「討厭的人事物,根本不需要花時間相處!」如何面對相處不來的人?5個人際關係極簡法,找回好自在人生

2024-06-04 10:00

一直到前幾年,我都是個討好性格的人。害怕被討厭、害怕別人對我失望,面對相處不來的人依然卯足全力,最後落得真心換絕情,全身傷痕累累。

「討厭的人事物,根本不需要花時間相處!」如何面對相處不來的人?5個人際關係極簡法,找回好自在人生
「討厭的人事物,根本不需要花時間相處!」如何面對相處不來的人?5個人際關係極簡法,找回好自在人生
我很崇拜我的好朋友黃米其,她跟我一樣是媒體出身,我們還一起出了人生第一本書,但她的個性卻跟我大不相同,絕對有話直說,不委屈自己。 

例如,很多人在網路發文會寫:以下為個人觀感,不喜勿入。(略三萬字)超有禮貌。

換作是她,黃米其會說:以下是我個人觀感,你喜不喜歡,干我屁事。(全文完)

例如,每年年底都會興起「臉書年終大掃除」活動,一堆人宣告「那些從來不互動,一出現,就是來跟你唱反調的人。直接刪除。」

黃米其會說「我已刪好了,大家不用簽。」

我好愛她的任性和率真,好幾次我的人際關係受挫,都是她安慰我「寧可我負天下人,也不讓天下人負我!」這樣的負能量,黑色喜劇的十足療癒了我。

面對相處不來的人,到底要怎樣活成黃米其一樣的自信呢?

我從日本超人氣身心科暖男醫生的著作《討好自己就夠了》,歸納出5個「如何面對相處不來的人」關鍵重點:

 ①討厭的人事物,根本不需要花時間相處

如果明天就會死,你會選擇把今天的時間,花在相處不來的人身上嗎?

我想,大家的答案都是不會吧?

《後宮甄嬛傳》娘娘都說了「無用的人不用留著!」

時間太寶貴了,我們需要跟珍惜的人好好說話、做自己喜愛的事情、看看想憧憬的風景….

看清生命當中重要的人事物,就算是一分鐘而已,都永遠!不應該!把寶貴的時間,浪費在相處不來的人身上!

 ②傻子才留在原地被傷害,逃跑吧!

很多人堅信,遇到事情就必須正面思考,想辦法解決。

例如,長官對你總是苛刻,我們要想「合理的要求是訓練,不合理的要求是磨練」持續忍耐進步,一定會有突破的一天,長官從此會愛你愛不完。

錯。這年頭,不要再當「如果有人打你左臉,就拿右臉給他打」的傻子了。

他會這樣對你,就是討厭你,針對你,你還傻傻留在原地給他傷害?身心靈都被傷害殆盡了,可別千萬連腦也被傷害了啊! 

上天讓我們長腳,就是用來逃跑的。逃開會傷害我們的人、言語、和行為,千萬不要為了討厭的人而拼命忍耐。

「討厭的人事物,根本不需要花時間相處!」如何面對相處不來的人?5個人際關係極簡法,找回好自在人生
「討厭的人事物,根本不需要花時間相處!」如何面對相處不來的人?5個人際關係極簡法,找回好自在人生
③和相處不來的人保持距離

華人社會強調團體生活、圓滿人際關係,「要合群、和大家好好相處」的信念,成了很多人的刑具牢籠,就算被討厭還是要想辦法跟對方建立好關係。

但是,會在你背後算計你的主管,你真的會因為他喜歡你而開心嗎?對你的意見總是嗤之以鼻的同學,你真心希望和對方成為好朋友嗎?

和所有人都建立好關係是不可能的,所以我們盡量和相處不來的人保持距離。

例如,取消追蹤他的社群媒體、錯開中午用餐時間、沒必要不碰面,我們會發現「其實不用和對方保持好關係也無所謂!」

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④過得比他好,是最爽快的復仇

面對劈腿前男友、討厭的同事…這些相處不來的人,我們常常會怨恨對方、想辦法報仇,但其實根本只有我們自己過得不幸,對方依然甜蜜快樂。

把對方忘得一乾二淨,讓自己過的開開心心,不要把寶貴的人生浪費在難以原諒的人身上,「讓自己過得比那個人好」,就是最爽快的復仇。

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⑤不只習慣「被討厭」,目標是成為「被討厭」的專家

最厲害的人際關係,是具備「就算被不喜歡的人討厭,也不會感到難過」的想法,擁有「被不喜歡的人討厭,真快樂」的心態。

對方如果討厭你,你再怎麼努力討好修正,對方依然覺得你一無事處,既然如此,就別浪費我們寶貴的時間吧。

變成一個「被討厭的專家」,被討厭也沒關係,只跟志趣相同的往來,是與人相處不會勉強、也不委屈自己的關鍵。

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嗯,誰說甚麼事情都一定要超正像陽光好積極?有時候,逃跑其實好輕鬆,把自己過的超好忙到忘記對方,就是最華麗復仇。

總是習慣做好做滿、總是「太過努力」還不斷苛責自己不夠好的我和你,面對相處不來的人,記得,把自己擺在第一位,放輕鬆,好自在!

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