彩虹餐盤🌈減醣料理之香菜豆包

2023-05-11 06:41

🥛每餐前喝水至少300cc

😋香菜豆包

🥕橄欖油拌彩蔬(紅蘿蔔、豆芽菜、四季豆、黃椒)

🍄醬炒鴻禧菇

🌽水煮糯米玉米

😋香菜豆包

材料:

生豆包、香菜、鹽巴、辣椒末、蒜末、醬油膏、白醋、香油

步驟:

1.香菜洗淨,用鹽巴抓醃,待出水用飲用水洗去鹽巴,擠乾水分切碎末,混合辣椒末、蒜末、醬油膏、白醋、香油攪拌均勻

2.豆包煎恰恰,搭配一口香菜醬,根本人間美味(不喜歡香菜的朋友,可以沾蔥花蒜末醬油膏)

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

💗豆包料理小撇步:

1.豆包買回家未料理,都會冰冷凍保存,怕退冰後口感打折,可以在豆包退冰後,先用電鍋蒸熱幫助恢復鬆軟Q彈,之後再用平底鍋煎會更外酥內嫩。

如果不想單吃,切塊、切條炒各種蔬菜(大白菜、高麗菜、芹菜、韭菜⋯)、煮火鍋、包三明治、煎豆皮蛋餅、滷都好好吃啊💕

最新文章

為什麼育兒從甜蜜的負擔變成一種懲罰?你我的冷漠,其實都推了一把!

為什麼育兒從甜蜜的負擔變成一種懲罰?你我的冷漠,其實都推了一把!

張念慈 2024.11.07 0
小紅書火爆的「4分鐘馬甲線運動」:8個動作輕鬆打造性感腹肌

小紅書火爆的「4分鐘馬甲線運動」:8個動作輕鬆打造性感腹肌

女子漾/編輯張念慈 2024.11.07 0
顧可飛素食葉酸開箱|氣色改善必備保健品,孕婦與上班族的健康好選擇!

顧可飛素食葉酸開箱|氣色改善必備保健品,孕婦與上班族的健康好選擇!

meru 2024.11.07 0
抗生素使用增加乳癌風險

抗生素使用增加乳癌風險

斛說針灸學塾 2024.11.07 0
冬天到快收藏 !  合法減肥藥物怎麼選? 超實用比較表「一圖看懂」

冬天到快收藏 !  合法減肥藥物怎麼選? 超實用比較表「一圖看懂」

潮健康 2024.11.06 0
孩子沒有天賦怎麼辦?華盛頓商學院最具影響力教授,教你3個關鍵找出孩子的隱性潛能!

孩子沒有天賦怎麼辦?華盛頓商學院最具影響力教授,教你3個關鍵找出孩子的隱性潛能!

張念慈 2024.11.06 0
每天10分鐘「美背運動」!輕鬆甩掉後背贅肉,練出仙女背和直角肩

每天10分鐘「美背運動」!輕鬆甩掉後背贅肉,練出仙女背和直角肩

女子漾/編輯張念慈 2024.11.06 0
手作之樂樂無窮

手作之樂樂無窮

蒔緣 2024.11.06 0
3個月瘦24公斤、腰圍縮小23公分!風靡日本的「踮腳瘦身法」5動作輕鬆瘦小腹、提升代謝!

3個月瘦24公斤、腰圍縮小23公分!風靡日本的「踮腳瘦身法」5動作輕鬆瘦小腹、提升代謝!

女子漾/編輯張念慈 2024.11.05 0
肌肉痠痛怎麼舒緩?「這方法」放鬆效果佳但超燒錢,「補充2物」讓身體不再卡卡!

肌肉痠痛怎麼舒緩?「這方法」放鬆效果佳但超燒錢,「補充2物」讓身體不再卡卡!

Social Lab社群實驗室 2024.11.05 0

熱門文章

【心理測驗】選擇最像你的手,測試你會吸引怎樣的對象?