你需要頭皮護理嗎？頭皮老化比肌膚快？關於頭皮護理的5個事實

頭皮護理怎麼做？關於頭皮護理的5個事實

為什麼頭皮的老化速度比肌膚還要快？

▲ 許多人都忘記頭皮也是肌膚的一部分，而且老化速度會比一般皮膚來得快！為什麼呢？其實頭皮在頭的頂端，長期受到曝曬、髮型拉扯容易造成頭皮老化鬆弛；且隨著年齡增加，油脂分泌會減少、毛囊逐漸退化；再加上現代人壓力大、飲食型態也加速頭皮老化

當然最容易讓人忽略的是頭皮護理的概念，我們會保養肌膚，但不常有人告訴我們也需要保養頭皮，以至於往往等到很嚴重了，才發現需要保養

頭皮護理怎麼做？

▲ 簡單來說，頭皮護理分成物理性和個人健康管理。物理性護理包含按摩、清潔、保濕等不同步驟，幫助肌膚清潔毛孔、去除老廢角質、促進頭皮血液循環，不僅針對頭皮有好處，也是一種養髮、維護頭髮健康的方式

你需要頭皮護理嗎？

▲ 如果頭皮有以下症狀，可能是頭皮生病的前兆，非常建議需要注重頭皮護理。情況比較嚴重的話，也需要諮詢皮膚科醫師，畢竟頭皮護理是保養的工作，不是「療程」喔！

• 頭皮出油過多
• 髮質乾燥、容易斷裂
• 頭皮發癢、頭皮屑

頭皮護理有什麼好處？

▲ 頭皮護理對頭髮和頭皮健康都有重要影響，包含：促進頭髮生長、減少頭皮屑、減少頭皮發炎、平衡頭皮油脂、保持毛囊健康、減少頭髮斷裂、改善頭皮血液循環及舒緩壓力等。總結而言，良好的頭皮護理不僅有助於頭髮保持美觀和健康，也影響整體外貌和自信心。如果你有頭皮問題或頭髮護理需求，建議尋求專業的護理建議

頭皮護理多久做一次？日常如何保養頭皮？

▲ 芝山天母髮廊 MUSHUSEI hair boutique 設計師喬喬說：每個人的狀況不同，通常會建議每個月做專業頭皮護理1-2次，可以和護髮一起進行。日常保養除了常見的梳頭、按摩，也要注意不要使用過度刺激的髮品、過熱的吹風機，盡量使用對頭皮友善的天然產品，飲食上少油炸、注重壓力平衡的生

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