訓練臀部

 有效增強臀肌力! 物理治療師親授 五種下肢離心收縮運動

有效增強臀肌力! 物理治療師親授 五種下肢離心收縮運動

#訓練臀部 #肌肉酸痛
女子漾/編輯譚麗敏 2024.02.07 0
你有久坐屁股扁塌的困擾嗎? 簡單六動作告別塌臀 重拾臀部微笑線條

你有久坐屁股扁塌的困擾嗎? 簡單六動作告別塌臀 重拾臀部微笑線條

#訓練臀部 #運動分享 #瑜珈 #翹臀
女子漾/編輯譚麗敏 2023.10.11 0