誰說瘦才是美的定義?「大尺碼女孩」也可以是時尚圈甜寵《美國超級名模生死鬥》評審 Ashley Graham 最堅持的五件事

2024-01-20 14:59

<圖/ IG Ashley Graham>
<圖/ IG Ashley Graham>

在現今這個世代裡,人們對於體重機上呈現的數字有著沈重的壓力與執著。許多人盲目追求「紙片人」的稱號,認為夠瘦才是美,尤其在時尚圈充斥著許多高、瘦、扁的模特兒,幾乎看不到任何一點贅肉!

究竟誰規定瘦才是美?如果你也是對自己的體重充滿著不自信的女孩,就讓體重非典型的 Ashley Graham 告訴你,你的美應該由你自己決定,而非體重機上的數字!

每天早上對自己重複肯定的話語

<圖/ IG Ashley Graham>
<圖/ IG Ashley Graham>

「這聽起來可能很奇怪,尤其是一開始,但每天早上在鏡子前對自己重複肯定的話語,真的能帶來自信與改變。當我處於低潮時,也有想把一切拋在腦後時,我知道我必須做出改變,那陣子我每天起床就對著鏡子裡的自己說:『我很大膽、我很聰明、我很漂亮』,這三句簡單的話在每天的重播模式下幫助了我走出困境與僵局。」

把自己當作自己最親密的朋友,不管是對鏡中的自己喊話,或是在心中與內在的自己對話,給自己肯定、對自己溫柔,我們都能一步一步的跨出低潮的時刻。

如果你善良 人們也會友善地回報

<圖/ IG Ashley Graham>
<圖/ IG Ashley Graham>

「要進入這個不理解我身型的時尚產業,我必須堅強。因為如果你願意,這個產業已經準備好操控你的身體。而我足夠愛我自己和我的身體,我也總是在快樂、積極和感恩的情況下工作。不過經過了這麼多年,我也在這個不親切的環境學習到一個簡單的原則,無論你在哪個世界工作,只要有善,你總是可以走得更遠。我在生活中學到的最大教訓是我們都會經歷挑戰和困難,但真正重要的是我們如何對待他人。」

做個心地善良的人,善待他人,別人也會善待你。

捍衛你自己

<圖/ IG Ashley Graham>
<圖/ IG Ashley Graham>

「曾經有人對我說『你看起來像懷孕了』,我回答『不,親愛的,這只是脂肪』沒錯,我的下腹有脂肪,但那並不能阻止我享受穿比基尼的時光。透過回應這些批評,我特別想向我的粉絲,尤其是年輕女孩們表明,我們可以反擊!這並沒有錯,因為我們是在捍衛我們自己!」

雖然說我們要當個善良的人,善待他人,但當自己受到攻擊、遭到霸凌時,要當個勇敢的人學會捍衛自己!保護自己並沒有錯,你的善良應該要有底線。

照顧好你的身體

<圖/ IG Ashley Graham>
<圖/ IG Ashley Graham>

「人們通常有一種誤解,認為大尺碼的女性不運動,不健康飲食,不照顧自己的身體。說實話,事實恰恰相反!我努力吃得健康,每週運動三到五次。從精神角度來看,運動鍛鍊對我來說至關重要,而這適用於每一個人,無論你是這世界上最瘦還是最強壯的女孩,只要照顧好自己就可以了。」

不管每個人對於自己心中最完美的體型追求是胖是瘦,照顧好自己的健康是每個人都應該做好的事!

為自己真正想要的東西而努力

<圖/ IG Ashley Graham>
<圖/ IG Ashley Graham>

「努力工作,每天做一些事情讓你更上一層樓,使你的職業生涯更進一步,永遠不要停止。如果這是你真正想做並相信的事,那就勇敢去做吧!我抓住每個機會,從不拒絕且從不放棄。我從不讓任何人搶走我的工作機會,因為當我覺得它們適合我,便會努力爭取這些機會,而這也是我必須做的。」

以上五點來自於 Ashley Graham 接受法國 VOGUE 專訪時的金句,也是使她走向成功堅持的五大原則!我們可以從她言論中感受到她滿滿的自信與對自己的努力,希望那些對於自己容貌、身型、體重有著焦慮的女孩們看完這篇後可以更愛自己。

自信的來源永遠不是外人的評價、體重機上的數字,而是內心對自己的愛與肯定。

<圖/ IG Ashley Graham>
<圖/ IG Ashley Graham>

<圖/ IG Ashley Graham>
<圖/ IG Ashley Graham>

「女子漾」網站全新上線,陪你愛自己的每個樣子!最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都能在這裡看到!快點來加入成為創作者!https://woman.udn.com

YT:女子漾https://www.youtube.com/@udngpower

Fb:https://www.facebook.com/udnGpower

IG:https://www.instagram.com/udnGpower

最新文章

凱特王妃罹癌 重症醫示警:癌症年輕化成未來趨勢 「10大罹癌徵兆」要注意

凱特王妃罹癌 重症醫示警:癌症年輕化成未來趨勢 「10大罹癌徵兆」要注意

潮健康 2024.04.15 0
不只定期量血糖、體重! 醫:糖尿病患者應有「6大生活習慣」

不只定期量血糖、體重! 醫:糖尿病患者應有「6大生活習慣」

潮健康 2024.04.13 0
消化道不適竟可能是罹癌警訊? 醫揭驚人數據:每天有10人因此離世

消化道不適竟可能是罹癌警訊? 醫揭驚人數據:每天有10人因此離世

潮健康 2024.04.13 0
山友福音!地震後4/12起陸續開放 合歡山區步道、奇萊山區及南湖主峰線入園申請

山友福音!地震後4/12起陸續開放 合歡山區步道、奇萊山區及南湖主峰線入園申請

旅遊經 2024.04.12 0
一次看懂「戀童癖」6大潛在特徵!「3措施」有助性侵受害者及早走出陰霾

一次看懂「戀童癖」6大潛在特徵!「3措施」有助性侵受害者及早走出陰霾

潮健康 2024.04.12 0
不只周處要除三害! 營養師揭肺癌「3大危害飲食」、 6大風險族群應及早檢查

不只周處要除三害! 營養師揭肺癌「3大危害飲食」、 6大風險族群應及早檢查

潮健康 2024.04.12 0
煮飯煮到厭世?買菜常放到過期?跟食材保存專家學食材挑選、處理、料理法,教你輕鬆省錢健康吃!

煮飯煮到厭世?買菜常放到過期?跟食材保存專家學食材挑選、處理、料理法,教你輕鬆省錢健康吃!

張念慈 2024.04.12 0
溝通衝突怎麼解?利用「3多」原則,打造讓人願意卸下心房的說話空間

溝通衝突怎麼解?利用「3多」原則,打造讓人願意卸下心房的說話空間

Kai.楷富|Wow這就是人生 2024.04.12 0
王品食物中毒案元凶是「諾羅病毒」?  醫:傳染季返家必做1動作  否則恐「一人得全家得」

王品食物中毒案元凶是「諾羅病毒」? 醫:傳染季返家必做1動作 否則恐「一人得全家得」

潮健康 2024.04.11 0
小心夜間燈照使用誘發中風

小心夜間燈照使用誘發中風

斛說針灸學塾 2024.04.11 0