橋式

有片|不出門在家做運動,徒手就能做的核心+腿部訓練

有片|不出門在家做運動,徒手就能做的核心+腿部訓練

#徒手訓練 #減脂 #核心 #腿部 #腹肌 #超人式 #胸椎 #踢水 #平板撑 #深蹲 #青蛙跳 #橋式 #有肌勵 #女子漾 #運動推薦
有肌勵 2022.07.11 0

熱門文章

餐餐吃飽飽,無痛瘦身料理攻略大公開!二寶媽70公斤瘦回42公斤、體脂17%!