讓浪漫的夢想接地氣！實現理想生活的關鍵心法

文／李喬晴｜NLP高級導師｜斜槓藥師 

「有夢最美，希望相隨。」這句話相信你我從小到大都不陌生。曾經它引領我們忍辱負重不畏艱辛，也曾經讓我們在它破滅的那一刻一個人躲進房間哭得聲嘶力竭。

青年人正值最美好，夢想正在發芽的階段。不要輕易讓別人打破它，也別因為聽起來太過宏偉而裹足不前。因為有一天，它會因為這樣，讓你更不敢為自己的夢想發聲。

接點地氣，讓自己在立下宏願時，務實地想到「我可以怎麼達到」更重要。

白日夢是意識和無意識之間的橋樑，可以是不論現實因素的勇敢和創新；夢想則是關於現實中的你希望在未來活成什麼樣子。白日夢帶我們離開現實的世俗框架，用創造力打造自己的夢想城鄉；夢想則是在自己看得到、可觸及的世界修正成自己最期待的樣貌。

也因為「可能、也許可以，」的這個逗點帶來希望，我們開始描繪自己的藍圖。而這彌足珍貴，因為它讓你有了更多往前的驅力。

你曾經在人生的任何一個時刻感到沒有動力而徬徨嗎？

不曉得努力的意義為何？又或許是再怎麼努力都不一定達得到？

這一刻想像就成了白日夢般，離自己有段不怎麼小的距離。

而失望，其實是最接近真實的一刻。

也許曾經有過掙扎，或是想過放棄，抑或真的放棄過。

這也是珍貴的，因為我們體驗過什麼是「食之無味，棄之可惜」的歷程。因此更珍惜每一個讓我們充滿幹勁，讓自己閃耀發光的地方和夢想。

不知道正在讀的你，身邊有沒有哪一位同學曾經跟我一樣，在第一次段考考完的隔天沒有休息，馬上開始讀第二次段考的內容呢？ 有著小指的下方因為不斷算數學而被鉛筆的墨給磨黑，同時也增厚的繭。喔！不只這個！我的中指也因不斷寫字和握筆，同樣也有個壓了會疼的繭。即便暑假在家，也是七點自動起床念書，到晚上十一點才休息。

在我國高中時，數理不好的我費了很大的心思，無所不用其極地努力，想要跟上頂尖同學的腳步。這樣聽起來不夠嗎? 或許是我當時沒找對方法，又或是我真的沒有數理腦，我勉強讓自己的數理分數來到中段水準，我盡力了。

人生存在著很多不公平，出了社會更是。有些時候我們也許會意識到人生中有些事儘管赴湯蹈火，用了比別人多了好幾倍的力氣，卻未必可以達成，就像我這輩子都不可能考上哈佛醫學院。

不一定所有事情努力都有成效，也確實不努力則一定不可能發生。那當我們發現這真的不是我們的天賦所在，我們會如看待這份挫折呢?

可改變、可跨越的叫「障礙」；做再多都無法達成的是「限制」。我們可以練習克服障礙，學習辨識與順應限制。什麼是你人生中最重要的？少了人生過分的執著，或許我們會發現路還寬闊，路還長，在某些層面其實沒有非什麼不可。

這前提，是你知道自己要去哪。Plan A 以外還有Plan B 嗎?

或者如果有Plan A，有沒有同時可以進行30% Plan B 的可能呢?

如果你跟我一樣，在目標追求上孜孜不倦卻在挫敗後感到失望，我想邀請你和我一起試著練習用另一種觀點看待:「沒有失敗，只有回饋。」

努力這兩字，是我人生的基調，但聽到藥師大前輩說這句話的同時我愣了。對耶！如果我們不知道目標在哪裡，那這麼奮力是要去哪呢？

不如慢慢走，允許自己休息一下。釐清目標前，一股腦地投入未必有效率，甚至傷神。就像職涯諮詢時，學弟妹問起我們所在的工作好不好，我習慣先反問一句：「你期待找什麼樣的工作呢？希望從工作中得到什麼？」

如果連自己都還不清楚自己想要什麼，就算有資源，別人也是無法給你協助的。不要相信輕易給你答案的任何人，這些人不了解你，也不會為你的選擇負責。

目標越明確，具體行動計畫就越容易訂立。同時，找到內心真正的驅動力也很重要。

你應該和我一樣，曾經訂下一個模糊卻始終拖延很難達成的目標。人生中被定位在重要但不緊急的目標，往往一眨眼就過了我們還一事無成。但其實「為什麼做」、「怎麼做」和「開始做」很重要。

1. 你的目標為何？
2. 你將如何知道你已經達成目標
3. 目標是在什麼時候、在哪裡、和誰一起決定？
4. 達成目標後，你的人際關係和周遭環境會如何改變？
5. 你擁有什麼資源可以幫助你完成目標？
6. 目前阻止你取得成果的阻礙是什麼？
7. 達成目標，對你來說有什麼意義
8. 首先要從哪裡開始？ 具體行動計畫為何？

也許想過一輪，你會發現某些事對你的人生價值觀而言不一定是重要的，又或者，你發現了更重要的東西。

如何讓目標明確化呢？善用ＰＥ－ＳＭＡＲＴ法則

1. Positively 正向的
2. Ecologically sound 生態平衡的
3. Specific 明確的
4. Measurable 可測量
5. Achievable 可達成
6. Rewarding 滿足的
7. Timeframe 有期限

如果在構思具體行動計畫時有點混亂 — 利用 GROW 模型

1. Goal：確認目標
2. Reality：現況
3. Option：列出所有從現況（Reality）到目標（Goal）可能的相關資源，給出多種解決方案，讓自己不只一條路可以走。
4. Will：對所有解決方案（Option）的實踐意願的助力和阻力。

《每個人都有自己的時區 You Are In Your Time Zone》這首來自美國的詩，我反覆讀了好幾回，過了好多年，依然覺得很美。在時間消逝下，當我們懷疑自己的腳步是不是跟不跟得上世界，感到焦慮時，很適合拿來讀一讀。

也是我在今天說了這麼多貌似讓人生運轉更快速的目標設定同時，想跟大家分享的詩句。（以下擷取自部分原文）

有人22歲就畢業了，

但等了五年才找到一個好工作！

有人25歲就當上CEO，

卻在50歲去世。

世上每個人本來就有自己的時區。

身邊有些人看似走在你前面，

也有人看似走在你後面。

但其實每個人在自己的時區有自己的步程。

不用嫉妒或嘲笑他們。

他們都在自己的時區裡，你也是！

生命就是等待正確的行動時機。

你沒有落後。

你沒有領先。

在命運為你安排的時區裡，一切都會準時。

想知道小說情節的精采內幕，我們需要翻開第一頁。所有夢想必須有開始，才有後續。既然我們都在自己的時區裡，那麼讓我們著手開始專屬自己的計畫吧！

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