2023-09-14 08:04
吃飽才有力氣瘦
彩虹餐盤🌈減醣料理之軟絲彩蔬雞蛋捲
🦑軟絲彩蔬雞蛋捲（軟絲、雞蛋、韭菜、洋蔥、紅蘿蔔）
🥦橄欖油拌彩蔬（青花菜、黃椒、茭白筍、蕃茄）
🍚鷹嘴豆
材料：
軟絲、韭菜、洋蔥、紅蘿蔔、雞蛋、白胡椒、鹽巴、黑芝麻
步驟：
1. 軟絲切小塊，韭菜、洋蔥、紅蘿蔔切末，混合蛋液、白胡椒、鹽巴攪拌均勻
2. 依照喜好煎成餅狀或捲狀即完成
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