彩虹餐盤🌈減醣料理之彩蔬花椰菜米蛋糕

2023-05-10 08:01

🥕彩蔬花椰菜米蛋糕

材料:

花椰菜米、紅蘿蔔、四季豆、洋蔥、紅椒、黃椒、番茄

步驟:

1.花椰菜米和其他蔬菜炒熟備用

2.番茄用水果刀削皮不切斷,捲起成玫瑰花備用

3.準備活底蛋糕模,裝入炒好的花椰菜米,製作成蛋糕,再擺上番茄花或各式食材裝飾即完成💗

🥛每餐前喝水至少300cc

🐟烤鯖魚

🥒小黃瓜

🥕彩蔬花椰菜飯(花椰菜米、紅蘿蔔、四季豆、洋蔥、黑木耳)

🍠紫地瓜

不同角度來一張之夾層有小黃瓜🥒

夾層也有小黃瓜🥒

母親節快到了

蛋糕搭配各種好料

儀式感不需要油膩感

動手做一個花椰菜米蛋糕吧🍰

最新文章

對方耳朵硬,說破了嘴也不願意改變,這時的我們更要有溝通的智慧!簡單、具體是關鍵

對方耳朵硬,說破了嘴也不願意改變,這時的我們更要有溝通的智慧!簡單、具體是關鍵

注意力設計師-曾培祐 2023.10.01 0
運動完忘記伸展是大忌!2招伸展運動教學 告別全身痠痛&肌肉型小腿

運動完忘記伸展是大忌!2招伸展運動教學 告別全身痠痛&肌肉型小腿

女子漾/編輯譚麗敏 2023.10.01 0
不吃加工紅肉就健康?研究:錯!真正健康吃的方法是「這個」

不吃加工紅肉就健康?研究:錯!真正健康吃的方法是「這個」

潮健康 2023.10.01 0
食譜/爽口《麻醬雞絲涼麵》15分鐘輕鬆端上餐桌

食譜/爽口《麻醬雞絲涼麵》15分鐘輕鬆端上餐桌

卡娃思 / 開心趴趴走 2023.09.30 0
「這個時段」做運動瘦最快! 研究證實:把握最強瘦身時間,快速降低BMI、腰圍

「這個時段」做運動瘦最快! 研究證實:把握最強瘦身時間,快速降低BMI、腰圍

潮健康 2023.09.30 0
中高強度運動怎麼鍛鍊比較好? 哈佛:從這五大項目著手

中高強度運動怎麼鍛鍊比較好? 哈佛:從這五大項目著手

潮健康 2023.09.30 0
父母的決定不會比較好!三招鍛鍊孩子「主動力」 親子教養更輕鬆!

父母的決定不會比較好!三招鍛鍊孩子「主動力」 親子教養更輕鬆!

張念慈 2023.09.30 0
「抽水菸」比香菸、紙菸或電子菸更健康?水菸對身體無害?醫:「這含量」是紙菸200倍!

「抽水菸」比香菸、紙菸或電子菸更健康?水菸對身體無害?醫:「這含量」是紙菸200倍!

潮健康 2023.09.30 0
【食譜】簡易蜂蜜蘋果醬♥

【食譜】簡易蜂蜜蘋果醬♥

梁小蝶 2023.09.29 0
考公職是好穩定還是豪賭?公職缺點第一名跟你想的不一樣!

考公職是好穩定還是豪賭?公職缺點第一名跟你想的不一樣!

Social Lab社群實驗室 2023.09.29 0