾淨俐落的線條、低飽和的色彩，不需要過度裝飾，就能展現高級感。小編今天就帶大家來看Krystal的5套高冷知性穿搭，一起學習女神的時髦秘訣！

Look 1：白色短版背心 × 深藍條紋西裝褲 × 托特包

清爽的白色短版背心搭配深藍條紋西裝褲，展現俐落知性。Krystal巧妙地用白球鞋中和正式感，再搭配黑色大托特包，整體風格簡單卻充滿氣場，完美詮釋「隨性卻很精緻」的日常穿搭。

Look 2：米白針織衫 × 運動短褲 × 樂福鞋

這一套完全是休閒與知性的結合。米白色麻花針織衫帶來柔和氣質，深藍運動短褲讓造型更隨性自在。腳上的黑色樂福鞋搭配白襪，增添一點學院感，再配上Oversized墨鏡與深棕色大包，低調卻非常時髦。

Look 3：格紋西裝外套 × 白色背心 × 寬版牛仔褲

經典的西裝外套搭配白背心，立刻展現知性氣場。Krystal 選擇寬版牛仔褲來削弱正式感，讓整體更率性。焦糖棕色水桶包成為亮點，替低調配色注入溫暖氛圍，不論是工作或日常都能輕鬆駕馭。

Look 4：焦糖棕毛衣 × 皮革中長裙 × 細帶高跟鞋

這套穿搭展現了 Krystal 成熟優雅的一面。柔軟毛衣搭配帶光澤的皮革中長裙，既有知性女人味，也不失時髦氣息。腳踩細帶高跟鞋，拉長腿部比例，再加上灰色手提包中和色調，低調中透出高級質感。

Look 5：海軍藍套裝 × 白襪 × 棕色樂福鞋

最後這一套是滿滿的高冷學院風。深藍色上衣與短褲套裝，乾淨俐落，凸顯知性魅力。她用白襪搭配棕色樂福鞋，增添復古氛圍，再加上焦糖色小包作為點綴，讓整體更顯協調精緻。

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