全身運動

深蹲正確姿勢VS錯誤姿勢避免腰酸膝蓋痛！

深蹲正確姿勢VS錯誤姿勢避免腰酸膝蓋痛！

#有肌勵 #深蹲 #膝蓋痛 #全身運動 #健身 #腰酸 #女子漾 #運動推薦

江柏蓉 2021.11.20 0

10分鐘深蹲大全瘦腿練出蜜桃臀

10分鐘深蹲大全瘦腿練出蜜桃臀

#有肌勵 #核心 #深蹲 #全身運動 #翹臀 #蜜桃臀 #女子漾 #運動推薦

江柏蓉 2021.10.02 0

派對燃脂舞零基礎也能輕鬆上手

派對燃脂舞零基礎也能輕鬆上手

#有肌勵 #全身運動 #燃脂 #健身操 #舞動 #瘦身 #派對 #零基礎 #女子漾 #運動推薦

江柏蓉 2021.09.11 0

10分鐘徒手全身訓練居家防疫運動

10分鐘徒手全身訓練居家防疫運動

#有肌勵 #核心 #徒手 #居家運動 #全身運動 #女子漾 #運動推薦

江柏蓉 2021.09.10 0

4分鐘初級Tabata 任何人都能跳！

4分鐘初級Tabata 任何人都能跳！

#有肌勵 #健身 #居家運動 #Tabata #燃脂 #瘦身 #全身運動 #核心 #女子漾 #運動推薦

江柏蓉 2021.07.20 0

全身燃脂超級爆汗操

全身燃脂超級爆汗操

#有肌勵 #居家運動 #健身 #全身運動 #燃脂 #女子漾 #運動推薦

江柏蓉 2021.07.01 0

比徒手更有效輕重量阻力全身間歇訓練

比徒手更有效輕重量阻力全身間歇訓練

#有肌勵 #居家運動 #健身 #核心 #全身運動 #啞鈴 #女子漾 #運動推薦

江柏蓉 2021.06.30 0

熱門文章

2025就等這一部！Netflix《忘了我記得》謝盈萱、霍建華演繹失和夫妻，秦漢睽違24年重回台劇！

hotNews__list__item--img — 2025就等這一部！Netflix《忘了我記得》謝盈萱、霍建華演繹失和夫妻，秦漢睽違24年重回台劇！