從踏上『姜子寮絕壁古道』的那一刻起，森林療癒就正式宣告開始，整個過程只有一個項目，那就是返回大自然，我們不是在大自然裡，就是在往它的途中。
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當地人心目中的人間秘境
「姜子寮絕壁步道」，曾被選為新北市的10大登山步道，在2019年步道重新整修之後，平坦無礙的道路，讓它瞬間成為最熱門的景點以及熱搜的步道，它的獨特之處在於同時包含了「瀑布」和「絕壁」二個景觀，不僅保存得相當好而且尚未被破壞，景色堪稱一絕，是當地人心目中的人間秘境。
從「姜子寮公園」到絕壁全程只要790公尺左右，從登山口到絕壁也只要300公尺，而且這二段路都算是相當好走，所以這也意味著，不到30分鐘的路程就可以抵達目的，如果你只把它當成是健行運動，會覺得有點可惜，說實在的，這樣的步行時間和距離，住家附近的公園和校區操場就可以搞定，而且難度不高，誠如一開頭就提到的，這邊最珍貴無價的，是內行人才懂的森林療癒，不僅免費，而且品質還是六星級以上。
體會森林療癒、身心得到舒緩
要能好好地體會這趟療癒，建議你放慢腳步，因為「慢」是一把鑰匙，它可以打開和身體對話、與環境共鳴的機會，你要做的相當簡單，就是解鎖你的五官，釋放你的五感，其實你平常都在這麼做，只是現在對象不同、方式不同。
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若是可以，找個地方坐下來，就這樣輕鬆自然地閉目養神，將心目的光返回於自身之內，「安靜」讓你進入自然，讓你的雙腳與大地產生連結，於是你成為自然的一分子，變為森林的一個部分，如同樹木一般，你開始立地生根，接受大自然所賜與的豐盛禮物：「陽光、空氣、水」，「回歸原始」如同是「回到家裡」一般舒適自然，在自然裡唯一不復存在的就是「不自然」，療癒於是展開，身心得到舒緩。
身心靈獲得短暫滋養之後，可以繼續展開未完的旅程，欣賞沿途優美奇景，同時感佩其鬼斧神工，抵達絕壁前的步道，路程雖然不遠，但是景觀卻是不斷幻化，每登上一階，所見又是大不相同，頗得蘇軾當年描述的「橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同」感受。
「美遊記」要提醒大家的是：千萬不要留下垃圾以維護環境，同時也要保持環境原有的風貌，要做到既不留下任何東西，也不帶走任何東西。感覺身心有點緊繃，想要來點放鬆的時候，不妨來趟汐止『姜子寮絕壁』做森林浴SPA，記得是白天來呦。
【交通資訊】 〈開車〉：從新台五路轉入汐平路，再於汐平路二段左轉入姜子寮路，直行姜子寮路至福興宮或姜子寮公園旁的免費停車場，再循指標步行25分鐘，即可抵達絕壁。
〈搭車〉：於汐止火車站搭乘新北市新巴士F905汐平線或F920汐平A線至「姜子寮路口站」，向前步行約2公里可見福興宮旁的姜子寮公園，再循指標步行25分鐘，即可抵達絕壁。
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美遊記
2020年成立的美遊記，一直深信「旅行」不只是景點的參觀而已，它應該還蘊含著生活的體驗和自我的探索，甚至是理想的實現，喜歡藉由旅行來分享美好的事物，目前是「時刻旅行」的專欄作者、「輕旅行」的駐站玩家和「媽媽寶寶」的王牌名人、「PeoPo公民新聞」公民記者，在「Yahoo旅遊」、「聯合新聞網」、「微笑台灣」也都可以看到美遊記的文章、現在透過「台灣通」日語版，也可以在日本到欣賞美遊記的文章。
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