SPF 意思是什麼？SPF50一定最好嗎？依不同使用情境挑選才正確

許多人在挑選防曬品時，無論使用情境如何，容易優先挑選較高的防曬係數，似乎將高防曬係數與防曬效果畫上等號，但這是真的嗎？到底不同的防曬係數代表什麼意思、 SPF 25 跟 SPF 50 對防禦紫外線的效果差多少？

在《綠藤防曬研究問卷調查》 的 9,646 位填答者中，我們對於大家填寫的答案感到有些意外。同樣好奇答案的你，趕緊跟著我們看下去，一起來重新認識防曬吧！

SPF 意思是什麼？SPF50 與 SPF20 差在哪？

猜一猜：標示 SPF 50 的防曬品，能夠阻隔紫外線的比例是 SPF 25 的幾倍？

選項：

A. 2 倍

B. 多 20 %

C. 多 2 %

D. 兩者一樣

E. 不太清楚.

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答案是 C ——「標示 SPF 50 的防曬品較 SPF 25 的遮蔽率只多 2%」。

你也猜對了嗎？在《綠藤防曬研究問卷調查》 的 9,646* 位填答者中，我們驚訝地發現，僅有 4.8% 選擇正確答案！若平時沒有關注防曬相關資訊的朋友，可能不太有機會了解這件事。所以，今天想與你聊聊關於 SPF 意思是什麼，以及高防曬係數對肌膚可能的影響。

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註解：綠藤《防曬研究問卷調查》（n=9,646），於 2018/8 執行至今，持續更新中。

SPF 防曬係數如何影響紫外線遮蔽率？

SPF 係數（Sun Protection Factor），是針對會使肌膚曬傷 / 紅的紫外線 UVB 制定的防護指標，而我們可以將它分成兩大部分來理解：

-第一是阻擋 UVB 紫外線的遮蔽率

-第二則是肌膚曬傷 / 紅時間可延遲的倍數，而前與後者是有某種因果關係的。

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從下方圖示中可看到，SPF50 對 UVB 遮蔽率有 98%，而 SPF25 則是 96%；換句話說， SPF50 對 UVB 的遮蔽率只比 SPF25 多出 2%，而非我們直覺想像是它的 200%！也因此，當 SPF 係數越高，抵達肌膚的 UVB 紫外線就越少，延遲曬傷 / 紅的時間也相對能拉得更長。

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SPF 防曬係數如何延長曬傷 / 曬紅時間？

根據國際間的統一標準，SPF 係數，意思是該產品可延長肌膚曬傷 / 紅的時間倍數。

舉例：

▲如果廖小姐在太陽下會被曬傷的時間是 12 分鐘，在理想狀態 * 下使用 SPF25 防曬品，就能將被曬傷時間延緩至（12 分鐘 × 25 倍）＝ 300 分鐘。

▲如果黃小姐在太陽下會被曬傷的時間是 15 分鐘，在理想狀態 * 下使用 SPF50 防曬品，就能將被曬傷時間延緩至（15 分鐘 × 50 倍）＝ 750 分鐘。

*理想狀態：有擦足夠量的防曬品（每平方公分 2 毫克）、沒有因為流汗或擦拭而降低在臉上防曬品的量。

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SPF50 防曬係數不是唯一選擇！依不同使用情境挑選才正確

戶外運動、去海邊玩水需要高係數防曬品，那一般日常都市生活、幾乎坐在辦公室的你，也需要嗎？ 綠藤認為，應該要依使用情境來挑選適合的係數，並非一昧只挑選高係數的防曬品。畢竟，越高係數的防曬品，意味著其中承載了更多的防曬成分，不論是物理性或是化學性的防曬成分，對肌膚都可能是負擔。

防曬品通常以兩種方法達到「高防曬係數」

添加「更多種類」防曬成分：種類越多，疑慮成分的可能性也越高。

「單一防曬成分」添加更高比例：遇到部分有疑慮的化學性防曬成分，越高比例越易造成肌膚負擔。

p.s. 以物理性防曬而言，多添加二氧化鈦或氧化鋅，會顯得更厚重、泛白。

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