2024-05-13 21:40
女子漾／編輯Mabel
證件照傳奇！《淚之女王》李主儐5個保養秘訣公開 素顏上鏡也不怕
過去李主儐也曾出演《紙房子：韓國篇》，在當時因拍攝全裸床戲爆紅，此外，李主儐也透露在劇中幾乎是全素顏的狀態：「起初我有畫一點淡妝，但因爲有不少動作戲，出汗後妝容都消失了。」，因此更被網友譽為「最美人質」。
接著李主儐也曾發生過「證件照」事件，因證件照完美的像範本，被拿到詐騙網站盜用，使其因此有了不少麻煩，後續也澄清該證件照其實是為了「電視劇」道具而拍攝，事後上傳到個人的社交平台，精緻的五官加上標準的臉型，及個人的優雅氣質，引來了不少關注。
而擁有完美顏質的李主儐，其實也分享了獨家的保養秘訣，讓自己在素顏時也能呈現最佳狀態：
保養秘訣1：飲食一定會搭配蔬菜
李主儐分享自己在瘦身時，一定會加強飲食管理，均衡飲食但不節食，尤其是綠色蔬菜是餐餐必備，不過李主儐也不忌口，喜歡吃的食物一樣會吃，如：糖果、奶茶，可知私下也是小吃貨卻依然擁有好身材的她，在飲食控管及運動的搭配上，也是非常的認真執行的唷！
保養秘訣2：注重皮膚管理，自律保養
擁有好肌膚的她平時的生活也是相當自律，習慣保持素顏的她，在早上起床、下班卸妝都會進行深層的清潔，化妝水到乳霜都是擦好擦滿，也會定時進行肌膚管理，除此之外，李主儐也分享多喝水、睡前不使用手機、不熬夜，充足的睡眠都是他養膚的秘訣喔！
保養秘訣3：一週五次皮拉提斯或登山鍛鍊身材
李主儐曾分享，過去在拍攝《紙房子：韓國篇》時有許多的動作戲，甚至是裸露床戲，因此開始了自己的健身之路，一直到現在都維持著「一週五次」皮拉提斯，兩天的體能訓練，來強化自己的核心力量，鍛鍊體態及身形。
保養秘訣4：「生薑蜂蜜水」
天氣轉換時，李主儐也會自己製作「生薑蜂蜜水」，把將去皮切碎後，將蜂蜜及水泡在一起，可以達到去寒、增加免疫力的功效，同時也能促進消化，讓肌膚更有彈性！是李主儐私下的養顏美容飲品喔！
保養秘訣5：練習芭蕾
李主儐在劇中優雅的姿態是許多人關注的焦點，過去曾在採訪中分享，小時候有學過一段時間的體操。而也因為在《那個男人的記憶法》中飾演芭蕾舞者，開始練習芭蕾，因芭蕾需要全身肌肉的力量來進行，同時會使用到肌肉及韌帶的柔軟度，漸而可以練出身體的穩定性，讓體態更加優雅、端正！
｢女子漾｣網站全新上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpower
FB留言