早C晚A用喝的！美白有感夏日飲品：番茄蘋果火龍果汁&藍莓香蕉優格

近年來「早C晚A保養法」掀起一陣風潮，但妳知道早C晚A也能用喝的嗎？今天教大家兩款小紅書爆紅的自製飲品，不但好喝又具美白功效，早上用番茄、火龍果、蘋果補充維他命C；晚上用藍莓、香蕉、優格補充花青素、維生素A等營養，讓妳整個夏天不白都難！

早C晚A是什麼？

早C晚A是保養肌膚的一種方式，「早C」是指在白天保養品加入含有維生素C成分的保養品，幫助肌膚抗氧化、美白；「晚A」則指夜間擦含有維生素A衍生物的保養品，幫助皮膚抗老，這個觀念近來也被套用在飲品上面，幫助愛美人士由內而外打造白皙透亮肌膚。

早C飲品–番茄蘋果火龍果汁食譜

食材：番茄6顆、火龍果半顆、蘋果半顆。

作法：將番茄+切塊蘋果+切塊火龍果+400ml清水加入果汁機攪拌至均勻。

功效：補充大量維他命C，幫助防曬、提亮膚色。

晚A飲品–藍莓香蕉優格

食材：香蕉1根、藍莓50g、適量優格。

作法：將藍莓+香蕉+優格+400ml清水加入果汁機攪拌至均勻。

功效：補充花青素、維生素A等營養，幫助抗老、抗氧化，喝出明亮肌膚。

這麼簡單的果汁飲品，酸酸甜甜、口感細膩，卻有著天然防曬乳的美白功效，是不是很值得試試看呢？不過提醒大家，夏天如果想要徹底不曬黑的話，除了用擦的、用喝的之外，也別忘記用硬防曬遮蔽肌膚，才能夠全方位打造白泡泡、幼咪咪的明亮肌膚哦！

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