夏天飄「狐臭味」如何緩解? 皮膚科醫教8招:除了噴止汗劑還能這樣改善

2023-07-06 12:01

夏季至,腋下的「異味」恐影響伴侶觀感、職場社交或人際關係。聯合報系資料照片
夏季至,腋下的「異味」恐影響伴侶觀感、職場社交或人際關係。聯合報系資料照片



潮健康/林昱彣


夏季已至,不少民眾擔心腋下的「異味」影響伴侶觀感、職場社交或人際關係。衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師翁子玉醫師受訪指出,台灣10人中就有約4人飽受「多汗症」的困擾;「大汗腺」(頂漿腺)分泌出豐富蛋白質等物質,經由體表的細菌發酵分解,就會產生發散出味道的物質,也就是俗成的「狐臭」。




汗味和狐臭味怎麼區分?  女性更在乎體味問題?

翁子玉醫師表示,人體的汗腺由「大汗腺」和「小汗腺」(外分泌腺)組成,其中小汗腺幾乎分布於全身,主要負責分泌汗水;大汗腺主要分佈在腋下、鼠蹊部、生殖器周圍、乳頭附近和肚臍周邊等地方。雖然汗水的分泌主要來自小汗腺,但產生味道的部分卻來自大汗腺的分泌物。


大汗腺的分泌物含有蛋白質、脂肪酸、醣類和一些氨類等成分,因此其組成會比較黏稠。當大汗腺受到刺激分泌至毛囊開口與體表微生物菌叢互動,分解後會產生「短鏈脂肪酸」、「阿摩尼亞」,這就是狐臭引起強烈氣味的原因。翁子玉醫師強調,狐臭和汗味事實上不盡相同,汗味通常是由於汗水分泌過多,使得皮膚表面濕潤,進而產生潮濕的味道;狐臭則源自大汗腺的分泌物被細菌分解後所產生的氣味。


狐臭和汗味也可能會互相影響。例如個人若是比較容易流汗的體質,皮膚表面比較濕潤的狀況下,做為細菌生長的溫床,進而增長狐臭的氣味。因此汗味和狐臭其實2個相互關聯的現象,而非完全獨立。另外,以臨床觀察來看,男女狐臭患者的比例大致相同,但女性可能更關注身體氣味所傳遞的訊號,以及衣物上的汗漬影響服裝的美觀。




狐臭問題一定是天生的嗎?  哪些行為會讓味道變重?

有狐臭問題一定是天生的嗎?翁子玉醫師表示,狐臭與多汗在大多數狀況下確實受到遺傳影響,被稱之為「原發性」,約有35-55%的狐臭患者有家族病史。也就是說父母其中一人或2人有狐臭,那麼個人得到狐臭的機率也較高,但由於基因的多樣性以及複雜的遺傳機轉,使得每個人的表現都不一樣。這類人即便飲食再清淡、生活習慣再健康,也難以完全消除狐臭。


除了遺傳之外,汗水分泌的嚴重程度也受到諸多外在因素影響,即是「次發性」,包括飲食、運動、壓力、甚至是天氣等。像是吃辣、情緒緊張、劇烈運動、服用特定藥物(如精神科用藥、糖尿病藥物)等情況都會讓人流汗量上升,提高了細菌滋生與分解的可能性,進而使狐臭味道更加明顯。此外,肥胖的人因為皮膚皺褶處較一般人多且厚,加上皮膚的菌群組成與一般人不同,所以味道也可能特別明顯。


翁子玉醫師指出,狐臭可以通過調整生活方式來減緩,例如避免食用會讓體味增加的食物(大蒜、洋蔥、咖哩、蘆筍等)、避免特定口服藥物的使用。對於多汗同時伴隨狐臭的困擾,需要更專業的醫學干預措施,如藥物治療、手術等獲得解決。




輕微狐臭用保守治療就有效?  皮膚科醫授8招改善體味

若有狐臭問題一定要動手術嗎?平時可以用哪些手段做緩解?翁子玉醫師表示,狐臭的保守性治療包括使用止汗制臭劑。止汗劑通常含有「鋁鹽」,可以阻塞汗孔並減少汗水分泌;而制臭劑則可能包含一些抗菌藥物或香精,可以改善或遮蓋體味。若是使用止汗致臭劑後,狐臭問題並未得到解決,應立即諮詢皮膚科醫師討論進一步的治療方法。


另外,保持良好的個人衛生也有助於降低體味,例如在流汗當下及時更換隨身衣物,或用毛巾、手帕迅速擦乾腋下、保持腋下的乾燥,可以減少汗水分泌和異味的產生。而定期清潔腋下區域也是預防狐臭的重要一環,建議可使用具有抗菌效果的清潔產品,有助於減少細菌的滋生和異味。


除了清潔腋下,狐臭患者也應選擇合適的衣物,如合成纖維的衣物可能不太吸汗,而且容易感到悶熱,所以建議選擇以棉質為主的衣物,因為棉質衣物比較涼爽,吸汗性也較好。特定產品如腋下貼片,可以在穿衣服前放在腋下吸收汗水、保持衣物乾燥,減少細菌分解引起的異味。情緒、辛辣食物和酒精等因素都會影響汗水分泌,所以在平時就要特別注意。


另外,台灣屬於濕熱氣候,相較之下,對於多汗與狐臭患者來說更讓人不勝其擾。。潮濕的地區容易滋生細菌,而汗液更會提供濕潤的環境,這對細菌的滋生極為有利,特別是在身體皺褶、緊閉的地方,如腋下、腳底等處。因此保持環境通風與乾燥,同時避免過高的體溫,可以避免細菌過度滋生並導致狐臭。


最後,翁子玉醫師提醒,如果發現保守性治療無效,或者狐臭問題嚴重影響生活,則可以建議事先諮詢專科醫師,對症下藥,討論進階治療,如儀器、注射或手術等,讓狐臭問題得以解決。





不想錯過重要醫療健康資訊,現在馬上點擊加入潮健康LINE專屬讀者社群





延伸閱讀:
夏季悶熱潮濕「狐臭」擋不住? 醫師:5招改善腋下異味
流汗才噴止汗劑沒效?狐臭手術治療會流汗代償?皮膚科醫師解答迷思


原文出處:https://blog.coolhealth.com.tw/2023/07/04/body-odor-8-treatment

最新文章

懷孕、停經會增加高血壓患病率?醫:6大族群女性要小心!

懷孕、停經會增加高血壓患病率?醫:6大族群女性要小心!

潮健康 2024.04.25 0
抗肺腺癌12年部落客星希亞病逝! 醫呼籲:第一線「免疫+化療」應加速健保給付

抗肺腺癌12年部落客星希亞病逝! 醫呼籲:第一線「免疫+化療」應加速健保給付

潮健康 2024.04.25 0
哪個時段運動效果最好?專家:「這時段」、多次3分鐘以上運動效果更好

哪個時段運動效果最好?專家:「這時段」、多次3分鐘以上運動效果更好

潮健康 2024.04.25 0
早產兒弱視風險控制  掌握3大關鍵:1歲前追蹤ROP、3歲第一次視力檢查、3-6歲弱視治療黃金期

早產兒弱視風險控制 掌握3大關鍵:1歲前追蹤ROP、3歲第一次視力檢查、3-6歲弱視治療黃金期

潮健康 2024.04.25 0
40歲+女生一半都有!子宮肌瘤怎麼辦?過大、沾黏如何解決?哪些情況要開刀 ?

40歲+女生一半都有!子宮肌瘤怎麼辦?過大、沾黏如何解決?哪些情況要開刀 ?

潮健康 2024.04.25 0
過度重訓恐增死亡率!  英研究:每周勿超過130分鐘

過度重訓恐增死亡率! 英研究:每周勿超過130分鐘

女子漾/編輯譚麗敏 2024.04.25 0
拉肚子到無法上班!頻跑廁所是腸道出問題?6大標準判斷腸躁症

拉肚子到無法上班!頻跑廁所是腸道出問題?6大標準判斷腸躁症

潮健康 2024.04.25 0
爆紅瘦瘦筆會引發自殺、憂鬱? 減重醫師:快樂瘦身!3招預防心情低落

爆紅瘦瘦筆會引發自殺、憂鬱? 減重醫師:快樂瘦身!3招預防心情低落

潮健康 2024.04.24 0
從戲劇《惜花芷》看舊社會裡的女企業家賺錢之道

從戲劇《惜花芷》看舊社會裡的女企業家賺錢之道

蒔緣 2024.04.24 0
憑什麼他消夜吃拉麵也不會胖?

憑什麼他消夜吃拉麵也不會胖?

isa小眼睛 2024.04.24 0

熱門文章

【心理測驗】草莓蛋糕第一口吃哪裡?一秒測出你的愛情觀 網齊聲喊:實在太準