瑜珈

每天只要五分鐘 緊實手臂線條  開胸、美背 <u>瑜珈</u>環伸展操

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#瑜珈 #伸展放鬆
女子漾/編輯譚麗敏 2024.02.21 0
第一堂免費!以女性為主、精品級健身房,一對一皮拉提斯核心床課程,東區健身房推薦

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#健身房 #皮拉提斯 #瑜珈 #健身 #核心
安妮 Anny 2023.12.14 0
生理期來報到 身體不適?2個瑜伽體式有效舒緩經前症候群!

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#月經 #頭痛 #瑜珈 #舒緩經痛 #運動分享
女子漾/編輯譚麗敏 2023.10.24 0
秋冬換季 腸胃脹氣不適好難受? 4個瑜伽體式幫助消化、緩解不適感

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#瑜珈 #運動分享
女子漾/編輯譚麗敏 2023.10.19 0
你有久坐屁股扁塌的困擾嗎? 簡單六動作告別塌臀 重拾臀部微笑線條

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#訓練臀部 #運動分享 #瑜珈 #翹臀
女子漾/編輯譚麗敏 2023.10.11 0
有片|從正確又安全的上下瑜伽墊,教你保護腰部、膝蓋的蹲跪起身技巧!

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#健康保養 #瑜珈
女子漾/編輯楊惠晴 2023.03.10 0
有片|10分鐘保養髖部強化骨盤!溫和的瑜伽開髖青蛙式四個練習

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#瑜珈
女子漾/編輯楊惠晴 2023.02.23 0
有片|月經來前身體不舒服?2個瑜伽體式有效舒緩經前症候群!

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#瑜珈 #運動
楊惠晴 2023.02.15 0
有片|10分鐘溫和瑜伽伸展練習,放鬆髖部排解負面情緒與壓力

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#瑜珈
楊惠晴 2023.02.02 0
有片|腹部脹氣好難受?4個瑜伽體式舒緩助消化!

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#瑜珈
楊惠晴 2023.01.17 0
有片|專注當下、感受豐盛!10分鐘靜心冥想瑜伽練習

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#瑜珈
楊惠晴 2022.10.27 0
有片|晨間午間活力舒展!10分鐘溫和瑜伽練習

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#瑜珈 #運動
楊惠晴 2022.10.13 0
有片|釋放一天的緊繃與壓力,睡前9分鐘臉部放鬆瑜伽

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#瑜珈
楊惠晴 2022.10.06 0
視覺效果年輕10歲!15分鐘背部運動,讓你每天抬頭挺胸!

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#林芊妤 #瑜珈 #拉筋 #去疲勞 #瘦手臂操 #修手臂 #消脂 #局部運動 #瘦身貼士 #減腹 #練腹 #練背 #駝背矯正 #駝背 瑜珈 #駝背 運動 #女子漾 #運動推薦
江孟軒 2022.03.16 0
有片|讓你一覺到天亮!日本美魔女教你10分鐘睡前<u>瑜珈</u>

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#瑜珈
江孟軒 2022.02.27 0
咖骨軟Q嗎?和緩流動瑜伽強化你的筋骨

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#瑜珈 #呼吸 #健身 #心靈 #女子漾 #運動推薦
黃介璘 2021.11.08 0
下班後的舒壓儀式  5招緩解腰痠背痛

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#瑜珈 #呼吸 #健身 #心靈 #腰痠背痛 #肩頸疼痛 #上班族 #久坐 #女子漾 #運動推薦
黃介璘 2021.09.22 0
5招雙人<u>瑜珈</u>  找個伴一起放鬆

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#瑜珈 #呼吸 #健身 #心靈 #女子漾 #運動推薦
黃介璘 2021.09.14 0
有片!5招雙人<u>瑜珈</u>  找個伴一起放鬆!

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#瑜珈
黃介璘 2021.09.14 0
有片!25分鐘流動<u>瑜珈</u> 下班後最佳放鬆方式

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#運動分享 #減重瘦身 #瑜珈
黃介璘 2021.09.13 0
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