彩虹餐盤🌈減醣料理之生魚片有夠蝦蛋糕

2023-05-13 07:09

🥛每餐前喝水至少300cc

🦐生魚片有夠蝦蛋糕(牡丹蝦、葡萄蝦、胭脂蝦、炙燒鮭魚腹肉、鮭魚卵、干貝、小黃瓜、花椰菜米、紅蘿蔔、洋蔥、四季豆、紅椒、黃椒)

🍚烤蝦頭鷹嘴豆(蝦頭、鷹嘴豆)

🦐生魚片有夠蝦蛋糕(兩人份)

材料:

牡丹蝦、葡萄蝦、胭脂蝦、炙燒鮭魚腹肉、鮭魚卵、干貝、小黃瓜、花椰菜米、紅蘿蔔、洋蔥、四季豆、紅椒、黃椒

步驟:

1.花椰菜米和其他蔬菜炒熟備用

2.準備活底蛋糕模,裝入炒好的花椰菜米,製作成蛋糕,再擺上各式食材裝飾即完成💗

‼️生食有風險,請自行斟酌購買食材條件食用‼️


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