2025-03-26 09:22
女子漾／編輯張念慈
《混沌少年時》乖乖在家卻在網路學會仇恨！親職講師：缺乏「3大」網路自控力，孩子不小心就走上極端
當Netflix影集《混沌少年時》在全球掀起震撼回響，不只因為它以「一鏡到底」的手法呈現13歲少年傑米殺害女同學的衝擊真相，更因為它無情地揭露了青少年沉溺社群、網路激化情緒、迷失價值觀的崩壞過程，讓不少父母和教育現場倍感焦慮。
孩子滑手機到底滑進了誰的世界？當網路成為性與暴力的溫床，父母該如何拉住孩子？親職講師趙逸帆以YouTuber創作者Andy事件、金秀賢和黃子佼演藝圈醜聞為實例，引導孩子從「誰控制誰？」的角度思考網路背後的力量。從FOMO焦慮到網路霸凌、從數位性剝削到跨齡戀愛迷思，他提出三大自控力關鍵：自律、理性、保護，試圖教會孩子在網路混沌中，找回對自己的掌控權。
以下文章由趙逸帆授權女子漾：「兒少網路使用自控力，我跟孩子分享這三件事......」
前陣子收到一所學校的邀約，請我與學生分享「網路成癮」這個主題。左思右想，要直接和孩子談這件事實在太難了吧？！哪個中學生願意聽這種講題？於是，我最後將題目定為——「誰在控制誰？網路世界的自控力挑戰」。
我的講座不談太多「教育」，而是談「事件」。所以一開場，我直接在簡報上貼出四個人物——Andy老師、孫生、金秀賢和黃子佼。結果，80%的學生都知道這些人物，一看到這些人，現場馬上吵了起來......來看看我的講座安排吧！
從 Andy 老師事件來談 FOMO（社群恐慌）
最近各大社群熱烈討論的 YouTuber 爭議，當然要藉此來看看學生的掌握程度！我列出了八個程度，從「滑到」、「理解」、「追蹤」、「感覺誇張」、「討論」、「分享」，甚至到「發文聲援」等等。在調查和討論中，我發現 8 成的孩子對此事件的掌握度極高。其中，一位學生甚至直接站起來大聲說：「我有聲援 Andy 老師，我們應該要幫他講話！」
藉此，我引導孩子思考：「你關注是為了什麼？你持續滑相關內容，是因為真的想知道真相，還是因為你『捨不得錯過』？」接著，我與孩子們介紹了一個網路文明病——「FOMO（社群恐慌）」。透過五題檢測，讓學生進行自我覺察，結果竟然有 3 成的學生 FOMO 指數偏高。
在提供學生重要的自控力策略後，我鼓勵大家：「不需要知道所有事，才能成為有價值的人。你的選擇，才決定你的價值！」
打開網路時，我們選擇看什麼，這就是自控力的第一步！
從孫生事件來談網路霸凌（表達）
「大家有追蹤反骨男孩和孫生嗎？」不少孩子舉起了手。
「那當孫生被爆出性騷擾事件後，你還會繼續支持他嗎？」這時候，幾乎所有舉起的手都放下了。
我接著拋出一個問題：「網紅犯錯，該不該被放大檢視？（炎上）」結果，9 成的學生都認為應該要上網「好好檢討」一下，因為他們是公眾人物，是大家的榜樣。
在熱烈討論的同時，我又拋出了三個問題：
1.網路風向真的能代表正義嗎？
2.批評和攻擊的界線在哪？
3.如果今天炎上的是你呢？
我分享了前陣子一位鋼琴老師在直播中遭受網友攻擊，最後選擇輕生的新聞。當大家聽到這件事後，現場頓時安靜了下來。我問學生們：「這些在網路上罵人的網友，他們算不算殺人兇手呢？」大家默默地點了頭。
我提醒學生們，在發表言論前，先問自己：
「我是想解決問題，還是只是想發洩情緒？」
「如果我留下這則留言，對事件的改善真的有幫助嗎？」
我也分享了遇到網路霸凌時可以求助的方法，但最重要的是，我想讓學生理解：這個時代，網路上的攻擊、批評，甚至霸凌，已經成為常態，單純只教導台下的學生遠離，已經不夠了。
於是，我告訴孩子們：「你的選擇，決定網路的樣子！你發的每一句話，都是影響別人心情的『文字子彈』。是要讓人受傷，還是讓世界更好？」
面對網路言論時，我們怎麼看、怎麼回應，這就是自控力的第二步！
從黃子佼與金秀賢事件來談自我保護（數位性剝削）
當談到金秀賢時，我詢問大家對於「跨年齡戀愛」和「網路戀愛」的看法。我現場徵求五位同學上台分享 「認不認同網路戀愛？」
結果，四位女生馬上衝上台，一位男生緊跟其後。四位女生不約而同地表示自己贊同網路戀愛，其中一位甚至大方分享自己和年長許多的大叔戀愛的經驗。站在她旁邊的男生則表示：「我不贊同，這不是真實的，這哪是談戀愛？」但另一位女生卻反駁：「就是因為不真實，所以我才贊同網路戀愛啊！」
這樣的對話和現況，我已經聽過太多次了。我沒有急著評價，而是讓學生們先自由分享各自的觀點。接著，我直接切入黃子佼事件，當我放出新聞時，台下一群學生開始竊笑討論，我立刻嚴肅地說：「這一點都不好笑！或許你們覺得他只是個變態，但這背後的犯罪，遠比你們想像的還要可怕！」
我花了 20 分鐘，分享 「創意私房」事件，以及我實際處理過的案例：男孩在手遊內遭遇性剝削、女孩在社群軟體上被騙取私密照等故事。隨著分享深入，現場的躁動情緒明顯緩和了下來。
我鼓勵學生們：「滑手機時，動『情』不是你的錯！渴望被愛、被讚美、被追蹤，這些都是正常的。但千萬不要讓這些渴望，成為犯罪者有機可趁之處。你可以有更好的選擇！」
其實，大多數孩子想和網友互動，不是真的因為「需要愛情」，更多時候是因為 「缺乏陪伴」。我提醒學生們，在保護網路隱私權的同時，也要認知到：網友給的『情』都是暫時的，會永遠陪著你的，只有你自己！做一個愛自己的人，第一件事，就是先保護好自己！」
學會保護自己，就是 自控力的第三步
網路讓我們更自由，但真正的自由，來自於我們能夠控制自己！
這場將近兩小時的演講，我給孩子的三個關鍵字是：「自律」、「理性」、「保護」。
希望這場講座能像一顆小種子，在未來某個時刻提醒孩子們，在網路世代中，做出正確的決定！
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