「浪漫革命家」施明德罹肝癌逝世!專家:「這年份」前出生要小心 每天15人因肝癌死亡

2024-01-21 08:00


潮健康/綜合報導


民進黨前主席、素有「浪漫革命家」美稱的施明德,於15日(一)不幸因肝癌復發與世長辭,享壽83歲。據了解,施明德於過去受訪時,表示36歲時就被檢查出「B肝病毒」帶原;其更於2006年宣布肝臟有一惡性腫瘤,從此與肝癌拚搏超過20年之久,近日仍不敵肝癌復發與世長辭。




 

每天有15人因肝癌而

死亡!  

專家:「這年份」前出生者要定期篩檢 

根據衛福部110年(2021)公布癌登資料,肝癌位居十大癌症第四;國健署統計資料更指出,慢性肝病、肝硬化及肝癌的肇因主要為B、C型肝炎,且約高達7-8成的肝癌,是由B、C型肝炎所引起。另外,B肝帶原者若持續性肝炎發作,有15-20%會發生「肝硬化」,進而發展至肝癌譜出「肝癌三部曲」。


台灣癌症基金會執行長賴基銘教授指出,我國從1986年對新生兒全面接種B肝疫苗後,「疫苗世代」的B肝帶原率持續降低至0.5%,但肝癌仍高居國人第二大癌症死因。據國健署2019癌登報告,每年約有11,000新診斷個案,其中約8,000人不幸失去生命。死於肝癌的病患中約有7成為B肝帶原者,以此推算,每天約有15人因B肝導致肝癌死亡。


疫苗接種與抗病毒治療都是防治B肝相關肝癌的有效方法,但在B肝疫苗政策啟動前的「疫苗斷層世代」,目前年紀在「37歲以上」,估計仍有190萬B肝帶原者。其中,不少人因為沒有持續追蹤,錯失治療的時機,進入「肝炎、肝硬化、肝癌」的「肝癌三部曲」。




肝癌的好發年齡廣泛,為20-50歲,早期症狀不明顯,到晚期則會陸續出現上腹部疼痛、食慾不振、腹脹、體重減輕、血便、黃疸與急性腹痛等症狀,嚴重者甚至可能吐血,多數患者至此才意識到身體出問題。臨床經驗上約有40%患者確診時已為中晚期,治療上也會遇到比較多困難,因此提醒常飲酒、家中有病史或B、C肝帶原者的高風險族群應定期篩檢追蹤。




「脂肪肝」是年輕人的專屬肝病?

  

愛喝「2飲品」恐比熬夜更爆肝

除了B肝、C肝之外,被視為未來肝癌發生主因的「脂肪肝」,更是不少青壯世代亟需面對一大問題。脂肪肝是指肝臟累積過多的三酸甘油酯(TG),進而形成肝臟脂肪堆積,誘發肝炎、肝細胞腫脹與浸潤,甚至破壞肝臟結構導致肝硬化。相較於B、C肝的危害,脂肪肝更可能是「年輕人的專屬肝病」。


過量飲酒是諸多疾病的風險因子,最直接影響的器官,正是負責代謝酒精的「肝臟」。脂肪肝的發生原因大致有二:攝取過量酒精,酒精經由代謝產生三酸甘油酯,堆積於肝臟後引發「酒精性脂肪肝」。另一種人則是日常飲食內容多為高油、高糖、高熱量導致「非酒精性脂肪肝」。據統計,我國約有近850萬的飲酒人口、其中多達100萬人有過度飲酒的「暴飲」情形。。


光田綜合醫院大甲院區廖祐妊營養師表示,年輕族群應注意適量飲酒,一般成年女性每日酒精攝取量不超過15克、男性則不超過30克。如果先天肝功能不佳、患有慢性病或代謝疾病,更應節制或避免飲酒。


另外,年輕族群多愛吃甜食、手搖飲料,也是導致脂肪肝的元兇。每日攝取糖量應占總熱量的10%以內;以成年男性每日攝取熱量2000大卡計算,糖量需控制在50克(約10顆方糖)以下,一杯700cc全糖紅茶已經超標。建議避免再添加奶精、奶蓋、珍珠等配料,並逐步減少飲料糖量。




保護肝臟怎麼吃最有效?  營養師揭「3食物」助排毒、代謝酒精


廖祐妊營養師建議,要預防肝臟疾病發生,飲食上可以多攝取富含「植化素」的食物來幫肝臟解毒,如綠花椰、高麗菜、大白菜、油菜、青江菜、羽衣甘藍;其中,十字花科蔬菜富含「硫代葡萄糖苷」與「吲哚」,有助活化肝臟的解毒系統,幫助肝臟與身體排毒。


另外,薑黃有益於膽汁酸的正常分泌、降低壞膽固醇(LDL)生成,提升乙醇去氫酶活性幫助酒精代謝;而人蔘中的「人蔘皂甘」成分,有助肝臟的血液循環,降低發炎細胞分泌激素荷爾蒙,抑制肝臟發炎、降低對肝功能的損傷。


提醒曾經罹患慢性肝炎的族群,務必要減少接觸「黃麴毒素」等致癌物,包括發霉的帶殼豆類、穀物、堅果、中藥材,這類食物放在室溫28度下一段時間即可能會產生黃麴毒素,最好盡可能收納在冰箱中。另外也要避免攝取醃漬類食物及酒精。




吃加工食品、不運動最傷肝?  國健署揭保肝6大原則


廖祐妊營養師提醒,上班族普遍外食,三餐在外較容易出現營養不均衡的問題。

國健署也指出,

年輕族群若要遠離肝臟病變,第一要注意飲食均衡,每天均衡攝取六大類食物,蔬果攝取以「不同顏色」為主,尤其莓果類含有豐富花青素與多酚,被證實有助抑制肝臟癌細胞的增生。


第二則是避免加工食品,包括加工食物與加工肉類等,盡量多吃原型食物;第三應攝取充足水分,基本以體重*30cc為主。另外,維持正常睡眠有助肝臟代謝。睡眠時間過短、睡眠品質不佳或日夜顛倒,可能都會有「爆肝」危機。減重可遠離肥胖,而肥胖是脂肪肝與肝硬化的危險因子,建議每週至少運動3次、每次至少30分鐘。


國民健康署吳昭軍署長提醒,從109年起國健署即放寬B、C型肝炎篩檢,補助年齡45至79歲民眾終身可以篩檢一次,目前已超過百萬人接受篩檢,其中B肝陽性率約12%。提醒國人,善用政府提供的預防保健服務,透過早期發現、提供適當治療,避免演變為慢性肝病及肝硬化,並減少致癌風險。













原文出處:

https://blog.coolhealth.com.tw/2024/01/16/liver-cancer-danger

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