夏季保養必看!5招做好防曬保濕,養出控油清爽肌、妝容更服貼

2024-05-17 03:09
夏季皮膚狀況多,做好保養才能保持好膚況。右:張念慈/攝影、左:Canva
夏季皮膚狀況多,做好保養才能保持好膚況。右:張念慈/攝影、左:Canva

夏天到了,黏膩的天氣是不是也讓水水們每天都覺得不舒適呢?妝容也容易一下子就融化,令人困擾。夏日保養幾乎是所有混合肌和油肌人的煩惱,如何清潔讓肌膚不乾澀,控油又保濕,使痘痘和毛孔不再猖狂?今天小編就來和大家分享5招養出清爽肌的方式,輕鬆做好防曬保濕。

1.仔細清潔

肌膚清潔是保養第一步驟。圖片來源:Canva
肌膚清潔是保養第一步驟。圖片來源:Canva

清潔是養出好肌膚不可或缺的基礎步驟,夏天容易分泌油脂,讓空氣中的髒污附著於皮膚上,除了要卸除防曬隔離和彩妝,也務必要確實洗去堵塞毛孔的髒污,讓後續的保養步驟更好吸收。

洗臉時要挑選適合自己膚質的洗卸產品,接著可以從容易出油的部位往外畫圈,輕柔按摩讓每一吋肌膚都好好地清潔到。

♡推薦產品:m̄enom̄eno 「Mr 極淨卸妝潔膚水」

m̄enom̄eno 「Mr 極淨卸妝潔膚水」。圖片來源:m̄enom̄eno
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「Mr極淨卸妝潔膚水」溫和不刺激成分,守住水分維持肌膚滋潤不黏膩,就像擦完化妝水般透亮舒適;可以輕鬆卸除濃厚彩妝、清潔毛孔髒污,使用完不需用水再次清洗,不論搭機、健身後及露營,沒有水的地方也能輕鬆卸妝保持臉部乾淨。

2.穩定控油

夏季肌膚容易變得油膩。圖片來源:Canva
夏季肌膚容易變得油膩。圖片來源:Canva

炎熱的夏季容易讓混合肌變成中東油田,本身就是油肌的水水更是困擾,就算使用蜜粉控油也容易因為猖狂的皮脂而浮粉脫妝,使肌膚變得暗沉蠟黃。

建議可以在保養時,利用控油的保養品延緩出油時間,例如:能夠調理油水平衡的草本成分,或是能代謝角質的酸類產品(但若要使用酸類需要依個人膚況評估唷!)。

♡推薦產品:OGUMA水美媒「水胜肽萬用精華棒」

水美媒「水胜肽萬用精華棒」。圖片來源:OGUMA水美媒
水美媒「水胜肽萬用精華棒」。圖片來源:OGUMA水美媒

「水胜肽萬用精華棒」將水美媒噴霧技術轉化水質地為主的保濕,飽含高達75%的爆水精華,更加入老態細紋剋星「二胜肽」,達到全面撫紋淡痕、緊緻提拉的超強功效。水質地精華一抹即化水,不黏不膩直接吸收,即刻喚醒肌膚爆水力,秒打造水光通透無瑕肌。

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藝人張景嵐的美感科學保養品牌m̄enom̄eno,推出溫和煥膚酸類保養品「Ns 酸酸調理精華」。左:張念慈/攝影、右:m̄enom̄eno提供
藝人張景嵐的美感科學保養品牌m̄enom̄eno,推出溫和煥膚酸類保養品「Ns 酸酸調理精華」。左:張念慈/攝影、右:m̄enom̄eno提供

解決油痘粉刺肌需求的「Ns 酸酸調理精華」,使用11%高濃度AHA&BHA多重酸成分,偕同獨特「緩釋型水楊酸」代謝老廢角質、全面加強控油、調理角化,從根源解決油性、混合性肌膚困擾問題,透過酸類日常保養加速老廢角質代謝。

3.加強保濕鎖水

夏季保養必讀,5招清爽肌秘訣 圖/IG @innisfreetaiwan
夏季保養必讀,5招清爽肌秘訣 圖/IG @innisfreetaiwan

臉部缺水也可能是造成出油的原因之一,為了平衡肌膚缺水,肌膚會分泌更多油脂,造成了油水失衡,因此想要為肌膚打好基地,注重補水與保濕是非常重要的!

夏天悶熱時除了乳液、乳霜等常見的保濕鎖水產品,還可以選擇清爽的面膜將保養成分導入至肌膚底層,做好保濕修復,也能讓肌膚有鎮靜舒緩的效果哦!當膚況越穩定,出油的狀況也會逐漸減少,讓肌膚恢復光澤感,防止夏季天氣使肌膚老化的情形。

♡推薦產品:AKIMIA藍銅胜肽抗老微電流面膜

AKIMIA藍銅胜肽抗老微電流面膜。圖片來源:AKIMIA
AKIMIA藍銅胜肽抗老微電流面膜。圖片來源:AKIMIA

「藍銅胜肽抗老微電流面膜」拿下英國國際美妝及保養品大賞的銀獎殊榮,主要成分除「藍銅胜肽」外,「Argireline® 反重力胜肽」能鎖定臉部表情造成的動態紋放鬆撫平肌膚,「茵蔯蒿萃取」成分,能夠填充緊實彈力新生肌,讓肌膚澎彈緊緻、平滑煥發!

4.減法精神

夏天要避免使用成分較複雜或是較油膩厚重的產品。圖片來源:Canva
夏天要避免使用成分較複雜或是較油膩厚重的產品。圖片來源:Canva

夏天要避免使用成分較複雜或是較油膩厚重的產品,像是底妝考慮用清透的蜜粉取代厚重氣墊粉餅,或是不用粉底液,改用有潤色效果的防曬產品取代,以清爽簡單為主,才不會造成皮膚負擔與不適感。

保養部分使用透氣度高的保濕保養品是關鍵,在悶熱的夏天,需要讓肌膚的毛孔有呼吸的機會,也可以降低毛孔悶住冒痘的情形,給肌膚簡單又有效的保濕力,讓毛孔好好呼吸!

♡推薦產品:A.M Fairyland 「不關燈 輕裸肌蜜粉」

A.M Fairyland 「不關燈 輕裸肌蜜粉」。圖片來源:A.M Fairyland
A.M Fairyland 「不關燈 輕裸肌蜜粉」。圖片來源:A.M Fairyland

「不關燈 輕裸肌蜜粉」使用「智能控油因子」,吸油型粉體能在使用後帶給肌膚有一種微霧妝感。極細緻的珍珠粉體營造出光感,使底妝更加嫩白、淨透、明亮,整體妝容也更加細緻、精緻與立體。

5. 重視防曬

紫外線是肌膚老化的主因之一,防曬絕對是夏天保養中最重要的一環。圖片來源:Canva
紫外線是肌膚老化的主因之一,防曬絕對是夏天保養中最重要的一環。圖片來源:Canva

防曬不只是為了美白而已,紫外線是肌膚老化的主因之一,不僅會加速老化,甚至可能進一步造成皮膚癌,因此防曬絕對是夏天保養中最重要的一環。

建議選擇SPF 30以上的防曬品,均勻地塗在臉上,尤其夏天從事戶外活動的時候,建議每3個小時補一次防曬品,也別忘了物理性防曬,像是陽傘、太陽眼鏡,才能抵擋夏日豔陽,避免肌膚受損哦。

延伸必看:今夏必收!2024防曬商品怎麼選?4大類12款防曬品推薦:日常、潤色、低敏肌、海洋友善

♡推薦產品:DR.CINK「米粹姬光素EX」、「光粹煥白雪肌膠囊」

DR.CINK「米粹姬光素EX」。圖片來源:DR.CINK
DR.CINK「米粹姬光素EX」。圖片來源:DR.CINK

「凍齡男神」坤達代言的「米粹姬光素EX」能有效強力保水,提升彈力、水潤及健康基底,淡淡水蜜桃香甜味道,粉末狀易於入口。「光粹煥白雪肌膠囊」是抗氧化補充品,加強肌膚對光線的防護力,提亮美妍及維持Q潤活力來源。

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每天洗頭還是油又塌?造型師一句話點破:原來90%的人「第一步就洗錯」

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2026-01-12 16:30
每天洗頭還是油又塌?造型師一句話點破:原來90%的人「第一步就洗錯」。圖片來源:張念慈/攝影、Canva
每天洗頭還是油又塌?造型師一句話點破:原來90%的人「第一步就洗錯」。圖片來源:張念慈/攝影、Canva

明明天天洗頭,頭皮卻還是悶、油、塌,下午一到瀏海直接貼額頭,甚至開始懷疑是不是自己髮質有問題。月影髮集資深髮型師夏宇解惑,關鍵真的不是洗髮精,而是多數人「從第一個動作就洗錯了」,後面再怎麼補救都很難真正乾淨。

到底要怎麼洗頭才乾淨?夏宇用沙龍實際操作邏輯,拆解一套「在家就能照做」的正確洗髮與吹整步驟。

洗頭髮示意圖。圖片來源:Canva
洗頭髮示意圖。圖片來源:Canva

洗髮步驟1:先把頭皮「徹底沖濕」,不是表面有水就好

洗髮步驟。張念慈/攝影
洗髮步驟。張念慈/攝影

夏宇強調,洗頭前最重要的一步,其實是沖水。很多人一摸頭髮覺得濕了就開始擠洗髮精,但對髮量多、頭髮厚的人來說,內層頭皮往往還是偏乾。當濕度不夠,洗髮精不只難起泡,清潔力也會大幅下降。

正確做法是沖水時用手稍微撥開頭髮,確認頭皮、內層與外層都完全濕透,這一步做對,後面才有洗乾淨的基礎。

洗髮步驟2:洗髮精先在手心起泡,用量其實有公式

洗髮精先在手心起泡。圖片來源:Canva
洗髮精先在手心起泡。圖片來源:Canva

洗髮精不是越多越好。夏宇分享,短髮約壓洗髮精1下到1下半,中長髮約2下,長髮才需要3下左右。擠出來後,務必要先在手心搓出均勻泡沫,再接觸頭髮。

若在尚未起泡的高濃度狀態下直接抹頭皮,容易刺激毛囊,長期下來反而影響頭皮健康。

洗髮步驟3:先洗髮尾,再慢慢帶到頭皮

洗髮步驟。張念慈/攝影
洗髮步驟。張念慈/攝影

多數人最容易犯的錯,就是洗髮精一擠就直接往頭皮抹。夏宇提醒,正確順序應該是先把泡沫抹在髮尾與中段,再慢慢帶到頭皮,利用泡沫本身的滑度完成清潔。

這樣不僅能降低拉扯,也能避免在起泡過程中傷到髮根,對細軟髮與容易掉髮的人尤其重要。

洗髮步驟4:洗頭方向比力道重要,從側邊往上洗

洗髮步驟。張念慈/攝影
洗髮步驟。張念慈/攝影

實際清洗時,建議從耳朵兩側開始,以逆向、往上的方式輕柔搓洗,再帶到後腦勺,最後才是前額與頭頂。與其用力抓,不如穩定地順著方向清潔,泡沫自然會分布得更均勻。

洗髮步驟5:第一遍一定要「沖到很乾淨」

洗髮步驟。張念慈/攝影
洗髮步驟。張念慈/攝影

有些人誤會第一遍不用沖太乾淨,其實正好相反。夏宇指出,第一遍洗掉的是一整天的油脂、灰塵與造型品殘留,泡沫本身偏髒,這一遍反而更要徹底沖淨,避免髒污殘留在頭皮上,造成越洗越油的惡性循環。

月影髮集資深髮型師夏宇。圖片由夏宇提供
月影髮集資深髮型師夏宇。圖片由夏宇提供

從沖濕、起泡到清洗順序,這些看似不起眼的細節,其實正是沙龍洗髮與在家洗頭最大的差別。與其不斷更換洗髮精,不如先檢視每天洗頭的第一步,是否真的做對了。

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《單身即地獄 5》爆紅!金高恩「高級臉」起底:與 GD 緋聞內幕曝光,自曝戀愛「從沒空窗期」

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2026-01-31 06:26
《單身即地獄 5》爆紅!金高恩「高級臉」起底:與 GD 緋聞內幕曝光,自曝戀愛「從沒空窗期」。 圖片來源:IG@goxnniee
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Netflix 熱門韓國戀愛實境秀單身即地獄5》播出後話題不斷,其中一位迅速引發高度討論的女嘉賓,正是氣質冷靜、存在感極強的金高恩。她不只在節目中以成熟直率的感情觀吸引觀眾,更因她過往「曾被傳與 GD 權志龍交往」的緋聞引發大量搜尋與討論,究竟這位女嘉賓金高恩到底是誰呢?以下一起來認識她!

曾獲韓國小姐選美「季軍」

圖片來源:IG@goxnniee
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2022年時金高恩曾參加第 66 屆韓國小姐選美,並在大賽中奪下季軍的好成績,而她出色的條件其實在圈內已經小有名氣。


父親是前韓國國家足球代表

圖片來源:IG@goxnniee
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金高恩的背景也大有來頭,她是前韓國國家足球代表金鉉洙的女兒。從金高恩身上可以看出來她也遺傳了運動世家的優良基因,不僅有亮眼外型,身材也是令網友們直呼:「好羨慕!」


節目中自爆:從沒有真正的「感情空窗期」

圖片來源:IG@goxnniee
圖片來源:IG@goxnniee

在節目中金高恩曾在聊天環節中坦言,自己其實從未有過長時間的感情空窗期。她也表示,希望可以藉由節目遇到好對象,結束這個對她來說很不習慣的「空窗期」!


與 GD 權志龍傳緋聞

圖片來源:IG@goxnniee
圖片來源:IG@goxnniee

金高恩幾年前曾被拍到出現在 GD 的生日聚會場合,當時照片與相關線索在社群平台流傳,引發外界猜測兩人是否關係匪淺。不過後來 GD 出面表示:兩人只是「哥哥與妹妹」的關係,否認了這段緋聞。

而隨著《單身即地獄 5》的播出,這段舊事再次被翻出,也讓觀眾直呼「這位女嘉賓等級太高!」

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家裡氣味決定品味!除了 Aesop,這 3 個「小眾香氛」讓你的房間聞起來像間五星級美術館

家裡氣味決定品味!除了 Aesop,這 3 個「小眾香氛」讓你的房間聞起來像間五星級美術館

2026-01-26 14:58

如果說裝潢是一個家的骨架,那麼氣味就是靈魂,妳是否有過這樣的經驗?走進一間頂級的美術館或精品飯店,空氣中瀰漫著一種說不清、道不明的氣息——它不是直白的甜膩花香,而是一種帶點清冷、木質、甚至是一點點書卷皮卷味的深度感,那種氣味讓妳瞬間安靜下來,感覺空間變得開闊且富有層次。

圖片來源:IG
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如果妳想讓居家品味再往上走一個層次,這 3 個冷門香氛品牌,將會是妳讓房間「瞬間高級化」的秘密武器。它們不靠鋪天蓋地的廣告,而是憑藉著獨特的空間美學,將原本平凡的居家角落,渲染成一場流動的藝術展。

原始與工業的詩意|Mad et Len

來自法國的 Mad et Len,美學靈感源自於普魯斯特名著《追憶似水年華》,但其視覺呈現卻極具現代感。不同於一般市售的玻璃瓶裝,他們最著名的標誌是手工鍛造的黑鐵罐,那是法國工匠在工作室裡敲打而成的工藝品。

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他們的擴香方式也相當迷人,捨棄了擴香棒,改以火山岩與琥珀石作為載體。將香油滴落在充滿孔隙的岩石上,香氣隨之緩緩釋放。其明星氣味 Spirituelle(薄荷茶)或是帶著泥土氣息的 Terres Noires,營造出一種冷冽中帶著溫度的質感。將它擺在客廳的石材茶几或是簡約的層架上,那種生硬的鐵感與原始的石塊,會讓妳的空間呈現出一種巴黎私人藝廊的低調與傲氣。

哥本哈根的冷靜哲學|Frama

如果妳追求的是北歐式那種「不費力的優雅」,那麼來自丹麥的 Frama 絕對是妳的命定品牌。品牌的工作室位於哥本哈根一座 1800 年代的古老藥局中,這種歷史與現代的交疊,也完美體現在他們的氣味設計裡。

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Frama 的室內香氛非常注重與空間的平衡,它不會強行奪走主角的位置,而是優雅地退到背景,成為環境的一部分。最經典的 St. Pauls 系列,混合了檀香、雪松與微苦的草本味,氣味極致乾淨。閉上眼,就像走進一間充滿自然光、有著挑高天花板與原木家具的現代美術館。它能有效過濾掉生活中的繁瑣焦慮,讓家成為一處真正能靜下心來思考的留白空間。

跨越時空的藝術敘事|19-69

來自瑞典的 19-69,品牌名稱本身就是一種對時代文化與反叛精神的致敬。每一款香氣都對應了一個具體的歷史瞬間或藝術場景,這讓他們的產品擁有一種難以模仿的「敘事感」。

圖片來源:IG
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19-69 的瓶身設計如同當代建築般簡練,但內裡的氣味卻充滿了生命力與對比色彩。例如帶有乾燥菸草味的 Chinese Tobacco,或是讓人聯想到異國情調的 Kasbah。對於喜歡收藏藝術書籍、對文化充滿好奇的女性來說,這品牌的存在就像是一張通往異國美術館的門票。將它安置在玄關或書房,每當氣味散發,就像是在家裡舉辦了一場關於藝術史的小型策展,展現出主人不隨波逐流的高級眼光。

真正的質感生活,往往藏在那些看不見的地方。透過這些具備藝術底蘊的氣味,妳不需要大幅變動家具,也能讓日常的起居,擁有一份美術館般的平靜與從容。

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虞書欣《雙軌》太好嗑!曾是肉肉身材,靠「虞書欣減肥法」月瘦8kg

虞書欣《雙軌》太好嗑!曾是肉肉身材,靠「虞書欣減肥法」月瘦8kg

2026-01-19 16:55
圖片來源:pinterest
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因《雙軌》、《永夜星河》熱度高漲的95後小花虞書欣,早年屬於肉肉型身材,後來立志減肥就在一個月內瘦了8公斤,她的「虞書欣減肥法」也因此在網路爆紅。

圖片來源:pinterest
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虞書欣減肥法:沒人能胖著從郭敬明劇組走出來

圖片來源:pinterest
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虞書欣分享自己曾演出郭敬明的戲,開拍前郭敬明導演就給她發了非常多的微信,當時她飾演刺客一角,郭敬明跟她說:「你見過胖的刺客嗎?」虞書欣說:「因為我喜歡拍右臉,導演說如果你瘦到45公斤,就能拍左臉、仰拍所有的角度,然後他還給了我很多的獎勵。」

虞書欣減肥法:一日一餐、喝咖啡

圖片來源:pinterest
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網紅「深夜徐老師」曾採訪過虞書欣,透露她的瘦身秘訣其實就是「一天只吃一餐」,其他時間吃柑橘類水果,虞書欣也曾在微博分享自己會靠喝咖啡來抑制食慾,一頓餐內容物大約就是「兩杯咖啡、幾片葉子(蔬菜)、幾片肉」,她也推薦沖泡式的「紅豆薏米粉」可以幫助消水腫,而且飽腹感強,喝了半天都不餓。

虞書欣減肥法:基本原則

圖片來源:pinterest
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除了一日一餐,虞書欣減肥大致上都會遵守飲食清淡、多喝水、多補充蛋白質、只吃原型食物、保持低碳飲食,等基本原則,想吃的東西會放在中午12點以前吃,下午和晚餐不餓就盡量不吃,若想吃東西就吃沙拉、黃瓜、蘋果、柚子、堅果等墊胃,盡量不上自己餓到,晚上6點後就不吃東西也不太喝水,靠這套減肥法,虞書欣曾一個月成功瘦了8公斤。

虞書欣減肥法:心態鼓勵

圖片來源:pinterest
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虞書欣分享減肥不要給自己太大的壓力,不要設定目標體重、也不要天天去站體重機,這樣不僅容易焦慮,達到目標以候反而容易暴食一頓!只要每天維持好習慣,有進步就去給自己買一些好看的衣服包包,給自己一些獎勵,也能替代食物帶來滿足感。

【本文為造咖授權提供】

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天天護髮卻還是毛又塌?資深髮型師揭真相:「髮膜 vs 護髮乳」你從第一步就搞混

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2026-02-02 15:17
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洗完頭一定護髮,護髮品一瓶比一瓶高級,頭髮卻還是乾、毛、沒光澤,隔天髮根直接貼頭皮。這不是你髮質太差,而是護髮「角色分工」一開始就用錯了。月影髮集資深髮型師夏宇指出,最多人搞混的,就是把髮膜和護髮乳當成同一種東西在用,結果越護越塌。

以下就用最清楚的步驟,帶你一次分清楚:誰該天天用、誰只能急救用,用錯的關鍵到底卡在哪。

護髮示意圖。圖片來源:Canva
護髮示意圖。圖片來源:Canva

先分清定位,護髮乳=每天用,髮膜=急救用

夏宇直言,護髮效果好不好,關鍵不在品牌,而在你有沒有用對時機。

護髮乳是日常保養,功能是把洗完後打開的毛鱗片關起來,讓頭髮恢復滑順、好梳、不打結;髮膜則是修補型急救,針對染燙後或乾到不行的受損段落集中修護。

如果把髮膜當護髮乳天天用,頭髮只會越來越厚重、空氣感全失。

護髮示意圖。圖片來源:Canva
護髮示意圖。圖片來源:Canva

護髮乳怎麼用?每次洗頭都可以,但量要剛好

什麼時候用?

每次洗頭後都可以用,屬於例行保養。

擦多少?

約10元硬幣大小到一顆葡萄的量,依髮量微調即可。

擦哪裡?

耳朵以下到髮尾,頭皮不要碰。護髮乳碰到頭皮,最直接的後果就是髮根扁塌。

停多久?

30秒到1分鐘就能沖掉,不需要久等。

夏宇補充,護髮乳的任務是「收尾」,不是滋養到裡面,停太久不會更有效。

正確護髮步驟。張念慈/攝影
正確護髮步驟。張念慈/攝影

正確護髮步驟。張念慈/攝影
正確護髮步驟。張念慈/攝影

髮膜怎麼用?一週 1~2 次就好,不是天天敷

什麼時候用?

一週 1~2 次即可,特別適合染燙後、髮尾乾裂、毛躁明顯的時候。

擦多少?

比護髮乳多一點,約乒乓球大小。記住原則是少量不夠再補。

擦哪裡?

中段到髮尾,頭皮一樣不要碰,避免影響蓬鬆度。

停多久?

3~5 分鐘就好,不需要包很久。時間過長反而讓頭髮覺得沉、悶、沒彈性。

夏宇強調,髮膜是修補型產品,「時間到就好」,不是放越久越有感。

正確護髮步驟。張念慈/攝影
正確護髮步驟。張念慈/攝影

正確護髮步驟。張念慈/攝影
正確護髮步驟。張念慈/攝影

為什麼越護越塌?問題通常出在這3件事

第一,把髮膜當日常護髮天天用,營養過剩讓頭髮失去空氣感。

第二,護髮產品擦到頭皮,導致髮根負擔過重。

第三,用量失控,以為多一點比較有效,結果只換來油塌。

護髮不是補越多越好,而是補在對的位置、對的時候。簡單記住一句話就不會錯:護髮乳是每天幫頭髮關門,髮膜是偶爾幫頭髮補破洞。角色用對了,護髮才會真的有感,而不是越用越崩。

正確護髮步驟。張念慈/攝影
正確護髮步驟。張念慈/攝影

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#保養品 #肌膚 #控油

潮健康 2026.02.09 14
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#潮流美髮 #洗頭 #習慣 #吹風機

享民頭條 2026.02.09 159
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#長輩 #白髮 #造型

潮健康 2026.02.07 32
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#流行穿搭 #冬日穿搭 #時尚 #帽子穿搭公式 #穿搭提案

就賀日常 2026.02.07 30
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#穿搭 #美容 #提亮 #單品 #OWNDAYS #JINS

女子漾/編輯周意軒 2026.02.07 49
18+