彩虹餐盤🌈減醣料理之涼拌鱈魚肝

2023-07-28 05:55

🥛每餐前喝水至少300cc

🐟涼拌鱈魚肝(鱈魚肝、鹽滷豆腐、番茄、小黃瓜、洋蔥、黃椒、海苔絲)

🍚鷹嘴豆

🐟涼拌鱈魚肝

材料:

鱈魚肝、鹽滷豆腐切小丁、番茄切片、小黃瓜切絲、洋蔥切絲、黃椒切絲、海苔絲、柴魚醬油、白芝麻、黑胡椒

步驟:

1.洋蔥切絲、泡冰水備用

2.混合洋蔥絲、小黃瓜絲、黃椒絲攪拌均勻

3.番茄片、混合蔬菜絲(洋蔥絲、小黃瓜絲、黃椒絲)、豆腐丁、鱈魚肝依序擺盤,淋上部份鱈魚肝油、日式柴魚醬油、撒黑胡椒、白芝麻、擺海苔絲即完成

最新文章

高鐵阿伯沒水準佔位、開擴音,看到他腳下那袋東西…鼻酸了

高鐵阿伯沒水準佔位、開擴音,看到他腳下那袋東西…鼻酸了

張念慈 2025.03.24 0
[女子生活學] 面對流言

[女子生活學] 面對流言

曾箏 2025.03.23 0
[女子生活學] 颱風啟示

[女子生活學] 颱風啟示

曾箏 2025.03.23 0
「我們不一定要成為誰,但可以慢慢成為自己喜歡的樣子。」謝盈萱 10 大戳心金句,分享金馬影后的人生智慧

「我們不一定要成為誰,但可以慢慢成為自己喜歡的樣子。」謝盈萱 10 大戳心金句,分享金馬影后的人生智慧

女子漾/編輯桑泥 2025.03.23 0
買跑鞋是交智商稅?網友讚:試過這雙,才知道差別有多大!

買跑鞋是交智商稅?網友讚:試過這雙,才知道差別有多大!

享民頭條 2025.03.22 0
職場老鳥「討人厭行為」你也受害了嗎?6個讓人崩潰舉動職場氛圍變「有毒」

職場老鳥「討人厭行為」你也受害了嗎?6個讓人崩潰舉動職場氛圍變「有毒」

Social Lab社群實驗室 2025.03.21 0
父母給的退路,是祝福還是束縛?全力以赴實現夢想,3 步驟讓你找到真正的成功之路

父母給的退路,是祝福還是束縛?全力以赴實現夢想,3 步驟讓你找到真正的成功之路

張念慈 2025.03.20 0
你不是胖只是水腫!10個利尿食物幫你排出多餘水分

你不是胖只是水腫!10個利尿食物幫你排出多餘水分

Social Lab社群實驗室 2025.03.20 0
男神詹懷雲下半身失蹤昏倒被送醫!清醒後只擔心:「我還沒穿褲子」?

男神詹懷雲下半身失蹤昏倒被送醫!清醒後只擔心:「我還沒穿褲子」?

女子漾/編輯張念慈 2025.03.20 0
家寧「切割式道歉」聲明有用嗎? 心理師:道歉中加入「2種語句」 只會反效果!

家寧「切割式道歉」聲明有用嗎? 心理師:道歉中加入「2種語句」 只會反效果!

潮健康 2025.03.20 0

熱門文章

最會裝冷淡的「暗戀高手」!這4大星座明明喜歡你,卻假裝不在意