如何讓頭髮長更快？3大重點一次公開，快來跟著做！

想要擁有一頭迷人的秀髮需要的是耐心與等待，儘管你有多麼想讓頭髮快速生長，等待仍然是必經的過程。

雖然我們無法加速頭髮生長，但還是能好好地保養我們的頭髮。

想要頭髮處於良好的狀態，就必須要有良好的保養、定期的護理和更深入地瞭解。

為了維持頭髮健康以及讓它更快地生長，會需要注意哪些部分呢？

以下就讓我們來好好探討吧！

頭髮生長關鍵：頭皮健康

頭髮生長的營養來源為血液，還記得之前有說過頭皮可以看出我們的生活狀態，當我們的生活作息、壓力、飲食不正常的時候，都會影響身體代謝的速度，就會影響頭髮生長。

中醫論點－髮為血之餘

頭髮要長，不能光靠單擦養髮液就期待有長髮的效果，保養需要多種方法喔！

想要頭髮長得快？必備3大重點

1. 改善毛囊的新陳代謝

如果你發現頭髮容易脆斷，指甲也是，暗示你頭髮營養不夠囉！

要注意提供毛囊的營養是否充足、多按摩促進血液循環、多吃補血、蛋白質的食物。

營養足夠頭髮就長的健康！

還有休息也很重要，適時調解壓力，搭配保養的使用就會有事半功倍的效果喔！

2. 維持頭皮健康環境

天天洗頭是造成掉髮的原因嗎？

所以你才不敢天天洗頭！

先說一個正確的觀念−每天掉髮才是正常的

如果你發現這一陣子掉髮量的確有變多，那就要開始留意錯誤的洗頭頻率，反而會讓頭皮環境不健康，衍伸頭皮問題唷！

破壞頭皮健康頭髮生長最大禍首就是高鹼性洗髮精及護髮素。

3. 洗頭皮

頭皮會分泌油水，所以洗頭的重點在於頭皮，這也是為什麼洗頭要洗兩遍的原因！

維持頭皮健康的5個小撇步

1. 不要使用任何一種市售雙效洗髮精，選透明洗起來有點澀的。

(宣稱會使頭髮柔柔亮亮閃閃動人的洗髮精，減少頭皮的負擔)

2. 選用任何只要是弱酸的洗髮精(PH6以下)，最好含有薄荷。

3. 中油性頭皮, 請天天洗髮。

4. 正確護髮方式。

5. 染或燙髮, 二次間隔3個月以上。

補充：護髮素的使用方式

護髮素不要太多碰到頭皮，建議只護理耳下頭髮即可，頭髮長出來髮根到15公分處是健康的，護也沒有、不會吸收。

以上方法，增加速度的機會將會有80%以上，另20%可能是因為體質的問題，例如內分泌及代謝機能等。

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