2024-12-03 12:07
女子漾／編輯譚麗敏
冬季必備健康神器！ 巴薩米克醋4大功效 抗氧化促消化
冬天總是忍不住想大吃大喝，火鍋、炸雞樣樣來，但高油高鹽的重口味飲食，不僅熱量驚人，還可會帶來腸胃負擔。如何在享受美食的同時，保持健康？那就試著在料理中，加入巴薩米克醋吧。
這種釀造自葡萄、經過長期熟成的特級醋，以濃郁酸甜的風味提升料理層次，不僅美味，更有助消化、穩血糖、抗老化和心血管健康。每湯匙僅含14大卡，是減重族群的理想選擇。今天就要和大家分享巴薩米克醋的4大健康好處，降低冬日飲食的油膩感，帶來健康與美味。
巴薩米克醋4優點 告別大餐油膩感
1.促進消化
巴薩米克醋富含有機酸，能刺激唾液與胃液分泌，幫助分解脂肪與蛋白質，有效緩解冬季常見的脹氣與消化不良問題。
2.穩定血糖
食用巴薩米克醋能延緩碳水化合物的消化吸收，幫助控制餐後血糖波動、提升胰島素敏感性，對於預防慢性疾病也具有潛在效益。
3.抗氧化與抗炎
巴薩米克醋中蘊含豐富的多酚類化合物，這些植物營養素具有強大的抗氧化與抗炎作用，能對抗自由基傷害，減少細胞氧化壓力，有助延緩老化，增強免疫系統運作。
4.改善心血管健康
巴薩米克醋中的多酚，還能幫助減少壞膽固醇（LDL）的氧化與堆積，降低心血管疾病的風險。適量食用巴薩米克醋有助促進血液循環，支持整體心血管健康。
還在為冬季大餐的油膩感煩惱嗎？試試巴薩米克醋，讓你的餐桌更健康、更美味！
｢女子漾｣網站全新上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpower
FB留言