越想要好好愛孩子,就越需要和孩子保持好界線!為什麼好的愛,應該有邊界?好的親子關係,沒有任何一個人會受傷

2024-11-14 22:04

越想要好好愛孩子,就越需要和孩子保持好界線。 

小時候,我爸媽常吵架,我媽總是告訴我「 如果不是因為你們這些小孩,我早就和你爸離婚了,不用過那麼辛苦。」

我沒考上第一志願,家人很失望覺得很丟臉,從此成為我的陰影,我覺得自己必須完美優秀,不可以展現失敗,就算再苦再累都只能勉強撐著不能放棄…

為了維繫和父母的關係而用盡全力,我卻犧牲了我自己。不知道自己是誰,長年被困在不愉快的關係和情緒壓力下,痛苦不堪。

這些年,我終於學會在親子關係裡設立界線,覺察情緒,設立保護自己的邊界,好好照顧自己的身心靈,和父母之間的關係也不再磨損精神能量。

 我也才終於懂了,為什麼自己不快樂的原因。

《好的愛,有邊界》直白地告訴我們真相:98%的痛苦關係,都來自缺乏邊界感!

尤其東方人的家庭,是最願意為彼此付出和犧牲的家庭,大家都為了更美好的關係用盡全力,卻因為越努力而產生越難以彌補的傷害。

為什麼我們要給孩子立界限?原因和好處有二:第一,有界限的孩子才能夠學會尊重別人,懂得紀律。第二,跟孩子立好界線,可以免受孩子的頂嘴和堅持己見。

 但也要記得,為孩子立界線的目的是幫孩子建立品格,不是為了控制行為。其次,立界線是為了讓孩子更有力量有自信,不是通過控制讓孩子覺得自己軟弱無力。

身為父母,該怎麼幫孩子守好界線,培養獨立自信呢?《好的愛,有邊界》這樣建議:

①   0-4歲的孩子

這個年齡聽不懂大道理,不要講為什麼,重點可以在身體行為上做限制。

例如:孩子吃飯時想下桌玩遊戲,爸媽可以在地上畫一條線,這就是界限,告訴孩子吃飯的時候如果走出去超過這條線要馬上回來,超過5秒鐘要罰站1分鐘。

②   5-8歲的孩子

這個階段父母要協助孩子理解界限,用孩子可以明白的原因講清楚,說明界限的好處。

例如,告訴孩子「你跟媽媽約定好了,我希望你鬧鐘響了後,10秒內可以把電視關掉,我很重視你能不能遵守約定。」

③   9-13歲的孩子

這個年紀的孩子有了更多的欲望,但能力有限常會覺得挫敗,所以會和父母吵架、唱反調,通過這樣的方式獲得立亮感以戰勝無力感。

父母要給這階段的孩子力量感,給孩子改正的機會,也要專注於獎勵而不是懲罰。

例如,孩子想玩手機不想做作業,父母選擇拿走手機懲罰,對親子關係更不好。 

父母可以試著跟孩子溝通,「如果你可以連續兩周都每天完成作業,你就可以每天玩半小時遊戲。」 

④   14-18歲的孩子

這個階段家長需要從大局出發,不要和孩子硬碰硬。這個年齡層的孩子想通過挑戰權威來獲得力量,知道自己在家庭、社會、學校的地位如何。 

比較明智的做法是,父母可以告訴孩子,如果我們給他自由他需要為結果負責;但如果不能達到我們共同設定的結果,父母就要重新調整界限。

例如,孩子堅持一定要先吃飯才寫作業,可以。但如果吃飯後沒寫作業卻跑去睡覺,那就必須調整界限,要求他至少把作業寫一半才能吃飯。 

和父母設定界限,才能真正長大成人。相對的,期待孩子獨立自信,先設立教養邊界。

更重要的是,好的親子關係,沒有任何一個人會受傷。在我們的關係裡,設立起邊界,是負責任的愛,也是一個人有能力照顧好自己的表現,讓親子關係更溫暖舒適。

【延伸閱讀】孩子一讀書就偷懶、講都講不聽怎麼辦?給父母:你有多不容易, 孩子就有更多的不容易

【延伸閱讀】為什麼越不聽話的孩子越快樂?心理學家:逼孩子聽話等於給孩子餵毒

【延伸閱讀】爸媽教養小孩,誰該當家庭裡的白臉和黑臉?給孩子更好的未來,爸媽不用二選一!

【延伸閱讀】別讓憂鬱成為習慣!父母3方法教孩子處理憂鬱情緒,在憂鬱和無力感輪迴的生活裡找到逃生門!

--

更多第一手訊息不漏接,請按讚追蹤

🎯個人網站:小記者所見所聞

🎯粉絲專頁:失敗要趁早-張念慈

🎯IG追蹤:fail.early

🎯Youtube頻道:失敗要趁早-張念慈

🎯Podcast:失敗學。學失敗

最新文章

冬天製作堆肥的好處

冬天製作堆肥的好處

蒔緣 2024.12.07 0
每天吃一把堅果就夠!《英國醫學期刊》2萬人研究證實: 6種生活方式最能預防失智!

每天吃一把堅果就夠!《英國醫學期刊》2萬人研究證實: 6種生活方式最能預防失智!

潮健康 2024.12.06 0
吃雞佛壯陽根本沒用? 營養師揭真相:效果慘輸生蠔,吃多還有變胖風險

吃雞佛壯陽根本沒用? 營養師揭真相:效果慘輸生蠔,吃多還有變胖風險

潮健康 2024.12.06 0
大魚大肉太膩了!TOP10解膩飲食 「冠軍」入菜、做飲品都清爽

大魚大肉太膩了!TOP10解膩飲食 「冠軍」入菜、做飲品都清爽

Social Lab社群實驗室 2024.12.06 0
別讓他人定義你的價值:4 個心態轉換,擺脫「我不夠好」的負面循環

別讓他人定義你的價值:4 個心態轉換,擺脫「我不夠好」的負面循環

Kai.楷富|Wow這就是人生 2024.12.06 0
果汁比含糖飲料不健康?  美研究:每天340c.c.增24%死亡風險

果汁比含糖飲料不健康? 美研究:每天340c.c.增24%死亡風險

女子漾/編輯譚麗敏 2024.12.06 0
為什麼膝蓋會不舒服? 名醫:造成膝蓋不適有這「五大原因」

為什麼膝蓋會不舒服? 名醫:造成膝蓋不適有這「五大原因」

潮健康 2024.12.05 0
秋冬進補食材吃什麼?8個必吃補充營養,提升免疫力!

秋冬進補食材吃什麼?8個必吃補充營養,提升免疫力!

Social Lab社群實驗室 2024.12.05 0
無痛輕鬆瘦!「無壓力瘦身法」教你什麼都能吃,半年減掉15公斤!

無痛輕鬆瘦!「無壓力瘦身法」教你什麼都能吃,半年減掉15公斤!

女子漾編輯/張念慈 2024.12.05 0
不要輕易接受闌尾切除以免罹患糖尿病

不要輕易接受闌尾切除以免罹患糖尿病

斛說針灸學塾 2024.12.05 0

熱門文章

戲如人生!?《影后》影射台灣演藝圈10位大咖明星,你看出來了嗎?