彩虹餐盤🌈減醣料理之無澱粉香茅打拋豬肉麵

2024-07-10 09:13

🥛每餐前喝水至少300cc

🐷無澱粉香茅打拋豬肉麵(豬絞肉、洋蔥、杏鮑菇、紅蘿蔔、九層塔)

🍠栗子地瓜

🐷無澱粉香茅打拋豬肉麵

材料:

豬絞肉、洋蔥、杏鮑菇、紅蘿蔔、九層塔、蒜末、香茅粉、魚露、醬油、飲用水、辣椒

步驟:

1.杏鮑菇切細條,乾鍋拌炒杏鮑菇出水快收乾撥到鍋邊,倒油加入紅蘿蔔絲拌炒至熟,混合杏鮑菇拌炒裝碗備用

2.鍋中倒油放入蒜末小火煸香,加入洋蔥拌炒至淡褐色,加入豬絞肉,以中大火拌炒到豬肉變色、鬆散

3.加入魚露、醬油、飲用水拌炒均勻收汁

4.快起鍋時加入香茅粉、辣椒拌炒,拌炒完成的打拋豬混合九層塔,擺放杏鮑菇和紅蘿蔔上即完成。

🍠栗子地瓜

市售退冰即食食品

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